Kandungan
Kira-kira separuh orang yang menghidap penyakit Parkinson mengalami pembekuan - ketidakupayaan sementara untuk bergerak yang berlaku secara tiba-tiba dan tanpa amaran. Episod seperti ini berumur pendek, berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit.Pembekuan Parkinson boleh mempengaruhi hampir semua bahagian badan dan mengganggu hampir semua aktiviti mengunyah, atau menulis. Namun, ia paling sering terjadi ketika seseorang berjalan, menyebabkan mereka merasa seolah-olah kaki mereka dilekatkan ke tanah walaupun bahagian atas badan mereka masih bergerak. Ini kadang-kadang disebut sebagai pembekuan kiprah dan dapat menimbulkan akibat mulai dari gangguan singkat dalam perjalanan hingga peningkatan risiko jatuh yang dapat menyebabkan patah tulang dan cedera lain.
Punca fisiologi sebenar pembekuan di Parkinson masih belum dapat ditentukan. Apa yang diketahui adalah bahawa ia sering dikaitkan dengan ketenangan dalam keberkesanan ubat-ubatan, terutama di kalangan orang yang mempunyai penyakit tahap pertengahan hingga akhir. Terdapat juga beberapa penyebab umum pembekuan ketika berjalan, seperti mengubah arah, mendekati pintu, atau menavigasi kawasan yang sesak. Walaupun pembekuan Parkinson dapat memberi kesan negatif terhadap kualiti hidup seseorang, ada yang sederhana dan berkesan cara menguruskannya.
Punca
Punca sebenar pembekuan tidak diketahui, tetapi para penyelidik mengesyaki ia berkaitan dengan kesukaran kognitif dan litar otak kompleks yang diperlukan untuk pergerakan. Berjalan, misalnya, memerlukan banyak hubungan antara bahagian otak yang berbeza, termasuk:
- kawasan di bahagian depan otak yang merancang dan memulakan pergerakan
- kawasan ganglia basal di mana terdapat neuron dopaminergik yang memperbaiki dan mengawal pergerakan
- kawasan di batang otak yang memodulasi pergerakan dan terjaga
Pada orang yang menghidap penyakit Parkinson, sambungan otak nampaknya tersekat-atau litar pintas-di satu atau lebih tempat. Kelainan spesifik yang menyebabkan masalah mungkin berbeza dari orang ke orang.
Pencetus Biasa
Pembekuan lebih sering terjadi ketika seseorang merasa cemas, gelisah, atau hanya mengalami "off". Ia juga biasa berlaku apabila ubat dopaminergik mulai hilang.
Walaupun episod pembekuan boleh berlaku pada bila-bila masa, ia berlaku lebih kerap apabila anda mula bergerak. Episod pembekuan sering dicetuskan oleh perkara berikut:
- Berjalan melalui pintu
- Menoleh sudut
- Berbalik
- Melangkah dari satu jenis permukaan ke permukaan yang lain, misalnya dari jubin ke permaidani
- Berhenti atau perlahan semasa berjalan
- Menavigasi tempat yang sesak atau tidak dikenali
Ketidakpastian pembekuan menimbulkan bahaya jatuh. Di samping itu, kadang-kadang rakan atau keluarga cuba memaksa anda bergerak, yang boleh menyebabkan anda kehilangan keseimbangan dan jatuh.
Pengurusan
Sekiranya anda menghadapi masalah pembekuan, berbincanglah dengan doktor anda. Ini dapat membantu untuk menyimpan buku harian gejala, mencatat waktu dalam sehari atau tindakan tertentu yang mengakibatkan pembekuan. Doktor anda mungkin dapat menyesuaikan ubat anda untuk membantu mengurangkan episod.
Ahli terapi fizikal yang terlatih dalam penyakit Parkinson juga dapat membantu anda belajar bagaimana mengurangkan risiko jatuh. Ahli terapi pekerjaan dapat membantu anda menurunkan risiko jatuh di rumah anda.
Petua untuk Bergerak Lagi
Apabila anda tersekat, trik ini dari National Parkinson Foundation dapat membantu:
- Berhati-hati dengan pencetus beku dan sediakan strategi terlebih dahulu.
- March dengan kaki lurus. Contohnya, ayunkan kaki tinggi dan selari ke tanah dengan lutut lurus.
- Alihkan berat badan anda dari satu kaki ke kaki yang lain.
- Dengarkan muzik dan melangkah dengan irama.
- Hum, menyanyi, atau mengira.
- Bayangkan garis untuk melangkah atau fokus pada sasaran di lantai untuk melangkah.
- Gunakan peranti laser mudah alih untuk membuat garis di hadapan anda untuk melangkah.
- Belok dengan berjalan separuh bulatan dan bukannya dengan putaran pangsi.
Sokongan
Ramai orang dengan penyakit Parkinson menjadi kecewa atau malu ketika pembekuan berlaku. Sekiranya anda adalah rakan atau ahli keluarga seseorang yang mengalami episod pembekuan, anda boleh membantu dengan bersabar dan tidak menarik perhatian kepada episod pembekuan. Perkara lain yang boleh anda lakukan:
- Kekal tenang. Jangan tergesa-gesa atau mendorong individu.
- Tunggu dengan sabar selama beberapa saat untuk melihat apakah episod itu berlalu.
- Sekiranya orang itu tidak dapat bergerak, cuba letakkan kaki anda secara tegak lurus ke arah orang itu dan minta mereka melangkah ke atasnya.
- Bantu menggegarkan orang itu dari sisi ke sisi.
- Galakkan individu untuk mencuba berbaris atau mengira.
- Tanyakan kepada doktor mengenai terapi fizikal dan / atau terapi pekerjaan.