Kandungan
- Memahami Fibromyalgia
- Bagaimana Merokok Mempengaruhi Gejala Fibromyalgia
- Merokok sebagai Kemungkinan Penyebab Fibromyalgia
- Merokok, Fibromyalgia, dan Kemerosotan Fungsi
- Sakit, Merokok, dan Fibromyalgia
- Persepsi Pesakit mengenai Kesan Merokok pada Fibromyalgia
- Berhenti Merokok
- Pokoknya
Pada masa yang sama, orang dengan fibromyalgia sering mendakwa bahawa merokok membantu mereka mengatasi kesakitan fibromyalgia. Apa yang diberitahu oleh kajian kepada kami, dan bagaimana anda dapat menggunakan maklumat ini untuk meningkatkan kesihatan anda?
Memahami Fibromyalgia
Fibromyalgia adalah keadaan yang mengecewakan yang dicirikan oleh kesakitan, kelembutan, dan keletihan muskuloskeletal yang meluas. Sebagai tambahan kepada gejala fizikal, fibromyalgia boleh mempengaruhi mood, tahap tekanan, dan tingkah laku seperti merokok. Tidak seperti arthritis, fibromyalgia tidak dicirikan oleh keradangan, dan keadaannya kadang-kadang disebut sebagai sejenis rematik tisu lembut.
Walaupun fibromyalgia tidak melibatkan keradangan, kajian mendapati perubahan pada beberapa hormon, neurotransmitter di otak, dan peningkatan zat P (faktor kesakitan) pada beberapa orang dengan keadaan tersebut. Oleh kerana tembakau juga dapat mempengaruhi neurotransmitter dan juga mempunyai pengaruh hormon, kemungkinan merokok boleh mempengaruhi perjalanan penyakit ini adalah penting untuk dikaji.
Bagaimana Merokok Mempengaruhi Gejala Fibromyalgia
Pada masa ini kami sekarang mempunyai beberapa kajian yang menunjukkan bahawa merokok dapat memperburuk gejala fibromyalgia. Kami akan mengkaji beberapa penemuan, dan kemudian membincangkan mekanisme asas yang mungkin bertanggungjawab. Secara keseluruhan, bagaimanapun, kajian telah dicampurkan dalam penemuan mereka.
- Kajian Mayo Clinic pada tahun 2009 mendapati bahawa penggunaan tembakau pada orang yang mempunyai fibromyalgia dikaitkan dengan intensiti kesakitan yang lebih tinggi, skor yang lebih tinggi pada Soal Selidik Kesan Fibromyalgia, lebih sedikit hari yang baik, dan lebih banyak kerja yang tidak dijawab.
- Satu lagi kajian tahun 2009 mendapati bahawa beberapa gejala fibromyalgia lebih teruk pada orang yang merokok termasuk keparahan kesakitan kronik yang meluas, kekerapan tidur yang tidak dapat dipulihkan, kekerapan parestesi (sensasi saraf yang ganjil), dan adanya kegelisahan dan kemurungan. Yang penting ialah seperempat dari orang-orang ini adalah "perokok kembali", orang-orang yang telah berhenti merokok dan mulai merokok lagi, nampaknya dapat mengatasi gejala mereka. Jika dibandingkan dengan penghidap rheumatoid arthritis, mereka yang mempunyai fibromyalgia lebih cenderung merokok. Di samping itu, tahap pendidikan lebih tinggi pada perokok dengan fibromyalgia daripada bukan perokok dalam kajian ini. Jelas, ini bukan sekadar kekurangan pendidikan yang berlaku di sini.
- Satu kajian pada tahun 2011 mendapati bahawa orang dengan fibromyalgia yang merokok mempunyai titik yang lebih lembut dan lebih cenderung mengalami kemurungan (wanita sahaja).
Merokok sebagai Kemungkinan Penyebab Fibromyalgia
Sebilangan besar kajian setakat ini melihat kesan merokok terhadap gejala fibromyalgia. Apa yang kita ketahui tentang merokok sebagai faktor risiko yang mungkin untuk perkembangan fibromyalgia sejak awal? Satu kajian pada tahun 2010 mengemukakan soalan ini, walaupun hanya meninjau wanita. Merokok nampaknya menjadi faktor risiko perkembangan fibromyalgia kerana mereka yang merokok 2.37 kali lebih cenderung untuk mengembangkan fibromyalgia daripada mereka yang tidak merokok.
Semasa melihat kajian seperti ini, penting untuk menunjukkan perbezaan antara korelasi dan sebab-akibat. Kerana sesuatu berkaitan dengan cara ini tidak bererti ia adalah sebab. Contoh yang sering disebut ialah makan ais krim dan lemas. Mereka yang makan ais krim mungkin lebih cenderung lemas, tetapi kebiasaannya kedua-dua aktiviti biasanya berlaku pada musim panas. Ais krim tidak menyebabkan lemas. Kajian lebih lanjut perlu dilakukan untuk menilai sama ada merokok jelas merupakan faktor risiko fibromyalgia. Dalam kajian ini, perkembangan fibromyalgia juga dikaitkan dengan mempunyai sejarah hiperemesis gravidarum (sakit pagi yang teruk semasa kehamilan).
Merokok, Fibromyalgia, dan Kemerosotan Fungsi
Selain kesakitan yang semakin memburuk, mereka yang merokok dan juga mempunyai fibromyalgia nampaknya mengalami gangguan fungsi yang lebih besar, dengan kata lain, kemampuan berkurang untuk melakukan aktiviti kehidupan dan pekerjaan seharian mereka.
