Kandungan
- Sekiranya saya memakai topeng muka atau penutup untuk perlindungan coronavirus?
- Bagaimana anda memakai topeng muka dengan betul?
- Bolehkah topeng muka mencegah coronavirus merebak?
- Apakah jenis topeng yang berbeza?
- Bolehkah saya membuat topeng kain saya sendiri?
- Bolehkah saya membuat penapis saya sendiri?
- Apa yang mesti saya cari semasa membeli topeng?
- Apa itu pelindung muka?
- Bolehkah saya mendapat pengecualian atau pengecualian topeng muka?
- Ingatlah perlindungan terbaik
Diulas oleh:
Lisa Lockerd Maragakis, M.D., M.P.H.
Maklumat baru muncul setiap hari mengenai bagaimana coronavirus baru menyebar dan cara terbaik untuk melindungi terhadap COVID-19. Perlindungan yang paling berkesan termasuk mencuci tangan dengan kerap menggunakan sabun dan air dan melakukan latihan jarak jauh secara fizikal. Walau bagaimanapun, memakai topeng muka atau penutup kain di khalayak ramai ketika jarak fizikal tidak dapat dilihat tidak memberikan perlindungan terhadap penyebaran COVID-19.
Lisa Maragakis, M.D., M.P.H., pakar dalam pencegahan jangkitan, memberikan panduan berdasarkan dasar Johns Hopkins Medicine.
Sekiranya saya memakai topeng muka atau penutup untuk perlindungan coronavirus?
Ya, jika anda berada di tempat awam di mana anda akan bertemu orang lain, anda harus memakai topeng.
Bagaimana anda memakai topeng muka dengan betul?
Topeng anda harus menutup wajah anda dari jambatan hidung hingga ke bawah dagu. Ia mestilah pas tetapi tetap cukup selamat untuk tetap berada di tempatnya. Pastikan anda boleh bercakap dengan topeng anda dan bahawa ia tidak mengganggu anda, jadi anda tidak tergoda untuk menyentuhnya atau menariknya dari tempatnya, yang boleh menyebabkan anda berisiko menyentuh wajah anda atau mengehadkan keberkesanannya.
Ketahui lebih lanjut mengenai cara memakai topeng muka dengan betul.
Bolehkah topeng muka mencegah coronavirus merebak?
Topeng muka membantu mencegah penyebaran COVID-19. Oleh kerana mungkin ada coronavirus tanpa menunjukkan simptom, lebih baik memakai penutup muka walaupun anda fikir anda sihat. Topeng membantu mengandungi titisan kecil yang keluar dari mulut dan / atau hidung anda ketika anda bercakap, bersin atau batuk. Sekiranya anda menghidap COVID-19 dan tidak menunjukkan simptom, topeng muka mengurangkan peluang anda menyebarkan jangkitan kepada orang lain. Sekiranya anda sihat, topeng boleh melindungi anda dari tetesan yang lebih besar dari orang di sekitar anda.
Tahap topeng yang berbeza sesuai untuk situasi dan keperluan yang berbeza. Di Johns Hopkins Medicine, saat ini kami menghendaki semua orang yang memasuki kemudahan kami memakai topeng, kecuali kanak-kanak di bawah usia 2 tahun.
COVID-19: Bilakah topeng harus dipakai?
Pakar penyakit berjangkit Lisa Maragakis menjelaskan pentingnya memakai topeng muka untuk membantu mencegah COVID-19.Inilah cara topeng membantu mencegah penyebaran COVID-19.
Topeng untuk Orang Awam
Menurut CDC, kajian baru-baru ini menunjukkan sebilangan besar orang yang mempunyai COVID-19 tidak menunjukkan simptom, dan virus itu dapat menyebar sebelum mereka menyedari mereka sakit. Penyelidikan ini - digabungkan dengan fakta bahawa coronavirus dapat merebak melalui jarak dekat dengan orang lain, sering dengan bercakap, batuk atau bersin - membawa kepada cadangan mereka agar masyarakat umum memakai topeng kain di khalayak ramai, terutama dalam situasi di mana jarak fizikal mungkin sukar , seperti kedai runcit atau pengangkutan awam, dan di kawasan di mana terdapat sejumlah besar penyebaran komuniti.
Beberapa negeri sekarang memerlukan topeng muka di kedai runcit dan pengangkutan awam. Di Maryland, penutup muka atau penutup muka diperlukan di kedai runcit dan pengangkutan awam sejak 18 April.
Orang yang mempunyai faktor risiko akibat teruk COVID-19: Ini termasuk orang yang berumur lebih dari 65 tahun dan mereka yang hidup dengan penyakit jantung, diabetes, obesiti, penyakit paru-paru kronik, masalah imuniti atau barah.
