Kandungan
Diagnosis barah cenderung mempunyai kesan riak, kebanyakannya mempengaruhi mereka yang paling dekat dengan orang yang didiagnosis, seperti pasangan atau pasangan, tetapi akhirnya menjangkau rakan-rakan, saudara kandung, dan saudara-mara yang lain. Sama ada tinggal dengan, merawat, atau hanya berfungsi sebagai pendengaran penderita barah, itu boleh melelahkan, baik secara fizikal dan mental.Tetapi dengan pemikiran positif dan alat dan sistem sokongan yang betul, anda dapat melaksanakan peranan unik ini dengan baik. Berikut adalah beberapa langkah penting untuk membimbing anda melalui mencintai dan merawat seseorang yang menghidap barah pundi kencing.
Lakukan Penyelidikan Anda
Baca bagaimana doktor mendiagnosis dan merawat barah pundi kencing, termasuk pembedahan yang dilakukan dan bila doktor mengesyorkan membuang tumor pundi kencing berbanding keseluruhan pundi kencing.
Memahami proses pemulihan dari kemoterapi dan pembedahan juga membolehkan anda lebih bersedia ketika orang yang anda sayangi atau orang yang anda sayangi pulang ke rumah.
Dan, semasa anda benar-benar membaca mengenai barah pundi kencing, tuliskan pemikiran atau pertanyaan anda di buku nota, tinjau dengan orang yang anda sayangi dan bawa buku nota itu ke lawatan doktor seterusnya. Walaupun orang yang anda sayangi mungkin tidak mahu menghabiskan masa mereka di rumah untuk membincangkan nuansa barah pundi kencing, hakikat bahawa anda meluangkan masa untuk belajar mengenainya adalah tanda cinta dan penghormatan anda terhadap apa yang mereka lalui.
Bersedia untuk Multitask
Sebagai pengasuh seseorang yang menghidap barah pundi kencing, anda akan memakai banyak topi, dan topi ini berubah ketika seseorang bergerak maju dengan rawatan. Beberapa peranan mungkin kelihatan lebih membosankan, walaupun mereka sama layaknya:
- Memandu ke temu janji dan sesi kemoterapi
- Mengambil resep dari farmasi
- Menguruskan anggaran untuk menentukan bagaimana penjagaan barah orang yang anda sayangi akan dibiayai
- Memanggil syarikat insurans kesihatan untuk bertanya mengenai perlindungan dan potongan
- Mengambil alih tugas rumah tangga, seperti membersihkan, membeli barang runcit, menyediakan makanan, mencuci pakaian
Peranan lain lebih langsung dan proaktif:
- Memainkan peranan aktif dalam membuat keputusan mengenai rancangan rawatan dan rawatan orang yang anda sayangi
- Menyampaikan mesej atau menghubungi pasukan rawatan barah dengan pertanyaan atau kebimbangan
- Membantu orang yang anda sayangi pulih dari kemoterapi dan pembedahan (dan kadang-kadang radiasi)
- Berkhidmat sebagai penghubung sokongan, seperti berkomunikasi dengan dan mengemas kini ahli keluarga
- Memberi sokongan emosi kepada orang yang anda sayangi - bahu untuk bersandar atau hanya kehadiran anda mungkin akan memberikan keselesaan yang besar
Apa sahaja topi yang anda pakai sepanjang perjalanan ini, ketahui bahawa ia adalah berharga.
Jaga Diri Anda
Semasa merawat seseorang yang menghidap barah pundi kencing, mudah untuk dimakan dengan pengurusan penyakitnya. Anda mungkin mendapati bahawa saat-saat tambahan dalam hari anda dipenuhi dengan membaca keadaan, menjadualkan dan menghadiri janji temu, atau cenderung untuk pemulihan orang yang anda sayangi dari kemoterapi atau pembedahan.
Tetapkan Masa untuk Anda
Tetapi, pada akhirnya, sangat penting anda meluangkan masa untuk memenuhi keperluan anda sendiri - bukan hanya keperluan asas seperti tidur, makan sihat, dan bersenam, tetapi juga "berasa selesa".
Luangkan waktu setiap hari untuk membiarkan minda anda santai, sama ada itu terganggu oleh buku, filem, permainan papan, atau makan malam bersama rakan atau ahli keluarga.
Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk meredakan kebimbangan anda, anda boleh mempertimbangkan teknik relaksasi, seperti latihan pernafasan dalam atau meditasi perhatian. Sokongan rohani atau agama mungkin bermanfaat pada masa ini.
Wujudkan Sistem Sandaran
Anda juga perlu mempunyai penjaga sementara ketika anda memerlukan cuti. Pertimbangkan untuk meminta ahli keluarga yang lain untuk pergi ke sesi kemoterapi satu hari dalam seminggu atau minta rakan menolong anda menjalankan tugas.
Pada akhirnya, banyak orang sedia membantu anda tetapi sering kali tidak yakin dengan apa yang anda perlukan atau tidak mahu melampaui batas.
Jadilah spesifik, buat senarai, dan jangan merasa bersalah kerana meminta pertolongan.
Anda harus bersikap realistik, dan dengan meminta pertolongan dan sokongan, anda akan menjadi lebih produktif dan hadir untuk orang yang anda sayangi.
Utamakan Kesihatan Mental Anda
Penting untuk memahami bahawa kemurungan dan kegelisahan adalah perkara biasa bagi pengasuh. Sekiranya anda merasa termakan oleh diagnosis dan rawatan barah orang yang anda sayangi dan / atau mengalami simptom kemurungan atau kegelisahan yang melemahkan, sila dapatkan bantuan dari pesakit utama anda. doktor penjagaan atau dari profesional kesihatan mental.
Cari Sokongan
Sebaiknya pertimbangkan rangkaian sokongan barah. Bercakap dengan pasukan kesihatan barah orang yang anda sayangi, seperti jururawat atau pekerja sosial mereka, untuk mendapatkan sumber. Anda juga boleh mengunjungi Persatuan Kanser Amerika untuk mencari program sokongan berhampiran rumah anda.