Kandungan
Sekiranya anda tertanya-tanya apakah anda dapat merasakan sama ada kolesterol anda terlalu tinggi, jawapannya mungkin akan mengejutkan anda: anda sering tidak dapat merasakan bahawa tahap kolesterol anda meningkat. Tetapi jika anda mengabaikan kolesterol tinggi, ini boleh menyebabkan anda berisiko terkena serangan jantung atau strok.Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di Amerika Syarikat, menurut Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit, menyumbang lebih dari 610.000 kematian setiap tahun.
Kolesterol tinggi adalah salah satu faktor risiko utama untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular selain mempunyai tekanan darah tinggi atau gemuk. Malangnya, tidak ada gejala kolesterol tinggi dalam kebanyakan kes. Jadi, walaupun anda merasa sihat, anda masih boleh mempunyai tahap kolesterol yang tinggi dan tidak menyedarinya.
Tanda dan Gejala
Umumnya tidak ada tanda atau gejala kolesterol tinggi. Sekiranya anda mempunyai simptom, ia berkaitan dengan akibat penyakit daripada penyakit itu sendiri. Anda tidak dapat "merasakan" kolesterol tinggi jika anda memilikinya.
Hanya dalam kes yang teruk mungkin terdapat deposit lilin pada kulit (xanthomas), simpanan kolesterol kekuningan di sekitar mata atau kelopak mata, dan sekumpulan kecil benjolan di tangan, siku, dan lutut. Sebilangan besar gejala ini dikaitkan dengan bentuk genetik penyakit yang dikenali sebagai hiperkolesterolemia keluarga.
Satu-satunya cara untuk mengetahui sama ada anda mempunyai kolesterol tinggi adalah melalui panel lipid, yang merupakan ujian darah yang akan melihat lipid utama, atau lemak, yang ada di dalam darah, seperti:
- Kolesterol rendah lipoprotein (LDL) (kolesterol "buruk")
- Kolesterol lipoprotein berkepadatan tinggi (LDL) (kolesterol "baik")
- Trigliserida
- Kolesterol total
Sekiranya kolesterol total, LDL, atau trigliserida anda tinggi (atau HDL anda terlalu rendah), penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan ubat, perubahan gaya hidup, atau gabungan campur tangan untuk membantu mengembalikan lipid anda ke tahap yang sihat.
Garis panduan terkini dari American Heart Association (AHA) mengesyorkan agar orang yang berumur 20 tahun ke atas harus memeriksa kolesterolnya sekurang-kurangnya sekali setiap empat hingga enam tahun.
Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai sejarah keluarga yang mempunyai kolesterol tinggi dan didiagnosis menghidap penyakit kronik seperti diabetes, anda mungkin perlu kerap memeriksa lipid anda.
Dalam banyak kes, kolesterol tinggi secara tidak sengaja dijumpai semasa pemeriksaan rutin, dan banyak orang terkejut didiagnosis dengan kolesterol tinggi ketika mereka merasa OK.
Faktor-faktor risiko
Mengetahui risiko anda mendapat kolesterol tinggi juga penting. Walaupun anda umumnya tidak mengetahui bahawa anda mempunyai kolesterol tinggi, mengetahui faktor risiko anda mempunyai kolesterol tinggi dapat membantu anda untuk menyedari bahawa anda mungkin mengalami keadaan ini di jalan raya.
Beberapa faktor risiko mempunyai kolesterol tinggi adalah perkara yang dapat kita ubah, seperti mengubah diet kita dan melakukan lebih banyak senaman. Yang lain tidak boleh diubah, seperti jantina, usia, atau gen.
Sekiranya anda mempunyai syarat-syarat yang disenaraikan di bawah, anda berisiko mendapat kolesterol tinggi dan harus diperiksa jika anda belum melakukannya:
- Kurang bersenam
- Makanan tinggi lemak
- Obesiti
- Merokok
- Lebih tua usia
- Sejarah keluarga kolesterol tinggi
- Ubat-ubatan tertentu
- Keadaan perubatan tertentu (seperti diabetes dan keadaan tiroid tertentu)
Komplikasi
Sebilangan orang tergoda untuk mengabaikan kolesterol tinggi jika mereka merasa sihat. Ini bukan keputusan yang bijak kerana tahap tinggi yang berterusan dapat menyebabkan sejumlah komplikasi serius.
Apabila tahap kolesterol tinggi, deposit lemak dapat mulai terbentuk pada saluran yang meradang. Proses ini disebut sebagai aterosklerosis, dapat menyebabkan penyumbatan sebahagian aliran darah. Penyempitan dan pengerasan saluran darah bukan sahaja menyebabkan kenaikan tekanan darah (hipertensi) tetapi juga meningkatkan risiko serangan jantung atau strok jika plak lemak terputus dan sepenuhnya menghalang aliran darah.
Malangnya, ramai orang tidak mengetahui bahawa mereka mempunyai tahap kolesterol tinggi sehingga mereka mengalami serangan jantung atau strok pertama. Untuk mengelakkan ini, periksa kadar kolesterol anda sekerap yang disarankan oleh AHA dan ambil langkah-langkah apa sahaja yang diperlukan untuk mengawal lipid darah anda.