Fakta Mengenai Bahu Tulang Belakang dan Pelvis

Posted on
Pengarang: Clyde Lopez
Tarikh Penciptaan: 25 Ogos 2021
Tarikh Kemas Kini: 11 Mungkin 2024
Anonim
Perbaiki Postur Pinggang dan Pantat ( Anterior Pelvic Tilt )
Video.: Perbaiki Postur Pinggang dan Pantat ( Anterior Pelvic Tilt )

Kandungan

Fakta mengenai tulang belakang

Lajur vertebra, juga disebut tulang belakang atau tulang belakang, terdiri daripada beberapa vertebra yang dipisahkan oleh cakera spongy dan diklasifikasikan menjadi 4 bidang yang berbeza. Kawasan serviks terdiri daripada 7 bahagian tulang di leher; tulang belakang toraks terdiri daripada 12 bahagian tulang di kawasan belakang; tulang belakang lumbar terdiri daripada 5 segmen tulang di kawasan punggung bawah; 5 tulang sacral *; dan 4 tulang coccygeal * (bilangan tulang coccygeal boleh berbeza dari 3 hingga 5).

( * Pada masa dewasa, 5 tulang sacral vertebrae membentuk 1 tulang, dan 4 tulang tulang belakang membentuk tulang 1.)

Fakta mengenai pelvis

Pelvis adalah struktur berbentuk lembangan yang menyokong ruang tulang belakang dan melindungi organ perut. Ia mengandungi perkara berikut:


  • Sacrum. Tulang berbentuk sekop yang terbentuk oleh peleburan 5 vertebra sacral yang pada asalnya terpisah.

  • Coccyx (juga disebut tulang ekor). Ini dibentuk oleh gabungan 4 tulang coccygeal yang pada mulanya terpisah.

  • Tulang pelvis (pinggul). Ini adalah:

    • Ilium. Ini adalah bahagian pelvis yang luas dan menyala.

    • Pubis. Ini adalah bahagian bawah, anterior atau bahagian depan pelvis.

    • Ischium. Ini adalah bahagian pelvis yang membentuk sendi pinggul.


Fakta mengenai bahu

Bahu terdiri dari beberapa lapisan, termasuk yang berikut:

  • Tulang. Ini termasuk tulang selangka (klavikula), bilah bahu (skapula), dan tulang lengan atas (humerus).

  • Sendi. Ini memudahkan pergerakan dan merangkumi yang berikut:

    • Sendi sternoklavikular. Di sinilah klavikula memenuhi sternum.

    • Sendi Acromioclavicular (AC). Di sinilah klavikula bertemu dengan acromion.

    • Sendi bahu (sendi glenohumeral). Sendi bola-dan-soket yang memudahkan pergerakan bahu ke depan, bulat, dan ke belakang.

  • Ligamen. Jalur berserat putih, berkilat dan fleksibel yang menyatukan sendi dan menghubungkan pelbagai tulang, termasuk yang berikut:

    • Kapsul sendi adalah sekumpulan ligamen yang menghubungkan humerus ke soket sendi bahu pada skapula untuk menstabilkan bahu dan menjauhkannya dari terkehel.


    • Ligamen yang melekatkan klavikula ke acromion

    • Ligamen yang menghubungkan klavikula ke skapula dengan melekat pada proses coracoid

  • Acromion. Atap (titik tertinggi) bahu yang terbentuk oleh bahagian skapula.

  • Tendon. Tali tisu yang sukar yang menghubungkan otot ke tulang. Tendon rotator cuff adalah sekumpulan tendon yang menghubungkan lapisan otot terdalam ke humerus.

  • Otot. Ini membantu menyokong dan memutar bahu ke pelbagai arah.

  • Bursa. Ruang tertutup antara 2 permukaan bergerak yang mempunyai sejumlah kecil cecair pelincir di dalamnya; terletak di antara lapisan otot rotator cuff dan lapisan luar otot besar dan besar.

  • Sarung pemutar. Terdiri daripada tendon, manset rotator dan otot yang berkaitan memegang bola dengan erat di dalam sendi glenohumeral di bahagian atas tulang lengan atas (humerus).