Faktor Risiko Penyakit Jantung pada Wanita

Kandungan

• Faktor Risiko Tidak Terkawal
• Faktor Risiko Terkawal
• Apa yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Faktor Risiko Ini
• 1. Obesiti dan Gaya Hidup Tidak Sedap
• 2. Merokok
• 3. Tekanan Darah Tinggi
• 4. Kelainan Kolesterol
• 5. Kencing Manis
• 6. Sindrom Metabolik
• 7. Protein C-Reaktif (CRP)
• 8. Masalah Berkaitan Semasa Kehamilan

Sekiranya anda seorang wanita, penting untuk memahami risiko penyakit jantung anda-dan melakukan sesuatu mengenainya.

Walaupun ramai wanita (dan malangnya, beberapa doktor) nampaknya masih tidak mengetahuinya, penyakit jantung adalah pembunuh wanita nombor satu. Kira-kira setengah juta wanita mati kerana penyakit jantung setiap tahun di A.S. Sebenarnya, lebih banyak wanita daripada lelaki mati akibat penyakit kardiovaskular-akibat serangan jantung, kegagalan jantung, dan strok. Untuk memastikan peluang anda terkena penyakit jantung dan strok serendah mungkin, sangat penting bagi anda untuk mengawal faktor risiko anda.

Faktor risiko mana yang perlu anda bimbangkan sebagai wanita? Mana yang boleh anda lakukan sesuatu? Mari kita lihat.

Adakah anda tahu ada kalkulator risiko yang direka khusus untuk wanita? Baca mengenai Kalkulator Risiko Reynolds.

Faktor Risiko Tidak Terkawal

Setiap orang berpotensi untuk faktor risiko jantung yang tidak dapat mereka lakukan. Sekiranya anda seorang wanita, berikut adalah:

• Anda mempunyai sejarah keluarga mengenai penyakit arteri koronari pramatang atau strok (berlaku pada ahli keluarga lelaki yang berumur kurang dari 55 tahun, atau pada anggota keluarga wanita yang berumur kurang dari 65 tahun).
• Anda berumur 55 tahun ke atas.
• Anda selepas menopaus, atau membuang ovari anda.
• Semasa mengandung, anda mengalami pre-eklampsia (tekanan darah tinggi yang signifikan) atau diabetes kehamilan, atau anda melahirkan bayi dengan berat badan rendah.

Sejarah keluarga penyakit jantung pramatang, terutama pada saudara perempuan atau saudara lelaki, mungkin merupakan faktor risiko yang sangat penting bagi wanita. Wanita yang mempunyai sejarah keluarga perlu sangat agresif dalam menguruskan faktor risiko jantung yang dapat dikawal.

Faktor Risiko Terkawal

Berikut adalah faktor risiko yang berada di bawah kawalan anda. Dengan mengatasinya, anda dapat mengurangkan risiko anda terkena penyakit kardiovaskular:

• Berat badan berlebihan atau gemuk.
• Gaya hidup yang tidak menetap (sedikit hingga tidak ada senaman).
• Merokok atau menggunakan produk tembakau (Merokok membahayakan anda untuk menghadapi banyak masalah kesihatan selain penyakit jantung.)
• Tekanan darah tinggi.
• Kolesterol total tinggi, dan / atau kolesterol HDL rendah.
• Diagnosis diabetes.
• Diagnosis sindrom metabolik.
• Peningkatan tahap protein C-reaktif (CRP).
• Menggunakan pil kawalan kelahiran, terutamanya jika anda juga seorang perokok.

Apa yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Faktor Risiko Ini

Sebilangan besar faktor risiko yang dapat dikawal (kecuali yang berkaitan dengan sistem pembiakan anda) berlaku untuk lelaki dan wanita. Namun, ada beberapa pertimbangan khusus yang perlu anda pertimbangkan sebagai wanita yang berusaha mengurangkan risiko penyakit jantung anda.

