Kandungan
- Kopi Tidak Menyebabkan Strok
- Kopi dan Risiko Strok Anda
- Pil Kafein
- Kopi Membantu Penghidap Strok
- Kesederhanaan Adalah Kunci
Rakan-rakan yang baik hati sering menasihati peminum kopi berat untuk mengurangkan. Tetapi, selama bertahun-tahun, orang bertanya-tanya sama ada kopi itu benar-benar berbahaya atau adakah ia dapat membantu ketika menghadapi keadaan kesihatan yang serius seperti strok.
Banyak kajian penyelidikan saintifik telah dirancang untuk menjawab persoalan ini. Dan berita itu cukup baik untuk peminum kopi.
Kopi Tidak Menyebabkan Strok
Beberapa eksperimen bertujuan untuk menentukan sama ada kopi meningkatkan risiko strok. Bagi anda penggemar kopi, berita baiknya adalah bahawa kopi belum dijumpai menyebabkan strok atau meningkatkan risiko strok jika anda berada dalam keadaan sihat, sebagai permulaan.
Oleh kerana kopi mengandungi kafein, ia boleh membahayakan orang dengan tekanan darah tinggi, penyakit jantung atau sawan. Kopi juga memberi kesan pada sakit kepala dan boleh menyebabkan rasa sakit bagi sesetengah orang, sambil menghilangkan rasa sakit pada orang lain. Tetapi, sejauh risiko strok anda, kecuali jika anda mempunyai kontraindikasi kesihatan terhadap kafein, maka anda tidak perlu risau.
Kopi dan Risiko Strok Anda
Hasil mengejutkan dari semua eksperimen penyelidikan ini ialah kopi dikaitkan dengan penurunan risiko strok. Beberapa kajian menunjukkan bahawa minum antara 2-4 cawan kopi sehari benar-benar berkorelasi dengan penurunan risiko strok.
Sebab fisiologi untuk hasil ini kemungkinan disebabkan oleh kombinasi kesan kopi yang berbeza-beza pada tubuh. Kopi berubah dalam fisiologi saluran darah dan mengubah aliran darah dengan cara yang dapat membantu mencegah hipertensi.
Selain itu, kesan kopi dapat mengurangkan kemungkinan pembekuan darah berbahaya. Kopi juga dapat menurunkan kadar kolesterol. Tindakan pengurangan kolesterol ini bermanfaat kerana kolesterol darah tinggi meningkatkan kemungkinan mengalami strok.
Kopi terbukti mengandungi sejumlah komponen aktif yang mempunyai sifat antioksidan. Antioksidan adalah bahan kimia yang telah terbukti dapat mengurangkan risiko strok dan juga untuk mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh strok.
Pil Kafein
Walaupun terdapat kelebihan kopi, anda tetap perlu mengambilnya perlahan ketika mengambil makanan dengan pengambilan kafein. Ubat dan pil yang mengandungi kafein, salah satu bahan aktif yang terdapat dalam kopi, telah dikaitkan dengan peningkatan risiko strok.
Megadosis kafein - bahkan yang terdapat dalam pil bebas kafein dan minuman bertenaga tanpa resep boleh menyebabkan reaksi fizikal berbahaya yang disebut vasospasme. Vasospasme adalah penutupan saluran darah secara tiba-tiba yang secara tiba-tiba dapat mengganggu aliran darah normal ke otak - menyebabkan strok iskemik atau stroke hemoragik.
Kopi Membantu Penghidap Strok
Berita yang paling mengejutkan ialah kopi bermanfaat bagi sesetengah pesakit yang sudah mengalami strok. Selepas strok, salah satu masalah yang paling biasa adalah ketidakstabilan postur. Ini bermaksud perasaan goyah, pening atau masalah keseimbangan umum.
Sebilangan besar mangsa strok mengalami gangguan keseimbangan kerana keseimbangan memerlukan interaksi antara banyak kawasan otak. Dalam satu eksperimen penyelidikan, mangsa strok yang mengonsumsi kafein, salah satu komponen kopi, melakukan lebih baik pada ujian keseimbangan postur yang telah mereka lakukan sebelum mengkonsumsi kafein.
Ini mungkin kerana kafein meningkatkan kewaspadaan dengan mengaktifkan atau ‘bangun’ kawasan otak tertentu untuk sementara waktu, melibatkan kawasan yang diperlukan untuk keseimbangan yang tepat.
Kesederhanaan Adalah Kunci
Beberapa makanan dan minuman biasa telah terbukti secara saintifik untuk membantu mengurangkan risiko strok anda. Kesederhanaan selalu menjadi kunci dalam hal anggur, kedelai, dan vitamin, semuanya dapat membantu mengurangkan kemungkinan anda mengalami strok. Tetapi, secara berlebihan, salah satu daripada ini dapat meningkatkan risiko anda terkena strok. Berita terbaik adalah bahawa kebiasaan kopi anda mungkin baik untuk anda!