Kandungan
Merawat rakan atau ahli keluarga dengan artritis boleh menjadi pengalaman yang mencabar namun bermanfaat. Orang yang anda sayangi mungkin mengalami kesukaran dalam menguruskan pelbagai komponen proses penyakit, dan jika ada sebagai sekutu yang dipercayai dalam penjagaan mereka dapat membuat perbezaan positif. Tetapi apakah kaedah terbaik untuk menolong seseorang yang menghidap arthritis?Sekiranya anda menghidap artritis, maka anda tahu bagaimana kekakuan dan kesakitan dapat membatasi kemampuan anda untuk bergerak dan berfungsi dengan baik. Rasa sakit akibat radang sendi dapat menghalangi anda berjalan dengan betul, menggunakan tangan dan lengan, dan menikmati aktiviti dan aktiviti rekreasi anda yang biasa. Menggalakkan ahli keluarga dan rakan untuk membantu menjaga kesihatan anda dapat memastikan bahawa anda menguruskan keadaan anda dengan baik dan kekal bebas secara fungsional selama mungkin.
Kesan Artritis
Terdapat pelbagai jenis artritis, seperti osteoarthritis dan rheumatoid arthritis, dan setiap orang mengalami gejala yang berbeza dari tahap keparahan yang berbeza-beza ketika mereka menderita arthritis. Beberapa ciri arthritis yang biasa termasuk:
- Sakit sendi
- Kekakuan sendi
- Kekurangan dan fungsi otot menurun
- Kehilangan julat pergerakan
- Kesukaran dengan mobiliti berfungsi
Orang yang anda sayangi mungkin menghadapi masalah dengan beberapa tugas yang mungkin kelihatan asas, atau dia mungkin menghadapi kesukaran menguruskan aktiviti yang memerlukan penggunaan kaki, lengan, atau kedua-duanya. Memahami bagaimana arthritis mereka mempengaruhi pergerakan fungsional mereka sehari-hari dapat membantu anda memberikan penjagaan terbaik untuk rakan atau orang tersayang.
Merawat Seseorang yang Menghidap Arthritis
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan (atau hanya ingat) semasa merawat seseorang yang menderita arthritis. Ini termasuk:
- Fahami keadaan mereka. Memahami dengan jelas keadaan arthritis orang yang anda sayangi dapat membantu anda menentukan di mana dia mungkin memerlukan bantuan. Sebagai contoh, jika orang yang anda sayangi mengalami rheumatoid arthritis yang mempengaruhi pergerakan tangan dan kaki atas, dia mungkin memerlukan bantuan dengan membuka botol dan balang atau menguruskan tugas motorik yang baik seperti mengendalikan ubat. Seseorang dengan osteoartritis lutut mungkin mengalami kesukaran untuk berjalan dan menavigasi tangga.
- Terus terbuka komunikasi. Bercakap dengan orang yang anda sayangi atau rakan anda mengenai keadaan mereka adalah cara yang baik untuk memahami bagaimana ia mempengaruhi mereka. Dan jangan malu untuk berkongsi perasaan anda tentang menjaga seseorang; memberi penjagaan dan menolong seseorang secara konsisten boleh memberi kesan buruk kepada anda.
- Ketahui bila hendak menolong dan kapan hendak berdiri kembali. Sebilangan besar penghidap arthritis mahu kekal bebas mungkin. Nampaknya idea yang baik untuk melangkah masuk dan membantu berjalan kaki, bergerak di tempat tidur, atau dengan tugas yang memerlukan pencapaian. Tetapi pastikan orang yang anda sayangi berpeluang untuk bersikap bebas fungsional yang mungkin, dan ketahui bahawa dia akan meminta pertolongan apabila diperlukan.
- Bantu menguruskan ubat. Kadang kala menguruskan artritis bermaksud menguruskan pelbagai ubat. Sekiranya orang yang anda sayangi mengalami kesukaran untuk menjaga ubat-ubatan dan dosnya dengan lurus-atau jika mereka secara fizikal menghadapi kesukaran mengendalikan ubat-bolehlah membantu.
- Bantu menguruskan alat bantu. Sebilangan penghidap arthritis memerlukan alat bantu, seperti tongkat atau pejalan kaki, untuk berkeliling. Kadang-kadang menggunakan peranti ini boleh menjadi kikuk atau sukar difahami. Anda boleh menolong rakan atau orang yang anda cintai menghidap radang sendi dengan meluangkan masa untuk mengetahui bagaimana alat bantu mereka harus digunakan dan cara mengoperasikannya dengan betul.
- Galakkan dan bantu senaman. Senaman telah terbukti bermanfaat bagi banyak orang yang menderita arthritis. Pergerakan membantu menjaga sendi dilincirkan dan otot kuat. Selain itu, senaman dapat membantu mengekalkan atau meningkatkan mobiliti berfungsi. Tetapi bersenam boleh kelihatan seperti tugas yang menyakitkan atau menakutkan bagi seseorang yang menderita radang sendi. Menggalakkan senaman dan membantu orang yang anda sayangi melakukan latihan dengan betul adalah cara yang baik untuk memberi rawatan kepada seseorang yang menderita arthritis. Selain itu, jika orang yang anda sayangi memerlukan pembedahan sendi, anda mungkin dapat membantu melakukan latihan selepas operasi.
Perlu diingat bahawa rakan atau orang yang anda sayangi mungkin melalui masa di mana penjagaan dan pertolongan anda disambut dan ketika mereka ingin melakukannya sendiri. Cobalah untuk tetap fleksibel dalam penjagaan anda, berikan pertolongan ketika sangat diperlukan dan ketika disambut.
Bagaimana Terapi Fizikal Dapat Membantu
Ahli terapi fizikal dianggap pakar pergerakan, dan kebanyakan dilatih untuk menilai dan merawat orang dengan pelbagai bentuk artritis. Sekiranya rakan atau orang yang anda sayangi menghidap radang sendi, mendorong mereka mengunjungi PT adalah kaedah terbaik untuk mempelajari strategi untuk menguruskan keadaan mereka dengan berkesan.
Sekiranya orang yang anda sayangi akan menjalani terapi, tanyakan apakah boleh diterima dan lihat apa yang dilakukan. Pastikan anda tidak mengganggu, tetapi mungkin ajukan beberapa soalan untuk mendapatkan petunjuk bagaimana anda dapat membantu orang yang anda sayangi dalam pengurusan artritis mereka.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Artritis boleh menjadi penyakit yang sukar diatasi, kerana ia mempengaruhi setiap orang secara berbeza dengan gejala yang berubah-ubah. Menonton rakan atau orang yang dicintai bergelut dengan pengurusan artritis boleh menjadi sukar, jadi mencari jalan untuk membantu dapat memastikan bahawa rakan atau ahli keluarga anda mempunyai sokongan yang tepat yang diperlukan untuk merawat gejala dan gangguan fungsi yang timbul dengan arthritis.