Walaupun jarak fizikal dan pencucian tangan yang kerap adalah kaedah terbaik untuk melindungi diri daripada COVID-19, anda harus berjumpa dengan doktor mengenai pilihan terbaik untuk anda. Johns Hopkins Medicine menawarkan petunjuk ini untuk topeng buatan sendiri dan topeng ukuran kanak-kanak, yang dimaksudkan untuk digunakan dalam persekitaran rawatan bukan pesakit.
Topeng untuk Pesakit COVID-19 dan Pengasuh mereka
Untuk melindungi diri dari penyebaran titisan, topeng bedah atau kain harus dipakai di rumah oleh mereka yang menghidap COVID-19 ketika mereka berada di sekitar orang lain. Sekiranya orang yang sakit tidak dapat memakai topeng, penjaga mereka harus memakainya. Pesakit yang dirawat di hospital akan mengikuti garis panduan hospital.
Banyak laman web menawarkan garis panduan bagaimana membuat topeng kain. Johns Hopkins Medicine menawarkan petunjuk ini untuk topeng buatan sendiri dan topeng ukuran kanak-kanak untuk tetapan penjagaan bukan pesakit.
Topeng dan Peralatan Pelindung Lain untuk Pekerja Penjagaan Kesihatan
Pekerja penjagaan kesihatan menguji dan merawat pesakit untuk COVID-19: Sesiapa yang berinteraksi secara langsung dengan orang yang sakit atau disyaki sakit dengan COVID-19 memerlukan alat pernafasan profesional, seperti alat pernafasan N95, yang direka untuk kegunaan perubatan. Alat pernafasan N95 pas di wajah dengan selesa dan menapis udara untuk menghentikan titisan pernafasan dari melalui atau di sekitar alat. Sebagai tambahan, pasukan penjagaan kami yang merawat pesakit dengan COVID-19 memakai alat pelindung tambahan, termasuk pelindung muka yang melindungi mata, hidung dan mulut dari pencemaran dari titisan pernafasan, bersama dengan topeng atau alat pernafasan.
Pekerja penjagaan kesihatan di kawasan pesakit, tetapi tidak bekerja secara langsung dengan pesakit COVID-19: Topeng muka prosedur, pembedahan dan kain digunakan untuk membantu mencegah kemungkinan penyebaran COVID-19. Topeng ini tidak mempunyai penutup rapat dan diperbuat daripada pelbagai jenis bahan.
Sama seperti virus influenza dan pernafasan lain, virus yang menyebabkan COVID-19 nampaknya menular terutamanya melalui titisan pernafasan yang besar. Topeng pembedahan atau prosedur memberikan perlindungan terhadap penyebaran titisan pernafasan.
Walaupun topeng kain tidak bertaraf perubatan, ia mungkin berguna dalam keadaan tidak pesakit untuk menahan batuk dan untuk mengingatkan orang untuk tidak menyentuh wajah mereka, tetapi tidak sesuai untuk memberikan rawatan perubatan kepada pesakit.
Baca lebih lanjut mengenai penggunaan topeng muka Johns Hopkins Medicine di kemudahan penjagaan kami.
Apakah jenis topeng yang berbeza?
Respirator Profesional
Disebut alat pernafasan N95, alat perubatan ini dibuat untuk mencegah pendedahan kepada titisan kecil yang dapat digantung di udara. Pekerja penjagaan kesihatan yang memakainya menjalani ujian kecocokan untuk mencari alat, model dan ukuran yang tepat untuk memastikan penutup rapat. Alat pernafasan N95 pada masa ini kekurangan bekalan dan harus disediakan untuk penyedia penjagaan kesihatan dan responden pertama.
Topeng Prosedur dan Pembedahan
Ini adalah topeng yang sesuai untuk menutup mulut dan hidung.
Adakah topeng pembedahan melindungi daripada coronavirus?
Meskipun tidak pas, topeng biru, pakai tahan cecair dan memberikan perlindungan terhadap tetesan pernafasan yang lebih besar dari batuk dan bersin. Terutama, mereka mencegah pemakainya menyebarkan titisan berjangkit kepada orang lain. Seperti alat pernafasan N95, topeng ini digunakan oleh pekerja penjagaan kesihatan yang keselamatannya bergantung pada bekalan yang mencukupi. Mereka tidak boleh dicuci.
Topeng Kain atau Kertas
Menurut CDC, topeng ini dapat membantu melambatkan penyebaran COVID-19, dan membantu mencegah orang yang mungkin tanpa virus menyebarkannya kepada orang lain.
Bolehkah saya membuat topeng kain saya sendiri?
Ya: Sebilangan orang membuat topeng dari kapas atau linen atau bahkan t-shirt atau bandana. Terdapat beberapa corak yang tersedia, termasuk yang ini dari Johns Hopkins Medicine dan yang lain untuk topeng ukuran kanak-kanak, untuk digunakan dalam persekitaran rawatan pesakit. Topeng kain boleh dan mesti dicuci setiap hari.
Apa barang di almari yang boleh saya gunakan untuk membuat penutup muka atau topeng?
