Kandungan
- Oksimetri Semalaman
- Polysomnografi (PSG)
- Kajian Titrasi
- Ujian Latensi Tidur Berganda (MSLT)
- Aktigrafi
- Diari Tidur
- Kajian di Rumah
Oksimetri Semalaman
Oksimetri semalaman adalah salah satu kajian tidur paling mudah dan, pada amnya, yang mungkin dilakukan. Ia melibatkan penggunaan probe (mirip dengan jepit kain) yang dipakai pada jari atau cuping telinga yang mengukur kadar oksigen dan degupan jantung secara berterusan . Ini dicapai dengan lampu merah dan sensor yang mengesan perubahan warna darah yang mungkin menunjukkan desaturasi (atau kehilangan oksigen) sedang terjadi.
Ujian ini biasanya akan dilakukan di rumah semasa tidur. Ia mungkin mengenal pasti individu yang berisiko mengalami gangguan pernafasan pada waktu malam. seperti sleep apnea, dan boleh digunakan untuk mengenal pasti mereka yang memerlukan penilaian tambahan, seperti dengan polisomnogram.
Polysomnografi (PSG)
Ini sebahagian besarnya dianggap sebagai standard emas untuk diagnosis gangguan tidur. Ini melibatkan lawatan ke pusat tidur, yang mungkin terdiri dari bilik-bilik khusus di hospital, makmal tidur, atau bahkan bilik hotel yang lengkap. Kajian tidur ini melibatkan bermalam yang dipantau oleh juruteknik terlatih.
Pelbagai parameter fisiologi dipantau ketika seseorang tidur, termasuk EEG, EKG, pernafasan, tahap oksigen, nada otot, dan pergerakan mata dan ekstremitas. Terdapat juga rakaman video dan audio yang memberikan rakaman tidur malam. Ujian ini dapat mendiagnosis banyak gangguan tidur - dari apnea tidur hingga sindrom kaki gelisah hingga parasomnia - dan bahkan mungkin berguna untuk mengatasi penyebab insomnia lain.
Kajian Titrasi
Penetapan dengan Tekanan Jalan Udara Positif Berterusan (CPAP) biasanya dilakukan pada malam yang sama dengan polysomnogram diagnostik (PSG) untuk menjimatkan masa menunggu, meminimumkan kos kepada pesakit, dan mengobati apnea tidur secepat mungkin.
Rawatan awal dapat mengurangkan komplikasi kardiovaskular apnea tidur.Singkatnya, seorang juruteknik secara beransur-ansur akan meningkatkan tekanan CPAP (udara bilik bertekanan bukan oksigen) yang disampaikan melalui topeng lembut ke tahap yang menghilangkan sebahagian besar atau semua episod penghentian pernafasan. Tahap tekanan CPAP ini akan ditetapkan untuk terapi di rumah.
Pesakit sering memulakan malam pada tekanan rendah CPAP atau bilevel mereka. Semasa orang itu tidur, mereka akan dipantau gangguan pernafasan. Segala hipopneas, kejadian apneik, atau berdengkur akan mendorong juruteknik tidur untuk menyesuaikan tekanan mesin CPAP dari jarak jauh. Sekali lagi, orang tersebut akan dipantau pada tekanan yang lebih tinggi. Tujuannya adalah untuk mengurangkan kejadian apnea dan hipopnea dan menghilangkan dengkuran.
Ia juga sesuai untuk pesakit yang diberi tekanan tekanan terlentang (di punggungnya) dan semasa tidur dengan gerakan mata cepat (REM). Kedua-dua keadaan ini sering menyebabkan apnea tidur bertambah buruk, jadi tekanan yang berkesan dalam keadaan ini akan sangat baik.
Selalunya menjelang akhir kajian ini, tekanan mungkin meningkat lebih jauh. Ini akan membolehkan doktor penyemak membuat perbandingan antara pelbagai tekanan. Juga, ini dapat mendedahkan perubahan yang perlu dilakukan dalam tekanan untuk pengurusan apnea tidur seseorang yang paling berkesan.
Ujian Latensi Tidur Berganda (MSLT)
Multiple Sleep Latency Testing (MSLT) juga sering disebut kajian tidur siang. Ia serupa dalam penyediaan dengan polysomnogram (PSG) yang dijelaskan di atas.
Kajian-kajian ini biasanya akan dilakukan selepas kajian PSG semalaman awal. Selepas bangun tidur, seseorang akan mempunyai waktu tidur yang dijadualkan sepanjang hari. Ini biasanya berlaku setiap dua jam.
Pada amnya, seorang pesakit dibaringkan dan dibiarkan berbaring di sana selama 20 minit dengan tujuan untuk tertidur. Seorang juruteknik akan memantau permulaan tidur dan, khususnya, tidur REM. Selepas 20 minit, orang itu akan terbangun atau diberitahu bahawa waktu untuk tidur siang telah berakhir. Kemudian, dalam selang waktu dua jam, proses ini diulang. Biasanya ini akan berlaku dalam jangka masa 10 jam.
Ujian ini berguna untuk mengenal pasti rasa mengantuk pada waktu siang yang berlebihan. Ini mungkin terdapat dalam pelbagai gangguan, seperti apnea tidur, hipersomnia idiopatik (mengantuk berlebihan tanpa sebab), dan narkolepsi. Khususnya, permulaan awal REM dalam tempoh tidur ini mungkin menunjukkan narkolepsi.
Aktigrafi
Aktigrafi adalah pengukuran aktiviti dengan penggunaan alat kecil jam tangan. Peranti ini memantau pergerakan dan dapat digunakan untuk menilai kitaran tidur-bangun, atau irama sirkadian, dalam jangka waktu yang lama. Mereka boleh dipakai selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan.
Peranti membantu menentukan sama ada gangguan dalam kitaran tidur-bangun, kerana banyak berlaku pada gangguan irama sirkadian seperti sindrom fasa tidur lanjut, sindrom fasa tidur tertunda, atau bahkan dengan insomnia. Hasil ini sering dikaitkan dengan buku harian tidur.
Diari Tidur
Buku harian tidur, atau catatan tidur, kadang-kadang berguna untuk menilai gangguan irama sirkadian atau insomnia, terutama dalam data aktigrafi. Ini juga boleh digunakan untuk menilai masalah tidur di kalangan kanak-kanak.
Secara umum, mereka adalah catatan kertas dan mendokumentasikan tidur dan terjaga selama beberapa minggu dan bulan. Waktu tidur dan waktu bangun tidur diperhatikan. Sebarang masa terjaga pada waktu malam atau tidur siang juga didokumentasikan. Kadang-kadang penggunaan kafein, alkohol, atau ubat-ubatan juga dapat direkodkan.
Kajian di Rumah
Sebilangan besar individu menyedari bahawa mereka tidur jauh lebih baik di rumah daripada di pusat tidur. Ini sememangnya benar, dan banyak yang mendorong untuk mengembangkan teknologi yang memungkinkan penilaian rumah mengenai gangguan tidur. Ini mungkin merangkumi kajian terhad yang memantau parameter asas tidur, seperti tahap oksigen, kadar jantung, dan pergerakan dada dan perut dengan tali pinggang khas. Beberapa kajian titrasi dapat dilakukan di rumah melalui penggunaan mesin CPAP, seperti kajian auto-titrasi.
Sebagai tambahan, teknologi baru sedang diteliti yang dapat menyebabkan pemantauan lain. Secara umum, teknologi baru ini masih baru dan data mungkin tidak dapat dipercayai kerana standard diagnosis emas semasa, yang merupakan polisomnogram semalam yang dilakukan di pusat tidur yang diakreditasi.