1. Obesiti dan Gaya Hidup Tidak Sedap

Kedua-dua faktor risiko ini lebih kerap berlaku pada wanita pasca-menopaus berbanding lelaki pada usia yang sama. Wanita cenderung menjadi pengasuh, dan (penyelidikan menunjukkan) di luar rasa tanggungjawab banyak wanita nampaknya mengalami kesukaran untuk membenarkan tingkah laku yang "hanya untuk saya," seperti melakukan senaman biasa. Akibatnya, wanita yang lebih tua mungkin cenderung tidak aktif dan obesiti, dan keduanya merupakan faktor risiko kuat untuk penyakit jantung dan strok. Ketahui cara makan diet yang sihat dan mengapa senaman sangat penting untuk jantung anda.

2. Merokok

Merokok adalah buruk bagi sesiapa sahaja, tetapi nampaknya menjadi masalah khusus bagi wanita. Merokok menyumbang sebahagian besar serangan jantung pada wanita di bawah usia 45 tahun, dan merupakan pengganda risiko yang besar pada wanita yang mempunyai sejarah penyakit jantung keluarga. Dan pil kawalan kelahiran menjadikan keadaan lebih teruk; kombinasi pil merokok dan kawalan kelahiran meningkatkan risiko penyakit jantung awal sebanyak 20 kali ganda. Ketahui cara berhenti merokok.

3. Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi adalah faktor risiko utama penyakit jantung dan strok. Ini sangat biasa pada wanita berusia lebih dari 55 tahun, dan bukti menunjukkan bahawa hipertensi pada wanita sering dihidapi. Tetapi rawatan yang baik adalah usaha yang baik - tanyakan kepada sesiapa yang pernah mengalami strok.

4. Kelainan Kolesterol

Kolesterol tinggi dan lipid lain sangat meningkatkan risiko serangan jantung dan strok. Tahap HDL rendah adalah faktor risiko yang lebih penting pada wanita berbanding lelaki. Bukti menunjukkan bahawa mencapai tahap LDL yang sangat rendah, dan / atau secara substansial meningkatkan tahap HDL, sebenarnya dapat menghentikan atau membalikkan penyakit arteri koronari. Pada banyak wanita, kolesterol dapat dikawal dengan diet dan senaman, tetapi sering juga diperlukan terapi ubat dengan statin.

5. Kencing Manis

Diabetes jenis 2 menjadi semakin biasa, bersama dengan salah satu penyebabnya-kegemukan. Diabetes harus dianggap sebagai penyakit saluran darah sama seperti penyakit metabolisme gula, kerana ia sangat meningkatkan risiko kardiovaskular. Risiko penyakit jantung pada wanita dengan diabetes meningkat sebanyak 6 kali ganda.

6. Sindrom Metabolik

Sindrom metabolik, yang biasa berlaku pada wanita selepas menopaus, meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.

7. Protein C-Reaktif (CRP)

Ini adalah faktor risiko yang agak "baru" yang mungkin lebih penting bagi wanita berbanding lelaki. Tahap CRP yang meningkat menunjukkan keradangan aktif, dan tahap CRP yang tinggi biasanya dapat diasumsikan adanya keradangan saluran darah. Terutama pada wanita, keradangan dianggap sebagai faktor utama hakisan atau pecahnya plak arteri koronari. Bukti terbaru menunjukkan bahawa mengurangkan tahap CRP (dengan statin) menurunkan risiko serangan jantung pada beberapa pesakit dengan penyakit arteri koronari. Cari tahu adakah anda memerlukan CRP anda diukur?

8. Masalah Berkaitan Semasa Kehamilan

Akhirnya, kini wanita yang mengalami komplikasi tertentu semasa kehamilan - khususnya preeklampsia (hipertensi yang signifikan), diabetes kehamilan, atau melahirkan bayi dengan berat badan lahir rendah - mempunyai risiko penyakit kardiovaskular awal dan kematian. Wanita yang mengalami komplikasi ini harus mula secara agresif menguruskan semua faktor risiko kardiovaskular mereka, dan harus melakukannya sepanjang hayat mereka.

Ringkasnya, mengawal faktor risiko penyakit jantung sama pentingnya pada wanita seperti pada lelaki. Dan jika anda seorang wanita, anda mempunyai beberapa perkara tambahan yang perlu difikirkan semasa anda merancang strategi pengurangan risiko anda.