Kandungan
- 1. Tahap Gula Darah Anda Mungkin Lebih Sukar Dikendalikan pada Waktu-Waktu Tertentu Bulan Ini
- 2. Kontraseptif hormon dapat meningkatkan daya tahan insulin
- 3. Tempoh Akhir, Menopaus Awal
- 4. Penambahan Berat Badan Boleh Menyebabkan Period Tidak Teratur
- 5. Peningkatan Risiko Kanser Endometrial
1. Tahap Gula Darah Anda Mungkin Lebih Sukar Dikendalikan pada Waktu-Waktu Tertentu Bulan Ini
Adakah anda kecewa dengan mengejar kawalan glisemik anda pada minggu sebelum haid anda? Adakah anda tertanya-tanya mengapa gula darah anda mati ketika anda tidak melakukan sesuatu yang berbeza daripada yang anda lakukan minggu lalu?
Pengendalian glisemik yang sukar ini adalah perkara sebenar-anda tidak membayangkannya.
Sebab mengapa gula darah anda mungkin lebih sukar untuk dikawal semakin dekat dengan haid anda berkaitan dengan perubahan hormon kitaran haid anda. Kira-kira separuh jalan kitaran haid anda berlaku ovulasi. Pada ketika kitaran anda, tahap progesteron anda meningkat.
Kajian menunjukkan bahawa progesteron dikaitkan dengan peningkatan daya tahan insulin. Ini bermaksud bahawa pada separuh kedua kitaran anda selepas ovulasi (fasa luteal) apabila tahap progesteron anda secara semula jadi lebih tinggi, anda akan mempunyai sedikit daya tahan insulin. Tindak balas fisiologi ini dikenali sebagai ketahanan insulin fasa luteal.
Rintangan insulin fasa luteal biasanya akan mengakibatkan lebih banyak episod hiperglikemik walaupun anda tidak mengubah senaman dan diet anda dengan cara apa pun.
Tetapi ada cabaran fasa luteal yang lebih besar lagi bagi wanita yang menghidap diabetes.
Peningkatan progesteron yang sama yang menyebabkan anda lebih tahan terhadap insulin untuk sementara waktu juga mungkin menyebabkan anda mempunyai keinginan untuk makan karbohidrat sederhana dan boleh menyebabkan anda kehilangan motivasi untuk bersenam.
ketahanan insulin + keinginan makanan + penurunan aktiviti = kawalan glisemik yang buruk
Dari masa ke masa, kawalan kitaran yang buruk ini dapat meningkatkan risiko komplikasi diabetes anda.
Sekiranya anda hidup dengan diabetes, sangat penting untuk memerhatikan diet dan senaman anda semasa fasa luteal kitaran haid anda. Wanita dengan diabetes jenis 1 mungkin lebih sensitif terhadap ketahanan insulin yang berkaitan dengan kitaran haid ini. Walau bagaimanapun, jika anda menggunakan ubat oral untuk diabetes anda, anda mungkin tidak memeriksa gula darah anda secara berkala, jadi anda mungkin tidak menyedari kawalan glisemik yang buruk.
2. Kontraseptif hormon dapat meningkatkan daya tahan insulin
Sekiranya turun naik hormon anda sendiri dapat mempengaruhi kawalan glisemik anda, maka tidak hairanlah bahawa hormon eksogen boleh memberi kesan yang serupa. Semasa kitaran haid anda, ketahanan insulin yang paling ketara dilihat semasa fasa luteal ketika tahap progesteron anda paling tinggi. Walau bagaimanapun, beberapa kajian menunjukkan bahawa estrogen, serta progesteron, juga dapat menyebabkan ketahanan insulin. Kaedah kontraseptif hormon yang mengandungi estrogen dan progesteron termasuk:
- pil perancang oral
- patch kontraseptif
- cincin faraj kontraseptif
Kaedah kontraseptif hormon yang hanya mengandungi progesteron termasuk:
- Mirena
- Nexplanon
- Depo-Provera
- Pil progesteron sahaja
Mana-mana kaedah kontraseptif hormon ini dapat meningkatkan daya tahan insulin badan anda, menjadikannya lebih sukar untuk mengawal gula darah anda. Secara amnya, anda boleh menggunakan kaedah ini sekiranya anda menghidap diabetes. Penting untuk diketahui bahawa menggunakan kontraseptif hormon dapat mengubah kawalan glisemik anda. Pastikan untuk memberi perhatian tambahan kepada gula darah anda semasa anda memulakan atau menukar kaedah kontraseptif hormon anda.
