Kandungan
- Apa itu Penyahmampatan Tunjang
- Risiko Penyahmampatan Tunjang
- Bagaimana Ia Berfungsi (atau Tidak)
- Apa yang Membantu Sakit Belakang Punggung
Apa itu Penyahmampatan Tunjang
Penyahmampatan tulang belakang adalah bentuk daya tarikan tulang belakang mekanikal, yang merujuk kepada pemisahan tulang, sendi, dan cakera belakang. Secara teori, pemisahan ini melegakan tekanan pada saraf di bahagian belakang dan membantu mengurangkan rasa sakit, dan dengan itu, meningkatkan fungsi.
Banyak sistem penyahmampatan tulang belakang dikendalikan oleh penggunaan komputer, yang membolehkan penyedia perkhidmatan kesihatan menyesuaikan jumlah daya tarikan, sudut daya tarikan yang disediakan, atau berapa lama daya tarikan digunakan. Nama dagang biasa alat penyahmampatan tulang belakang adalah Sistem VAX-D, Sistem SpinalAid, dan Sistem DRX-9000, antara lain.
Beberapa unit penyahmampatan tulang belakang menghendaki anda berbaring di perut semasa rawatan diberikan; yang lain adakah anda berbaring di belakang anda.
Risiko Penyahmampatan Tunjang
Tinjauan terhadap data yang diterbitkan untuk penggunaan penyahmampatan tulang belakang menunjukkan risiko yang sangat kecil berkaitan dengan rawatan.Satu kajian melaporkan pada pesakit yang mengalami kesakitan teruk semasa berada di unit. MRI susulan tulang belakang menunjukkan bahawa cakera herniasi lumbal pesakit ini bertambah besar. Pesakit kemudian menjalani pembedahan lumbal dan dilaporkan bahawa pesakit pulih sepenuhnya. Kajian lain melaporkan peningkatan kesakitan bagi sebilangan peserta.
Bagaimana Ia Berfungsi (atau Tidak)
Teori utama di sebalik penyahmampatan tulang belakang ialah memberikan daya tarikan pada struktur mampatan di tulang belakang membantu melegakan tekanan dan kesakitan. Jadi daya tarikan mesti membantu sakit belakang, kan? Baiklah ...
Satu kajian yang diterbitkan dalam edisi 2001 Jurnal Terapi Fizikal (PTJ) menilai pelbagai bentuk rawatan untuk penyakit akut (gejala kurang dari 4 minggu), sub-akut (4-12 minggu) dan sakit belakang belakang kronik (lebih dari 12 minggu). Bukti yang diterbitkan yang tersedia untuk penggunaan daya tarikan untuk sakit belakang rendah mendapat nilai “C” (tidak ada faedah yang ditunjukkan).
Tuntutan juga telah dibuat bahawa penyahmampatan tulang belakang menimbulkan tekanan negatif pada cakera tulang belakang, yang membantu menarik cakera menonjol kembali ke tempatnya. Satu kajian yang diterbitkan yang melaporkan pada tiga pesakit menyimpulkan bahawa penyahmampatan tulang belakang menurunkan tekanan pada cakera semasa menggunakan penyahmampatan. Walau bagaimanapun, ini adalah kajian kecil dan tidak dapat dibuat kesimpulan sebab dan akibat mengenai penyahmampatan tulang belakang dan sakit belakang.
Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian telah dilakukan sejak yang disebutkan di atas. Lebih banyak kajian pemerhatian yang menggunakan kumpulan percubaan yang lebih besar mendapati bahawa penyahmampatan tulang belakang dapat membantu beberapa gejala sakit belakang, khususnya sakit kaki radikular. Dan, masih ada kajian yang lebih kecil yang menemui hasil positif.
Ringkasnya, terdapat bukti saintifik terhad bahawa penyahmampatan tulang belakang dapat membantu sakit pinggang anda.
Adakah itu bermaksud bahawa ia tidak berfungsi? Bukan kesemuanya. Ini hanya bermaksud bahawa tahap kajian semasa tidak mencukupi untuk membuat kesimpulan sebab / akibat positif untuk penggunaan penyahmampatan tulang belakang. Mungkin ada pilihan lain yang lebih berpatutan untuk anda pertimbangkan ketika berhadapan dengan rawatan sakit pinggang.
Apa yang Membantu Sakit Belakang Punggung
Walaupun banyak rawatan tersedia untuk sakit pinggang anda, data saintifik menunjukkan bahawa mengekalkan aktiviti normal adalah rawatan yang baik (faedah “A” ditunjukkan pada tahun 2001 PTJ kajian semula) untuk sakit belakang bawah akut. Latihan untuk punggung bawah anda juga mendapat nilai "A" untuk sakit belakang bawah sub-akut dan kronik.
Perkara yang hebat mengenai senaman adalah rawatan yang murah dan mudah dilaksanakan. Ahli terapi fizikal anda dapat mengajar anda bagaimana memperbaiki postur badan anda dan melaksanakan program senaman yang tepat untuk keadaan khusus anda untuk merawat sakit pinggang anda.