Kandungan
- Sistem Pencernaan Anda Panjang
- Anda Menghasilkan Banyak Air liur
- Menelan adalah Operasi Kompleks yang Cukup
- Perut Anda Menghasilkan Asid Hidroklorik
- Pankreas dan Hati Anda Tidak Misteri
- Begitu Banyak Terjadi di Usus Kecil Anda
- Serat Sangat Penting
- Berapa Banyak Minuman Anda Mempengaruhi Kelihatan dan Tekstur Najis
- Terdapat Dunia Seluruh Dunia di sana
- Tubuh Anda Sebenarnya Mempunyai Dua Otak
Sistem Pencernaan Anda Panjang
Panjang keseluruhan sistem pencernaan anda dari mulut ke dubur adalah kira-kira 30 kaki.
Sistem pencernaan anda bertanggungjawab untuk memecah makanan yang anda makan sehingga anda dapat menyerap nutrien penting. Makanan dipecah secara mekanikal - melalui mengunyah, misalnya, dan melalui penggunaan enzim - ke dalam bentuk molekul yang dapat diserap oleh dan digerakkan melalui darah anda. Sistem pencernaan anda terdiri daripada organ berikut:
- Mulut
- Esofagus
- Perut
- Hati
- Hempedu
- Saluran Biliary
- Usus kecil
- Usus besar
Anda Menghasilkan Banyak Air liur
Mulut kita mengeluarkan kira-kira satu liter air liur sehari.
Pengeluaran air liur melalui kelenjar air liur kita adalah langkah pertama dalam pencernaan. Air liur sebagian besar terdiri dari air, tetapi mengandung zat lain, dan dapat dirangsang dengan hanya memikirkan atau mencium makanan. Pecahan makanan bermula di mulut kita melalui proses mengunyah dan melalui enzim yang terdapat dalam air liur. Air liur kedua-duanya melumasi makanan agar mudah masuk ke kerongkongan dan melapisi makanan untuk melindungi gigi dan lapisan mulut dan esofagus kita.
Menelan adalah Operasi Kompleks yang Cukup
Diperlukan masa dua hingga lima saat untuk mendapatkan makanan sehingga esofagus masuk ke perut anda.
Setelah kita mengunyah makanan kita, makanan itu terbentuk menjadi sesuatu yang disebut bolus. Menelan adalah prosedur yang kompleks di mana bolus dipindahkan ke faring kerana laring (organ yang disambungkan ke saluran angin kita) ditutup dan bukaan kerongkongan diluaskan untuk menerima bolus. Bolus kemudian digerakkan ke bawah melalui esofagus melalui pergerakan otot yang terkoordinasi yang dikenali sebagai peristalsis.
Esofagus diikat pada setiap hujungnya oleh otot sfinkter, yang bertanggungjawab untuk bukaan untuk membolehkan bolus melewati. Pedih ulu hati boleh berlaku apabila sfinkter esofagus bawah gagal ditutup sepenuhnya, membolehkan asid perut bergerak ke atas dan menjengkelkan tisu di kerongkongan dan kerongkong.
Perut Anda Menghasilkan Asid Hidroklorik
... barang yang sama yang digunakan tukang batu untuk membersihkan batu bata.
Nasib baik, perut kita dilapisi lapisan lendir tebal untuk melindungi kita dari asid dan enzim pepsin yang dihasilkannya. Pergerakan pencampuran perut, bersama dengan asid dan pemecahan protein oleh pepsin, mengubah bolus menjadi zat cair yang disebut chyme, yang kemudiannya perlahan-lahan dilepaskan ke usus kecil. Untuk makan penuh, proses ini memakan masa lebih kurang dua hingga tiga jam.
Hanya beberapa perkara yang diserap ke dalam aliran darah pada tahap perut, dan yang menarik, ini adalah perkara yang boleh menyebabkan kerengsaan perut: alkohol, aspirin, dan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID).
Pankreas dan Hati Anda Tidak Misteri
Peranan utama pankreas dan hati anda adalah menghasilkan bahan yang merosakkan makanan yang anda makan.
Semasa chyme memasuki usus kecil anda, ia bertemu dengan jus yang dihasilkan oleh hati dan pankreas. Hati menghasilkan hempedu, yang disimpan di dalam pundi hempedu dan kemudian dilepaskan ke usus kecil untuk memecah lemak, sementara pankreas mengeluarkan enzim ke dalam usus kecil yang memecah protein, karbohidrat, dan lemak. Pankreas juga melepaskan zat yang disebut bikarbonat yang meneutralkan sebarang asid yang keluar dari perut.
Begitu Banyak Terjadi di Usus Kecil Anda
Usus kecil anda adalah di mana hampir semua penyerapan nutrien dari makanan yang kita makan berlaku.
Usus kecil adalah tempat kerja pencernaan yang paling penting, iaitu menguraikan makanan yang kita makan menjadi komponen molekul yang dapat diserap ke dalam aliran darah. Anda mungkin ingat dari biologi sekolah menengah bahawa usus kecil mempunyai tiga bahagian: duodenum, jejunum dan ileum. Hempedu dari pundi hempedu dan enzim pencernaan dari pankreas dicampurkan ke dalam chyme di duodenum. Pecahan dan penyerapan nutrien terakhir berlaku pada dua bahagian kedua.
