Makanan Tambahan untuk Rawatan Arthritis

Kandungan

• Glucosamine dan Chondroitin
• Adakah Pesakit Menumbuhkan Rawan Baru?
• Adakah Berkesan?
• Dos yang disyorkan
• Adakah Ia Berharga?

Selama beberapa dekad terdapat perdebatan dalam rawatan osteoartritis mengenai penggunaan glukosamin dan kondroitin suplemen bersama. Osteoarthritis adalah keadaan yang menyebabkan masalah memakai permukaan sendi tulang rawan yang biasanya licin. Selalunya disebut artritis haus dan lusuh, osteoartritis menyebabkan sakit sendi, bengkak, dan kecacatan. Osteoartritis adalah jenis arthritis yang paling biasa.

Glucosamine dan Chondroitin

Glukosamin dan kondroitin adalah dua molekul yang membentuk jenis tulang rawan yang terdapat pada sendi. Di dalam sendi anda, tulang rawan menjalani proses kerosakan dan pembaikan yang berterusan. Namun, untuk diperbaiki dengan betul, blok rawan mesti ada dan tersedia. Teori di sebalik penggunaan suplemen bersama glukosamin dan kondroitin adalah bahawa lebih banyak blok bangunan tulang rawan akan tersedia untuk pembaikan tulang rawan.

• Glukosamin adalah bahagian molekul yang disebut glikosaminoglikan. Molekul ini digunakan dalam pembentukan dan pembaikan tulang rawan.
• Chondroitin adalah glikosaminoglikan paling banyak di rawan dan bertanggungjawab untuk ketahanan tulang rawan.

Rawatan dengan suplemen sendi ini berdasarkan pada teori bahawa pengambilan glukosamin dan kondroitin secara oral dapat meningkatkan kadar pembentukan tulang rawan baru dengan menyediakan lebih banyak blok bangunan yang diperlukan.

Adakah Pesakit Menumbuhkan Rawan Baru?

Walaupun sangat sesuai untuk menggantikan tulang rawan yang sudah usang dengan tulang rawan baru, penggunaan glukosamin dan kondroitin secara oral belum terbukti dapat mengubah ketersediaan blok bangunan tulang rawan ini di dalam sendi artritis. Tidak ditunjukkan bahawa penggunaan makanan tambahan bersama meningkatkan kuantiti blok rawan ini di mana-mana sendi.

Adakah Berkesan?

Terdapat banyak kajian untuk mengkaji kesan rawatan glukosamin dan kondroitin. Sebilangan besar kajian ini hanya berlangsung satu hingga dua bulan dan memberi petunjuk bahawa suplemen sendi menyebabkan pesakit mengalami pengurangan kesakitan ketika mengambil glukosamin dan kondroitin daripada pesakit yang menerima plasebo. Walau bagaimanapun, tinjauan tahun 2018 mengenai kajian percubaan GAIT mendapati bahawa bukti itu bercampur-campur, dan hasil positif mungkin disebabkan oleh kesan plasebo.

Kajian lebih lanjut mengenai kajian terkawal secara rawak mempunyai hasil yang serupa. Dalam tinjauan 30 kajian pada tahun 2018 yang lain, bukan sahaja tidak ada penahan sakit dengan glukosamin dan kondroitin, tetapi terdapat lebih banyak kejadian buruk daripada dengan plasebo.

Dos yang disyorkan

Dos yang disyorkan biasa ialah 1,500 mg setiap hari. Pesakit boleh mengambilnya pada satu masa atau membaginya dua atau tiga kali sehari. Pesakit juga mungkin mendapat faedah menggandakan dos ini untuk minggu pertama rawatan, dan kemudian meneruskan pada 1,500 mg setiap hari.

Adakah Ia Berharga?

Hasil kajian yang menyelidiki glukosamin dan kondroitin telah dicampur, tetapi tidak lulus ujian kajian yang dirancang dengan baik untuk diterima dalam rancangan rawatan utama untuk osteoartritis. Sebenarnya, American Academy of Orthopedic Surgeons mengesyorkan agar glukosamin dan kondroitin untuk rawatan osteoartritis lutut, seperti yang dilakukan oleh American College of Rheumatology dan Arthritis Foundation dalam garis panduan klinikal mereka.

Tambahan pula, kerana ini adalah makanan tambahan yang tidak terkawal, jenama glukosamin atau kondroitin tertentu mungkin berkualiti atau tidak memuaskan.

Pada akhirnya, apa yang harus difahami oleh pesakit, adalah bahawa glukosamin dan kondroitin telah menunjukkan beberapa bukti bahawa suplemen ini dapat memberikan bantuan untuk merawat kesakitan yang berkaitan dengan osteoartritis. Walau bagaimanapun, kajian ini berkisar dari yang buruk hingga yang memuaskan dari segi kualitinya, dan agar dapat diterima sebagai rawatan yang berkesan untuk osteoartritis, lebih banyak penyelidikan harus diselesaikan.

Apa yang diketahui, ada rawatan yang berkesan untuk osteoartritis yang harus digunakan setiap pesakit sebelum mempertimbangkan makanan tambahan ini. Secara khusus, cadangan untuk pengawalan berat badan, senaman, penggunaan ubat yang tepat, dan perlindungan sendi diketahui dapat meminimumkan perkembangan dan memperbaiki gejala osteoartritis. Langkah-langkah ini mesti diambil oleh semua pesakit arthritis untuk mendapatkan rawatan yang optimum.