- Kain kapas yang lebih tebal dan lebih tenun adalah yang terbaik, seperti kain kapas atau kepingan kapas.
- Rajutan regangan tidak sesuai.
- Pegang kain sehingga cahaya: Semakin sedikit lubang kecil yang dapat anda lihat, semakin baik ia berfungsi untuk menyaring titisan.
- Secara keseluruhan, membuat topeng yang baik melibatkan mencari keseimbangan: Anda mahu kain yang tidak membenarkan titisan melewati sambil memastikan anda masih dapat bernafas dengan betul dengan topeng anda di tempat.
Bolehkah saya membuat penapis saya sendiri?
Sebilangan orang membeli atau membuat topeng dengan poket di dalamnya untuk memegang penapis, seperti penapis kopi. Semasa menggunakan bahan lain untuk membuat penapis anda sendiri, seperti beg pembersih vakum yang tidak terpakai, penapis relau HEPA, penapis anti-alergi HVAC atau penapis udara lain, pastikan anda memasukkan penapis antara sekurang-kurangnya dua lapisan kain untuk mengurangkan risiko menyedut serat yang berpotensi berbahaya dari bahan-bahan ini.
Belum ada data yang pasti mengenai apakah penapis memberikan perlindungan tambahan atau tidak, tetapi kajian sedang dijalankan. Pastikan anda boleh bernafas dengan mudah ketika memakai topeng, dan jangan gunakan penapis jika membuat anda merasa sesak nafas.
Apa yang mesti saya cari semasa membeli topeng?
Cari topeng yang dibuat dengan sekurang-kurangnya 2 lapisan kain. Ia mesti menutup hidung dan mulut anda tanpa jurang yang besar. Topeng harus mempunyai gelung atau ikatan telinga sehingga anda dapat menyesuaikannya. Bagi orang yang memakai cermin mata, cari topeng dengan sempadan yang dapat ditekuk di bahagian atas sehingga anda dapat membentuk topeng agar sesuai dengan jambatan hidung dan mengelakkan kacamata anda kabur. Topeng profesional harus disediakan untuk pekerja penjagaan kesihatan di barisan depan yang merawat pesakit.
Ketahui cara merawat topeng atau penutup muka anda.
Apa itu pelindung muka?
Pelindung muka adalah sekeping plastik jernih dan kaku yang dilekatkan pada ikat kepala. Potongan plastik menutupi wajah, memanjang ke bawah dagu anda.
Anda mungkin pernah melihat pelindung muka pada beberapa penyedia penjagaan kesihatan anda, bahkan sebelum wabak COVID-19. Doktor gigi dan pakar kebersihan gigi kadang-kadang memakainya semasa mereka bekerja di dekat mulut pesakit mereka. Doktor, jururawat dan teknolog mungkin menggunakan pelindung muka, bersama dengan topeng muka, ketika melakukan prosedur tertentu yang dapat mendorong darah atau bahan lain ke udara.
Di Johns Hopkins, pasukan penjagaan yang merawat pesakit COVID-19 memakai pelindung muka di atas alat pernafasan N95 untuk perlindungan tambahan.
Sekiranya saya memakai pelindung muka?
Sekiranya anda menjaga jarak fizikal sekurang-kurangnya 6 kaki antara anda dan orang lain ketika berada di tempat awam, anda tidak akan memerlukan pelindung muka. Memakai topeng akan mengandungi titisan pernafasan anda. Elakkan hubungan rapat dengan sesiapa sahaja yang tidak memakai topeng. Sekiranya anda mesti berhubung rapat dengan seseorang yang tidak memakai topeng, pelindung muka mungkin memberikan perlindungan tambahan.
Bolehkah saya mendapat pengecualian atau pengecualian topeng muka?
Tidak, anda tidak boleh mendapat pengecualian atau pengecualian daripada memakai topeng muka. Baru-baru ini, kad dan selebaran palsu, yang menyatakan bahawa pembawa pengecualian dari peraturan memakai topeng, telah muncul di beberapa kawasan. Mereka mendakwa bahawa orang yang membawa mereka mempunyai keadaan fizikal atau mental yang dilindungi oleh Akta Orang Kurang Upaya Amerika (ADA) yang membuat mereka tidak dapat memakai topeng muka atau penutup.
Jabatan Kehakiman Amerika Syarikat telah mengeluarkan pernyataan mengenai pengecualian topeng palsu ini, yang menjelaskan bahawa kad dan brosur ini palsu.
Ingatlah perlindungan terbaik
Pada masa berlakunya wabak, dapat difahami untuk melakukan segala yang mungkin untuk melindungi diri daripada jatuh sakit.Walaupun memakai topeng akan menghalang anda menyebarkan COVID-19 jika anda memilikinya dan tidak mengetahuinya, jarak fizikal dan pencucian tangan yang kerap dan kerap masih merupakan kaedah terbaik untuk mengelakkan COVID-19.
Dikemas kini: 20 Ogos 2020