Penyerapan nutrien dilakukan oleh unjuran mikroskopik di sepanjang lapisan usus kecil yang disebut villi. Penyakit seliak adalah gangguan di mana pengambilan gluten mengakibatkan kerosakan pada vili, yang pada gilirannya dapat menyebabkan masalah kesihatan yang berpunca dari kurangnya penyerapan nutrien penting.
Serat Sangat Penting
Serat adalah apa yang tersisa apabila semua bahagian makanan yang lain dicerna.
Setelah usus kecil menyelesaikan pemecahan makanan dan penyerapan nutrien, ia mendorong bahagian makanan tumbuhan yang tidak dicerna, yang dikenali sebagai serat, ke dalam usus besar. Serat dikelaskan kepada dua jenis umum: larut, yang larut dalam air, dan tidak larut, yang tidak. Serat melembutkan dan menambah najis dan mempengaruhi kesihatan bakteria usus anda yang berperanan menyokong sistem imun anda. Oleh itu, serat makanan sangat penting untuk kesihatan pencernaan dan kesihatan keseluruhan.
Berapa Banyak Minuman Anda Mempengaruhi Kelihatan dan Tekstur Najis
Usus besar anda, atau dikenali sebagai usus besar anda, adalah organ berlubang yang panjangnya biasanya sekitar lima kaki. Kolon berliku adalah yang lebih panjang daripada biasa.Agar tiub yang lebih panjang ini masuk ke dalam perut anda, usus besar berakhir dengan kelainan. Keadaan ini agak jarang berlaku.
Usus besar anda menerima kira-kira satu liter cecair sehari dari usus kecil.
Sebagai tambahan kepada serat, usus kecil mendorong cecair ke usus besar anda, di mana ia diserap dan najis terbentuk. Minum air secukupnya membantu menjaga najis anda lembut dan oleh itu menyumbang kepada pergerakan usus yang selesa. Apabila anda tidak minum air secukupnya, air dikeluarkan dari kotoran di dalam usus besar anda, dengan hasil najis yang keras dan sukar dilalui.
Usus besar terdiri daripada kolon menaik, kolon melintang, kolon menurun, kolon sigmoid, dan rektum. Walaupun terdapat variasi frekuensi yang besar, najis secara amnya dipindahkan sekali atau dua kali sehari ke dalam rektum sebagai persediaan untuk buang air besar.
Terdapat Dunia Seluruh Dunia di sana
Sistem GI anda menjadi tuan rumah kepada lebih daripada 500 spesies bakteria.
Kita tidak dilahirkan dengan bakteria dalam sistem pencernaan kita, tetapi mempunyai populasi yang besar dalam bulan pertama, yang kebanyakannya terdapat di usus besar kita.
Pengiktirafan peranan bakteria dalam kesihatan pencernaan telah mendorong penjualan produk yang mengandungi probiotik, yang sering dilabel sebagai "bakteria ramah". Bakteria melawan organisma yang membawa penyakit, berperanan menyerap nutrien yang melewati usus kecil melalui penapaian, dan membantu menyokong sistem imun kita. Anda sangat menyedari kerja bakteria ketika proses penapaiannya menyebabkan anda mengalami gas usus.
Pertumbuhan bakteria usus kecil (SIBO) adalah keadaan kesihatan di mana terlalu banyak bakteria terdapat di dalam usus kecil. SIBO telah berteori sebagai faktor mungkin dalam perkembangan sindrom iritasi usus (IBS) bagi sebilangan individu.
Tubuh Anda Sebenarnya Mempunyai Dua Otak
Sistem pencernaan anda mempunyai otak kecilnya sendiri.
Fungsi sistem pencernaan diatur oleh sistem saraf enterik (ENS), yang terdiri dari sejumlah besar sel saraf dan diatur oleh neurotransmitter yang sama, terutama serotonin, yang terdapat di otak. Kesamaan ini telah mendapat gelaran ENS "Otak Kedua."
Otak dan sistem pencernaan anda bekerjasama dengan erat, fenomena yang anda mempunyai pengetahuan langsung pada bila-bila masa perut anda terbalik apabila anda memikirkan sesuatu yang mencetuskan kegelisahan-atau lebih dramatik jika anda mengalami cirit-birit ketika anda mengalami tekanan. Kerjasama ini dianggap mustahak untuk kelangsungan hidup kita sebagai spesies; walaupun pencernaan sangat penting untuk hidup, menangani ancaman adalah sama perlu. Tubuh mengembangkan sistem "flight or fight" untuk mengalihkan sumber daya dari sistem pencernaan ke sistem tubuh yang diperlukan untuk melawan atau lari dari perkara-perkara yang mungkin membahayakan kita. Disfungsi pada sambungan otak-otak telah berteori untuk berperanan dalam perkembangan gangguan gastrousus (FGD).