Sakit, Merokok, dan Fibromyalgia
Bagaimana merokok boleh mempengaruhi kesakitan pada orang dengan fibromyalgia? Kita tahu bahawa merokok mempunyai kesan pada laluan biokimia di sistem saraf pusat dan bahawa fibromyalgia adalah keadaan yang dicirikan oleh disfungsi sistem saraf pusat. Penyelidik telah mengemukakan teori yang berbeza mengenai pautan ini.
Kita tahu bahawa merokok merangsang reseptor nikotinik di otak dan menghalang bahan kimia yang dikenali sebagai leptin. Bersama-sama, ini dapat berfungsi untuk meredakan cara otak dan sistem endokrin bertindak balas terhadap kesakitan. Ada yang percaya bahawa deregulasi keseimbangan antara leptin dan bahan kimia lain yang dikenali sebagai neuropeptida Y boleh menjadi mekanisme penting untuk kesakitan pada fibromyalgia. Yang lain mencadangkan bahawa tahap IGF1 yang rendah dapat dipertanggungjawabkan kerana rasa sakit dapat meningkat dengan berhenti merokok. Terdapat banyak penyelidikan yang perlu dilakukan, baik untuk memahami hubungan antara merokok dan fibromyalgia dan mungkin, melalui pemahaman ini, belajar cara yang lebih baik untuk merawat keadaan ini.
Seperti yang dinyatakan sebelumnya (dan di bawah), beberapa orang mulai merokok semula setelah melakukan diagnosis atau merasakan merokok membantu mereka mengatasi keadaan tersebut. Kami tahu bahawa prevalensi merokok pada orang dengan kesakitan kronik tidak menurun seperti yang berlaku pada populasi umum, menunjukkan bahawa merokok boleh mempengaruhi laluan biokimia dalam lebih dari satu cara.
Persepsi Pesakit mengenai Kesan Merokok pada Fibromyalgia
Kami telah melihat apa yang telah ditunjukkan oleh kajian terhad setakat ini mengenai merokok dan fibromyalgia, tetapi bagaimana pendapat mereka yang hidup dengan fibromyalgia? Satu kajian tahun 2016 membahas persoalan bagaimana orang yang hidup dengan fibromyalgia percaya merokok mempengaruhi penyakit mereka.
Sebilangan besar orang tidak merasakan bahawa merokok mempunyai kesan pada gejala fizikal mereka (seperti kesakitan) tetapi merasakan bahawa merokok membantu mereka mengatasi penyakit ini. Sebilangan besar orang dalam kajian ini membenarkan merokok mereka dengan mengatakan bahawa itu membantu mereka mengatasi kesakitan (69 peratus), gangguan (83 peratus), membantu mereka berehat (77 peratus), mengurangkan tekanan emosi dan kekecewaan (83 peratus), atau ditolong dengan kesedihan (54 peratus).
Ketika ditanya secara khusus mengenai kesan merokok terhadap kesakitan mereka, mereka yang hanya ketagihan ringan atau sederhana tidak menyedari banyak perbezaan dalam kesakitan, kemurungan, atau kegelisahan. Namun, pada mereka yang ketagihan sederhana hingga parah, banyak yang merasakan bahawa merokok dapat menolong kesakitan mereka.
Penemuan kajian ini penting untuk ditangani. Kami tahu merokok tidak sihat, dan kajian di atas menunjukkan bahawa memperburuk kesakitan dengan fibromyalgia. Tetapi mereka yang merasakan bahawa merokok membantu kesakitan mereka akan cenderung untuk berhenti merokok. Menggabungkan ini dengan pengetahuan bahawa mereka yang menderita sakit kronik, secara amnya, cenderung cenderung melakukan kebiasaan daripada mereka yang tidak mengalami kesakitan kronik, menunjukkan bahawa topik artikel ini memerlukan kajian lebih lanjut.
Berhenti Merokok
Kajian setakat ini mendapati bahawa merokok boleh memperburuk kesakitan fibromyalgia, tetapi banyak orang dengan fibromyalgia percaya merokok membantu mereka mengatasi. Ini bukan kekurangan pendidikan mengenai bahaya merokok. Mungkin penerokaan mekanisme penanggulangan yang lebih sihat sangat penting untuk membantu perokok dengan penyakit ini dengan lebih baik sehingga mereka dapat mengatasi penghentian merokok dengan secukupnya.
Berhenti merokok tidak mudah. Meninjau kepentingan berhenti merokok adalah permulaan yang baik, bersama dengan mencapai pemikiran yang betul. Mempelajari strategi mengatasi untuk mengurangkan tekanan adalah penting bagi sesiapa sahaja yang menganggap berhenti merokok, tetapi terutama yang berkaitan dengan fibromyalgia. Dengan adanya strategi mengatasi, periksa kotak alat berhenti merokok kami untuk belajar bagaimana mempersiapkan diri anda untuk berhenti berjaya, dan semoga, mengurangkan rasa sakit.
Pokoknya
Kami baru mula belajar tentang kemungkinan peranan merokok sebagai kebiasaan yang memburukkan lagi kesakitan fibromyalgia dan mungkin menjadi faktor risiko perkembangan penyakit ini. Kajian kami menghubungkan merokok dengan lebih banyak kesakitan dan penurunan fungsi fizikal, dan terdapat mekanisme biokimia yang dapat menggambarkan beberapa hubungan.
Pada masa yang sama, banyak orang dengan fibromyalgia dan sakit kronik pada amnya menggunakan merokok sebagai mekanisme mengatasi. Memandangkan pentingnya berhenti merokok kerana banyak sebab, memastikan anda mempunyai strategi mengatasi yang baik mungkin akan membantu menjadikan "berhenti" anda yang seterusnya berjaya.