Adakah Keretakan Knuckles Anda Menyebabkan Artritis?

Kandungan

• Bagaimana Sendi Knuckle Berfungsi dan Mengapa Anda Boleh Memecahkannya
• Kesimpulan Kajian mengenai Sama ada Keretakan Knuckle Menyebabkan Artritis
• Bunyi Keretakan Yang Tidak Anda Inginkan

Hentikan keretakan buku jari anda! Itu permintaan biasa dari ibu bapa yang berusaha melindungi tangan anak-anak mereka, atau dari seseorang yang hanya terganggu oleh suara itu. Kalau dipikir-pikir, adakah retak buku jari anda hanya menjadi kebiasaan yang menjengkelkan atau adakah ia berbahaya? Bolehkah retak buku jari anda menyebabkan radang sendi?

Keretakan buku jari anda tidak menyebabkan arthritis. Memahami apa yang berlaku secara fizikal semasa anda mengetuk buku jari anda akan membantu anda menyedari bahawa teori "retak buku jari menyebabkan arthritis" sebenarnya hanyalah mitos yang popular. Itu berita baik jika anda ingin memecahkan buku jari anda, tetapi itu adalah berita buruk bagi kita yang tidak tahan ketika anda melakukannya. Kami mesti mengemukakan alasan lain untuk membuat anda berhenti.

Bagaimana Sendi Knuckle Berfungsi dan Mengapa Anda Boleh Memecahkannya

Sendi terbentuk di mana hujung dua tulang bersatu. Hujung kedua tulang ditutupi oleh tulang rawan artikular. Tulang rawan dikelilingi oleh apa yang disebut kapsul sendi. Di dalam kapsul sendi, terdapat cecair sinovial yang berfungsi sebagai pelincir untuk sendi dan juga sebagai sumber nutrien bagi sel-sel yang mengekalkan tulang rawan sendi.

Cecair sinovial mengandungi gas terlarut - oksigen, nitrogen, dan karbon dioksida. Apabila anda retak buku jari anda atau ketika tekanan diberikan pada sendi, tekanan di dalam kapsul sendi mengembang tetapi pengembangannya dibatasi oleh berapa banyak cecair sinovial yang terkandung di dalam sendi. Cecair sinovial tidak dapat mengembang kecuali tekanan di dalam kapsul sendi turun dan gas terlarut dapat keluar dari cecair. Bunyi retak berasal dari gas yang cepat dikeluarkan dari cecair.

Kesimpulan Kajian mengenai Sama ada Keretakan Knuckle Menyebabkan Artritis

Terdapat beberapa kajian selama bertahun-tahun yang mempertimbangkan sama ada retak buku jari menyebabkan arthritis. Satu kajian mendapati bahawa tidak ada peningkatan artritis tangan di antara keretakan buku jari, namun, keretakan buku jari berkaitan dengan pembengkakan tangan dan kekuatan cengkaman yang lebih rendah.

Kajian lain menunjukkan bahawa walaupun retakan buku jari tidak dikaitkan dengan arthritis, ia berkaitan dengan kerosakan pada ligamen yang mengelilingi sendi dan terkehelnya tendon. Walaupun retak buku jari anda tidak berkaitan dengan menyebabkan artritis, mungkin ada kaitan dengan kecederaan tisu lembut.

Satu kajian dari tahun 2011 melihat 215 orang yang menjalani x-ray tangan dalam lima tahun kebelakangan. Sangat menarik bahawa 20% daripadanya adalah pemecah kebiasaan. Berita baik bagi mereka adalah bahawa mereka tidak mempunyai risiko yang lebih besar untuk menderita osteoartritis tangan dan tidak kira berapa lama mereka mengalami keretakan atau seberapa kerap mereka melakukannya setiap hari.

Bunyi Keretakan Yang Tidak Anda Inginkan

Orang dengan artritis tangan atau keadaan lain seperti bursitis dan tendinitis mungkin merasa terkena tendon dan mendengar bunyi retak kerana tendon tidak dapat meluncur dengan mudah ke tisu yang bengkak. Bunyi dan sensasi ini mungkin mengapa ada yang berpendapat retakan buku jari yang tidak menyakitkan boleh menyebabkan artritis. Tetapi mereka sebenarnya tidak berkaitan.