Kandungan
Kesan sampingan rawatan kemoterapi boleh menjadi sangat luar biasa. Beberapa kesan sampingan kemoterapi termasuk mual, muntah, cirit-birit, dan sembelit. Berita baiknya adalah bahawa semua kesan sampingan ini bersifat sementara dan sangat boleh dirawat.Pening dan muntah
Mual dan muntah adalah kesan sampingan yang menjadi perhatian umum bagi pesakit kemoterapi. Terdapat ubat-ubatan baru yang kini dapat menghilangkan atau mengurangkan kesan sampingan ini. Hubungi doktor anda sekiranya loya dan muntah tidak dibantu oleh ubat, atau jika anda tidak dapat menyimpan cecair. Berikut adalah beberapa petua yang dapat membantu mengawal gejala ini.
- Sebelum rawatan kemoterapi, cuba makan makanan ringan.
- Tumpukan pada pernafasan secara perlahan dan dalam ketika merasa mual.
- Minum banyak cecair, atau menghirup kerepek ais, tetapi lakukan sejam sebelum atau selepas waktu makan.
- Makan beberapa makanan kecil sepanjang hari dan bukannya tiga makanan besar.
- Makan dan minum perlahan-lahan, mengunyah dengan baik.
- Makan makanan sejuk atau pada suhu bilik untuk mengelakkan diganggu oleh bau yang kuat.
- Makan makanan seperti bijirin, roti bakar, dan keropok sebelum bangun dari tidur dapat membantu mual pagi. Ini tidak digalakkan untuk orang yang mengalami luka mulut dan tekak, atau yang menghadapi masalah menghasilkan air liur.
- Rehat seperti yang anda perlukan, tetapi jangan berbaring sekurang-kurangnya 2 jam selepas makan.
- Sekiranya anda mengalami loya semasa rawatan, cubalah berpuasa selama beberapa jam sebelumnya.
- Terus sibuk untuk mengalihkan perhatian anda dari rasa mual dengan menonton TV, bercakap dengan rakan dan keluarga, atau mengerjakan hobi.
- Menghisap pudina atau gula-gula tart (sekali lagi tidak digalakkan untuk sesiapa yang mengalami luka mulut atau tekak).
- Minum ubat anti mual 30 minit sebelum makan.
- Cuba elakkan makanan yang berlemak, goreng, atau manis.
- Cuba minum jus buah tanpa gula yang jelas (seperti epal atau anggur), dan soda berwarna terang yang telah hilang asap (hilang rata).
Cirit-birit
Kemoterapi boleh mempengaruhi sel-sel yang melapisi usus, dan cirit-birit mungkin menjadi akibatnya. Sekiranya cirit-birit menyusahkan, tidak hilang dalam 24 jam, atau disertai dengan sakit atau kekejangan, berbincanglah dengan doktor anda. Jangan minum ubat cirit-birit di kaunter tanpa berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu. Sekiranya cirit-birit itu teruk, doktor anda mungkin memberi ubat, atau mengesyorkan cecair intravena untuk mengelakkan dehidrasi. Berikut adalah beberapa petua untuk mengurangkan cirit-birit.
- Minum banyak cecair pada suhu bilik seperti air, kaldu, minuman sukan, atau halia agar tidak mengalami dehidrasi. Ingatlah untuk menghirupnya perlahan.
- Makan makanan yang rendah serat seperti roti putih, nasi putih atau mi, bijirin berkrim, pisang masak, buah tin atau dimasak tanpa kulit, keju kotej, yogurt tanpa biji, telur, kentang tumbuk atau panggang tanpa kulit, sayur-sayuran yang disucikan, ayam, atau ayam belanda tanpa kulit, dan ikan.
- Makan beberapa makanan kecil sepanjang hari dan bukannya tiga makanan besar.
- Sekiranya anda tidak toleran terhadap laktosa, elakkan produk susu.
- Pertahankan tahap kalium anda dengan memakan pisang, oren, kentang (rebus atau tumbuk), dan nektar buah persik dan aprikot (selagi ia mengikut rancangan diet yang diberikan oleh doktor anda).
- Jauhi kopi, teh berkafein, alkohol, gula-gula, dan makanan goreng, berminyak, atau pedas yang boleh membuat cirit-birit menjadi lebih teruk.
- Jauhkan dari makanan berserat tinggi seperti roti gandum dan bijirin, sayur-sayuran mentah, kacang, kacang, biji, popcorn, dan buah segar dan kering.
Sembelit
Sebilangan ubat, seperti ubat sakit opioid, boleh menyebabkan sembelit. Jumlah aktiviti fizikal yang rendah dan kekurangan cecair dan serat dalam makanan juga boleh menyebabkan sembelit. Sekiranya anda menjalani satu atau dua hari tanpa membuang air besar, hubungi doktor anda dan ikuti arahan yang anda berikan. Berikut adalah beberapa petua lain untuk mengelakkan sembelit.
- Tanyakan kepada doktor anda jika mungkin bagi anda untuk meningkatkan serat dalam makanan anda. Contoh makanan berserat tinggi ialah dedak, roti gandum dan bijirin, sayur-sayuran mentah atau dimasak, buah segar dan kering, kacang-kacangan, dan popcorn.
- Elakkan keju, coklat, dan telur yang boleh menyebabkan sembelit.
- Periksa dengan doktor anda untuk memulakan program senaman, atau cuba berjalan-jalan setiap hari.
- Minum banyak cecair, termasuk air dan cecair suam atau panas.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel