Kandungan
- Apakah tekanan darah tinggi?
- Apakah gejala tekanan darah tinggi?
- Mencegah tekanan darah tinggi
- Rawatan untuk tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi berkemungkinan dua kali ganda menyerang seseorang yang menghidap diabetes daripada orang yang tidak menghidap diabetes. Jika tidak dirawat, tekanan darah tinggi boleh menyebabkan penyakit jantung dan strok. Sebenarnya, seseorang yang menghidap diabetes dan tekanan darah tinggi berkemungkinan besar menghidap penyakit jantung empat kali ganda daripada seseorang yang tidak menghidap penyakit tersebut. Kira-kira dua pertiga orang dewasa dengan diabetes mempunyai tekanan darah lebih besar daripada 130/80 mm Hg atau menggunakan ubat preskripsi untuk hipertensi.
Apakah tekanan darah tinggi?
Tekanan darah adalah kekuatan tekanan darah ke dinding arteri. Setiap kali jantung berdegup, ia memompa darah ke arteri ini, mengakibatkan tekanan darah tertinggi ketika jantung berkontraksi dan mengepam darah. Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, secara langsung meningkatkan risiko penyakit jantung koronari (serangan jantung) dan strok (serangan otak). Dengan tekanan darah tinggi, arteri mungkin mengalami peningkatan daya tahan terhadap aliran darah, menyebabkan jantung mengepam lebih sukar untuk mengedarkan darah.
Dua nombor digunakan untuk mengukur tekanan darah. Angka di bahagian atas, tekanan sistolik, merujuk pada tekanan di dalam arteri ketika jantung berkontraksi dan mengepam darah ke seluruh badan. Angka di bahagian bawah, tekanan diastolik, merujuk kepada tekanan di dalam arteri ketika jantung dalam keadaan rehat dan penuh dengan darah. Tekanan sistolik dan diastolik dicatat sebagai "mm Hg" (milimeter merkuri). Menurut Institut Kesihatan Nasional, Paru-paru, dan Darah Institut Kesihatan Nasional (NHLBI), tekanan darah tinggi untuk orang dewasa ditakrifkan sebagai:
Tekanan sistolik 140 mm Hg atau lebih besar dan
Tekanan diastolik 90 mm Hg atau lebih besar
Garis panduan NHLBI untuk tekanan darah tinggi adalah:
Tekanan sistolik 120 mm Hg - 139 mm Hg dan
Tekanan diastolik 80 mm Hg - 89 mm Hg
Garis panduan NHLBI menentukan tekanan darah normal seperti berikut:
Tekanan sistolik kurang daripada 120 mm Hg dan
Tekanan diastolik kurang daripada 80 mm Hg
Apakah gejala tekanan darah tinggi?
Selalunya, orang dengan tekanan darah tinggi tidak mempunyai gejala yang ketara. Sekiranya tekanan darah tinggi, seseorang mungkin mengalami perkara berikut. Walau bagaimanapun, setiap individu mungkin mengalami gejala secara berbeza. Gejala boleh merangkumi:
Sakit kepala
Pening
Penglihatan kabur
Gejala tekanan darah tinggi mungkin menyerupai keadaan atau masalah perubatan lain. Sentiasa berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis.
Mencegah tekanan darah tinggi
Persatuan Diabetes Amerika mengesyorkan perkara berikut untuk membantu mencegah timbulnya tekanan darah tinggi:
Kurangkan pengambilan garam anda
Terlibat dalam aktiviti menghilangkan tekanan
Bersenam secara berkala
Dapatkan dan kekal dengan berat badan yang sihat
Elakkan pengambilan alkohol secara berlebihan
Berhenti merokok dan elakkan terdedah kepada asap rokok
Pantau tekanan darah anda
Rawatan untuk tekanan darah tinggi
Rawatan khusus untuk tekanan darah tinggi akan ditentukan oleh doktor anda berdasarkan:
Umur, kesihatan keseluruhan, dan sejarah perubatan anda
Sebilangan besar penyakit ini
Toleransi anda terhadap ubat, prosedur, atau terapi tertentu
Jangkaan untuk penyakit ini
Pendapat atau pilihan anda
Rawatan mungkin termasuk senaman, diet seimbang, dan berhenti merokok, serta ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor anda.
[[hipertensi pautan]]