Kandungan
Pengasuh adalah seseorang yang paling sering menolong seseorang dengan keadaan kesihatan (seperti barah) dan biasanya merupakan pasangan, ahli keluarga, atau teman rapat. Pengasuh pada dasarnya adalah penjaga pintu, berfungsi sebagai penghubung antara seseorang dan pasukan penjagaan kesihatan mereka.Walaupun peranan pengasuh adalah posisi yang istimewa, sering dihargai, ia juga dapat menjadi sangat luar biasa dan melelahkan, baik secara fizikal dan mental. Namun, kabar baiknya adalah bahawa dengan rawatan diri, komunikasi, fleksibiliti, dan sokongan, pengasuh dapat merasa diberdayakan dan yakin diri untuk merangkul dan membuat yang terbaik dari perjalanan penyembuhan dan penyayang ini dengan orang yang mereka sayangi.
Jaga Diri Anda
Sama ada anda seorang ibu bapa, pasangan, rakan, atau saudara yang merawat seseorang yang menghidap barah hati, penting untuk mempertimbangkan keperluan fizikal dan emosi anda sendiri. Ini bermaksud melibatkan diri dalam tabiat sihat sehari-hari yang akan menyuburkan badan anda dan menyegarkan jiwa anda.
Pecah
Salah satu aspek penting dalam menjaga diri anda ialah berehat. Ini bermaksud meluangkan masa dari orang yang anda sayangi untuk menguruskan diri sendiri, sama ada untuk bersiar-siar pagi, berjumpa dengan doktor anda sendiri untuk pemeriksaan, atau ambil kopi atau filem bersama rakan.
Untuk mencari pengasuh pengganti, cubalah menghubungi ahli keluarga, rakan, jiran, sukarelawan gereja, pasukan sokongan barah anda, atau bahkan mendapatkan bantuan. Anda mungkin terkejut betapa banyak orang yang ingin menolong anda tetapi tidak pasti caranya.
Senaman
Latihan mempunyai begitu banyak faedah kesihatan termasuk mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesejahteraan. Dengan itu, pastikan anda meluangkan masa untuk memasukkan rutin senaman harian ke dalam jadual penjagaan anda.
Makan dengan Berkhasiat
Merawat seseorang yang menghidap barah hati sering kali lebih bermakna daripada menangani bahagian "barah" dalam perawatan. Ini juga bermaksud menolong orang yang anda sayangi dengan pelbagai tugas sehari-hari seperti bantuan mandi, makan, berpakaian, masuk dan keluar dari kereta, memandu, dan melakukan tugas-tugas rumah tangga seperti membersihkan, mencuci pakaian, dan berbelanja.
Dengan senarai lengkap ini, anda boleh mengabaikan memasak makanan anda sendiri, memilih untuk memesan makanan atau microwave makan malam tv. Sekiranya mungkin, anda harus mencuba menyediakan makanan sihat buatan sendiri untuk anda dan orang yang anda sayangi. Seperti bersenam, makan makanan segar yang penuh dengan nutrien akan membantu anda berasa lebih sihat.
Sekiranya anda kekurangan masa atau tenaga, pertimbangkan untuk menyediakan kereta makan dalam talian di mana rakan dan ahli keluarga yang lain dapat menghantar makanan buatan sendiri beberapa kali seminggu. Anda juga boleh mempertimbangkan untuk membuat janji temu dengan pakar pemakanan yang berpengalaman bekerja dengan penghidap barah hati.
Bantu Berkomunikasi
Pengasuh adalah bahagian kritikal dari pasukan penjagaan barah, sering menavigasi bukan sahaja aspek fizikal merawat orang yang disayangi dengan barah hati (contohnya, memberi ubat dan menguruskan kesan sampingan) tetapi juga logistik, termasuk:
- Memanggil syarikat insurans
- Menyelaraskan penginapan di hospital
- Menjadualkan janji temu
- Mengambil ubat dari farmasi
- Memanggil pasukan rawatan barah dengan maklumat terkini mengenai bagaimana jangkitan berlaku atau bagaimana gejala berkembang
Semua tugas ini memerlukan masa dan stamina mental, jadi jangan takut untuk meminta pertolongan dari pasukan penjagaan barah anda. Sebagai contoh, jika masalah insurans mengganggu anda, tanyakan kepada pekerja sosial anda jika ada cara lain untuk mendekati syarikat insurans.
Bersikap Fleksibel
Pengasuh seseorang yang menghidap barah hati memakai banyak topi, dan topi ini (atau peranan, boleh dikatakan) berubah ketika orang yang menghidap barah hati bergerak maju dengan rancangan diagnosis dan rawatan mereka.
Cuba bersikap fleksibel semasa anda menjaga orang yang anda sayangi, mengetahui bahawa perkara boleh berubah dari satu hari ke hari berikutnya.
Contohnya, apabila anda fikir anda telah menggunakan rejimen rawatan untuk membantu orang yang anda sayangi menguruskan barah atau sakit pasca pembedahan, masalah lain, seperti mual atau muntah, atau kesan sampingan terapi, seperti cirit-birit atau ruam yang melepuh, mungkin timbul.
Walaupun sepertinya Anda selalu memadamkan kebakaran, cubalah lakukan setiap hari ketika datang, gunakan pemikiran yang santai, dan dapatkan kegembiraan dalam "kemenangan" kecil.
Cari Sokongan
Menjadi pengasuh mungkin kesepian pada masa-masa. Untuk mengatasi pengasingan, ada baiknya menghubungi orang lain untuk mendapatkan sokongan.
Selain menghubungi rakan, ahli keluarga, atau penasihat agama atau rohani, sumber lain yang baik adalah American Cancer Society, yang menawarkan sejumlah alat sokongan untuk pengasuh, termasuk komuniti sokongan dalam talian.
Selain mencari sokongan, penting untuk mengetahui gejala kemurungan, seperti kesukaran tidur, mood sedih, dan / atau kehilangan minat terhadap aktiviti yang pernah Anda nikmati. Pastikan berjumpa dengan doktor anda sekiranya gejala tersebut timbul .
Panduan Perbincangan Doktor Kanser Hati
Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Semasa melayari tahap fizikal dan mental yang tinggi dalam perjalanan penjagaan anda, ingatlah untuk bersikap baik kepada diri sendiri. Semasa anda melakukan yang terbaik untuk menjaga orang yang anda sayangi, ketahui bahawa barah mempunyai fikirannya sendiri. Walaupun dengan rawatan dan perawatan terbaik, perkara buruk seperti jangkitan atau perkembangan barah berlaku. Dalam masa-masa sukar ini, menghirup udara segar dalam-dalam, menggenggam tangan orang yang anda sayangi, dan menikmati saat-saat sekarang dapat membantu.