3. Tempoh Akhir, Menopaus Awal
Adakah semua rakan anda mula mendapat haid? Adakah anda tertanya-tanya mengapa anda belum mendapatkannya? Mungkin diabetes anda di tempat kerja.
Sekiranya anda hidup dengan diabetes jenis 1, anda cenderung mengalami jangka masa reproduksi yang sedikit lebih pendek berbanding wanita tanpa diabetes dan juga wanita yang hidup dengan diabetes jenis 2. Masa pembiakan anda adalah tahun antara tempoh pertama anda, juga disebut menarche, dan permulaan menopaus.
Malangnya, kami belum memahami dengan tepat mengapa ini berlaku, tetapi walaupun terdapat peningkatan dalam pengurusan diabetes dan kawalan glisemik, kajian menyokong permulaan menarche pada diabetes jenis 1. Penangguhan ini berlaku terutamanya pada usia muda ketika anda didiagnosis diabetes jenis 1.
Sebagai tambahan kepada menarche yang tertangguh, anda mungkin juga mengalami haid yang lebih tidak teratur daripada rakan anda yang tidak menghidap diabetes. Telah dinyatakan bahawa lebih daripada satu pertiga remaja dengan diabetes jenis 1 akan mengalami haid yang tidak teratur.
4. Penambahan Berat Badan Boleh Menyebabkan Period Tidak Teratur
Walaupun diabetes jenis 2 boleh berlaku pada wanita yang tidak berlebihan berat badan, kemungkinan jika anda hidup dengan diabetes jenis 2 anda mengalami masalah berat badan. Penurunan berat badan boleh mencabar tetapi tidak mustahil bagi wanita dengan diabetes jenis 2. Tidak seperti diabetes jenis 1 di mana badan anda tidak menghasilkan insulin yang mencukupi, jika anda menghidap diabetes jenis 2 badan anda tahan terhadap insulin.
Apabila berat badan berlebihan, lemak berlebihan atau tisu adiposa menghasilkan hormon yang meningkatkan daya tahan insulin anda. Ketahanan insulin ini kemudian memicu pankreas anda untuk menghasilkan lebih banyak insulin. Walaupun kami tidak memahami dengan tepat bagaimana ia berlaku, peningkatan kadar insulin ini berinteraksi dengan hormon yang mengawal kitaran haid anda. Apabila turun naik hormon siklik anda terganggu, anda tidak akan ovulasi dan Sekiranya anda tidak ovulasi, anda tidak akan mempunyai tempoh yang kerap.
Diabetes jenis 2 anda mungkin merupakan sebahagian daripada keadaan yang disebut sindrom ovarium polikistik atau PCOS. Sekiranya anda mempunyai PCOS, anda mempunyai ketidakseimbangan dalam pengeluaran hormon ovari anda. Ketidakseimbangan ini menghalang ovulasi yang kerap mengakibatkan kitaran haid yang tidak teratur. Keadaan ini juga dikaitkan dengan peningkatan kadar insulin kerana terlalu banyak pengeluaran insulin kerana ketahanan insulin yang mendasari. Selalunya, semakin berat badan anda, semakin jarang anda akan berovulasi dan semakin tidak normal haid anda akan menjadi.
5. Peningkatan Risiko Kanser Endometrial
Kanser endometrium adalah barah ginekologi yang paling kerap didiagnosis. Ia jarang berlaku pada wanita di bawah 50 tahun dan paling kerap didiagnosis pada wanita selepas menopaus.
Sekiranya anda hidup dengan diabetes jenis 2, anda berisiko tinggi terkena barah endometrium dan risiko ini tidak bergantung kepada BMI anda. Peningkatan risiko ini dianggap berkaitan dengan ketahanan insulin dan peningkatan tahap diabetes diabetes jenis 2.
Risiko anda semakin meningkat sekiranya anda berlebihan berat badan. BMI yang meningkat boleh menyebabkan kitaran haid tidak teratur atau anovulatory. Selama kitaran ini, lapisan rahim anda terdedah kepada estrogen tanpa kesan perlindungan progesteron, yang menyebabkan pertumbuhan endometrium lebih banyak. Dan jika itu tidak mencukupi, tisu lemak atau lemak anda menghasilkan estrogen tambahan. Semakin banyak berat badan anda, semakin banyak estrogen tambahan yang anda hasilkan.
Lama kelamaan, pendedahan estrogen tambahan ini boleh menyebabkan barah endometrium.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel
- Teks