Kandungan
GABA dan glutamat adalah utusan kimia neurotransmitter di otak anda. Seseorang menenangkan, satu merangsang, dan mereka seharusnya saling seimbang antara satu sama lain. Jadi apa yang berlaku sekiranya keseimbangan ini dibuang?Beberapa penyelidikan menunjukkan ketidakseimbangan kedua-dua bahan ini mungkin berperanan dalam fibromyalgia (FMS). Penyelidikan kurang kukuh mengenai penglibatan mereka dalam sindrom keletihan kronik (ME / CFS), dengan beberapa kajian menunjukkan bukti disregulasi dan yang lain tidak menemui apa-apa .
Dalam Otak Anda
Otak manusia sangat kompleks. Setiap neurotransmitter melakukan pelbagai fungsi, dan mereka saling berinteraksi dan neuron anda (sel otak) dengan cara yang rumit yang tidak kita fahami sepenuhnya.
Namun, kami terus belajar lebih banyak mengenai otak dan para penyelidik dapat menghubungkan keabnormalan neurotransmitter dengan penyakit atau gejala tertentu. Mereka juga telah menemui cara untuk mengubah fungsi neurotransmitter dan dapat melihat kesan yang sangat nyata terhadap subjek kajian.
Otak adalah pengitar semula yang cekap, sering menggunakan satu neurotransmitter untuk membuat yang lain. Fungsi ini masuk akal apabila anda bercakap mengenai neurotransmitter dengan fungsi yang berlawanan, seperti GABA dan glutamat. Pasangan serotonin dan melatonin yang lebih terkenal adalah contoh lain, seperti norepinefrin dan dopamin. Semua neurotransmitter tersebut dipercayai tidak teratur dalam keadaan ini.
Apabila satu neurotransmitter dalam pasangan tidak seimbang, ia juga akan menyebabkan yang lain tidak seimbang.
Glutamat
Glutamate adalah sejenis sorak otak anda. Salah satu fungsi utamanya adalah mengaktifkan sel otak lain. Ini mendorong mereka supaya mereka dapat melakukan perkara penting seperti mempelajari maklumat baru atau membentuk kenangan-perkara lain di mana glutamat terlibat.
Walau bagaimanapun, pemandu sorak yang tidak pernah berhenti membuat anda mengeja perkara menjadi menjengkelkan selepas beberapa ketika. Terlalu banyak perangsang bukanlah perkara yang baik, kerana sesiapa yang terlalu banyak minum kopi boleh memberitahu anda. Dalam situasi tertentu, glutamat dapat menjadi apa yang disebut "excitotoxin," yang bermaksud bahawa kadang-kadang nampaknya neuron berlebihan sehingga mereka membunuh diri.
Keupayaan untuk menyebabkan kematian sel otak adalah mengapa glutamat dipercayai terlibat dalam beberapa penyakit otak degeneratif seperti penyakit Alzheimer dan sklerosis lateral amyotrophic (penyakit ALS atau Lou Gehrig.) (Catatan: FMS dan ME / CFS TIDAK dipercayai merosot.)
Di FMS, penyelidikan menunjukkan tahap glutamat tinggi di bahagian otak yang disebut insula atau korteks insular. Para penyelidik pergi ke sana kerana kawasan itu sangat terlibat dalam kesakitan dan emosi, yang merupakan komponen utama dari keadaan ini. Insula juga terlibat dalam persepsi deria, kemahiran motorik, kegelisahan, gangguan makan, dan ketagihan.
Penyelidikan juga menghubungkan tahap glutamat tinggi dengan kemurungan dan fungsi kognitif rendah pada orang dengan diabetes jenis 1. (Glutamat dapat berasal dari glukosa, yang sering tinggi pada penderita diabetes.) Sekurang-kurangnya satu kajian FMS menunjukkan bahawa menurunkan kadar glutamat dapat mengurangkan rasa sakit.
Glutamat otak yang berlebihan dipercayai menyebabkan banyak gejala, termasuk:
- Hyperalgesia (penguat kesakitan, ciri utama FMS)
- Keresahan
- Keresahan
- Gejala seperti ADHD, seperti ketidakupayaan untuk fokus
Dalam ME / CFS, beberapa penyelidik membuat hipotesis bahawa fungsi glutamat rendah, yang bermaksud otak tidak mendapat cukup rangsangan. Walau bagaimanapun, kepercayaan ini belum disokong oleh bukti.
Kekurangan glutamat di otak dipercayai menyebabkan gejala termasuk:
- Insomnia
- Masalah tumpuan
- Keletihan mental
- Tenaga rendah
GABA
GABA bermaksud asid gamma-amino-n-butyrik. Otak anda menggunakan glutamat untuk menghasilkan GABA.
Fungsi utama GABA adalah menenangkan otak anda. Ini juga terlibat dalam tidur, relaksasi, pengaturan kegelisahan, dan fungsi otot.
GABA dipercayai rendah atau tidak berkesan digunakan dalam FMS. Sejauh ini, penyelidikan tidak menunjukkan disregulasi GABA pada ME / CFS.
Kerana hubungan rapat GABA dan glutamat, gejala kekurangan GABA otak mungkin menyerupai, atau tumpang tindih dengan, kelebihan glutamat otak.
Mencari Imbangan
Sekiranya anda mengesyaki disregulasi GABA / glutamat menyebabkan beberapa gejala anda, berbincanglah dengan doktor anda. Terdapat ubat, makanan tambahan, dan perubahan diet yang dapat membantu anda mencari keseimbangan yang tepat.
Panduan Perbincangan Doktor Sindrom Keletihan Kronik
Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.
