Kandungan
Sindrom keletihan kronik adalah keadaan yang melibatkan keletihan yang mendalam, tidur yang tidak menyegarkan, dan gejala yang semakin teruk selepas bersenam. Penyebab sebenarnya tidak diketahui, tetapi dipercayai bahawa kombinasi kecenderungan genetik dan faktor persekitaran menyebabkannya. Tanpa ujian mudah untuk mengenal pasti, diagnosis didasarkan pada gejala dan pengecualian penyebab lain.Rawatan bertujuan untuk mengubah gaya hidup anda dan melegakan gejala dengan ubat-ubatan dan terapi. Keadaan ini juga dikenali sebagai myalgic encephalomyelitis / sindrom keletihan kronik (ME / CFS) atau penyakit intoleransi aktiviti sistemik (SEID).
Gejala Sindrom Keletihan Kronik
Gejala yang diperlukan untuk diagnosis ME / CFS adalah keletihan, malaise selepas bersenam, dan masalah tidur. Di samping itu, sama ada gangguan kognitif (kabut otak) atau gejala yang semakin teruk semasa anda berada dalam keadaan tegak (intoleransi ortostatik) mesti diberi perhatian.
Setiap orang dengan sindrom keletihan kronik mempunyai satu set gejala yang unik, intensitasnya berbeza-beza.
Keletihan dan penurunan tahap aktiviti mesti ada sekurang-kurangnya enam bulan. Ciri-ciri keletihan mesti merangkumi bahawa ia tidak dapat ditanggung oleh tidur atau rehat, itu bukan hasil daripada senaman yang berat, dan ini secara signifikan menurunkan keupayaan untuk berfungsi secara normal dalam kebanyakan keadaan. Gejala anda mungkin bertambah buruk selama 24 jam hingga beberapa hari atau bahkan beberapa minggu selepas aktiviti fizikal atau mental.
Gejala biasa yang lain termasuk:
- Permulaan yang tiba-tiba dan berbeza, terutamanya selepas penyakit seperti selesema
- Sakit, termasuk sakit otot, sakit sendi, atau sakit kepala
- Gejala seperti selesema yang mungkin termasuk sakit tekak, kelenjar getah bening bengkak, atau demam kelas rendah
- Sensitiviti dan intoleransi terhadap panas, sejuk, kebisingan, cahaya atau alkohol
Terdapat banyak gejala tambahan termasuk kegelisahan atau sensasi degupan jantung yang tidak teratur. Keadaan tumpang tindih yang biasa termasuk kemurungan, sindrom iritasi usus, tinitus, sindrom pramenstruasi, dan endometriosis.
Tanda dan Gejala Sindrom Keletihan Kronik
Punca
Para penyelidik belum mengetahui punca sebenar sindrom keletihan kronik, tetapi banyak pakar sekarang percaya ia mungkin disebabkan oleh mutasi genetik yang digabungkan dengan pendedahan kepada virus atau toksin tertentu. Lebih banyak wanita daripada lelaki didiagnosis dengan ME / CFS, yang mana boleh dijelaskan jika sebab yang mendasari dapat ditentukan.
Beberapa virus dan agen berjangkit lain telah disiasat untuk mengetahui keadaan ini. Sebahagian daripada mereka terbukti tidak berkaitan, sementara yang lain mempunyai hubungan yang kurang pasti.
Beberapa doktor dan penyelidik percaya sebilangan kecil patogen-termasuk virus Epstein-Barr, HHV-6, penyakit Lyme, dan enterovirus-mungkin menyumbang dalam beberapa kes ME / CFS.
Gangguan atau disregulasi sistem saraf simpatik dan hormon yang terlibat dalam paksi hipotalamus-hipofisis-adrenal (HPA) mungkin terlibat. Paksi HPA mengawal tindak balas anda terhadap tekanan, mengatur tidur, dan terlibat dalam gangguan mood seperti kemurungan .
Ketidakteraturan telah dilihat pada sistem imun orang dengan ME / CFS, walaupun tidak ada corak yang konsisten. Dalam sesetengahnya, sistem imun mungkin aktif secara kronik. Pada sel lain, sebilangan sel aktif secara tidak normal atau tidak berfungsi dengan baik. Walau bagaimanapun, kekurangan imun sebenarnya bukanlah ciri ME / CFS.
Punca Sindrom Keletihan KronikDiagnosis
Proses diagnostik untuk ME / CFS boleh berlangsung lama dan rumit. ME / CFS adalah diagnosis pengecualian, yang bermaksud bahawa keadaan lain dengan gejala serupa mesti dikesampingkan sebelum doktor anda dapat mendiagnosisnya.
Tidak ada ujian darah atau imbasan yang dapat digunakan sebagai penanda diagnostik. Oleh itu, ME / CFS didiagnosis berdasarkan gejala dan kekurangan penjelasan lain.
Keadaan lain yang dipertimbangkan termasuk jangkitan kronik, gangguan tidur, gangguan autoimun, penyakit jantung, hipotiroidisme, dan kemurungan klinikal. Sebilangan keadaan ini mungkin berlaku sebagai keadaan tumpang tindih dengan ME / CFS.
Keletihan Kronik vs Fibromyalgia
Ramai orang dengan sindrom keletihan kronik memenuhi kriteria untuk sindrom fibromyalgia (FMS), dan sebaliknya. Terdapat kekeliruan berterusan sama ada ini adalah keadaan yang berbeza atau variasi dari gangguan yang sama. Kedua-duanya tidak mempunyai sebab yang pasti atau ujian yang dapat digunakan untuk mendiagnosisnya, dan keduanya hanya ditentukan oleh gejala mereka.
Perbezaannya ialah ME / CFS mempunyai simptom keletihan utama sementara fibromyalgia mempunyai simptom kesakitan yang utama. ME / CFS juga cenderung dikaitkan dengan gejala seperti selesema.
Gejala Biasa pada ME / CFS dan Fibromyalgia
- Keletihan
- Kesakitan yang meluas secara kronik
- Tidur yang tidak menyegarkan
- Kecacatan kognitif
- Pening dan gangguan koordinasi
Walaupun kedua-duanya mungkin melibatkan kesakitan, FMS dikaitkan dengan beberapa keadaan kesakitan dan gangguan tidur yang nampaknya tidak berkaitan dengan ME / CFS. Pemeriksaan dan soal selidik yang lembut dapat membantu membezakan FMS, sementara ME / CFS bergantung pada tidak termasuk yang lain keadaan yang boleh menyebabkan gejala.
Rawatan kedua-dua keadaan itu berubah pada tahun 2007 dengan persetujuan FDA Lyrica (pregabalin) untuk fibromyalgia. Ini adalah ubat anti-kejang yang digunakan untuk sakit saraf.
FDA juga menyetujui penggunaan antidepresan Cymbalta (duloxetine) dan Savella (milnacipran) untuk FMS. Antidepresan ini juga dapat diresepkan untuk ME / CFS, tetapi sebagai rawatan untuk mengatasi kemurungan dan bukan sebagai terapi untuk keadaan itu sendiri.
Bagaimana Sindrom Keletihan Kronik DiagnosisRawatan
Rawatan diberikan kepada individu untuk melegakan simptom dan meningkatkan kualiti hidup.
Perubahan gaya hidup digunakan untuk menguruskan gejala keletihan, malaise selepas bersenam, masalah tidur, dan kabut otak. Kerana ME / CFS boleh menjadi keadaan yang sangat tertekan dan bertambah buruk dengan tekanan, beberapa orang mendapat manfaat daripada bimbingan, kumpulan sokongan, dan teknik pengurangan tekanan.
Tidak ada ubat atau rejimen biasa yang diluluskan oleh FDA untuk merawat ME / CFS.
Rejimen rawatan khas boleh merangkumi ubat-ubatan bebas atau resep untuk membantu dengan gejala, suplemen, terapi pelengkap atau alternatif lain, dan sokongan emosi. Sebilangan doktor lebih suka terapi tingkah laku kognitif dan latihan yang secara beransur-ansur meningkat dalam kesukaran, tetapi ini pendekatan sangat kontroversial kerana kelainan pasca latihan. Sebilangan pengamal perubatan mengesyorkan perubahan diet, yoga, dan akupunktur.
Sebilangan besar penghidap penyakit ini perlu bereksperimen dengan beberapa pilihan rawatan sebelum mereka berjaya mendapatkan rejimen yang berjaya.
Baca bagaimana minyak CBD dapat membantu mengurangkan kesakitan untuk sindrom keletihan kronik.
Bagaimana Sindrom Keletihan Kronik DiubatiSatu Perkataan Dari Sangat Baik
ME / CFS adalah keadaan sukar untuk hidup. Walau bagaimanapun, pada waktunya, anda dapat mencari rawatan dan belajar strategi mengatasi yang membantu anda menjalani kehidupan yang penuh. Harapan berada di cakrawala-penyelidik semakin dekat untuk memahami apa yang berlaku di dalam badan anda serta bagaimana untuk mendiagnosis dan merawatnya dengan lebih baik.Teruskan menyokong diri anda dan pastikan anda bekerja dengan doktor yang berdedikasi untuk membantu anda berasa lebih baik seperti anda.
Panduan Perbincangan Doktor Sindrom Keletihan Kronik
Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.
