Kandungan
Yerba santa (Eriodictyon californicum) adalah semak asli California yang sudah lama digunakan untuk khasiat perubatannya. Nama yerba santa, "rumpai suci," diberikan oleh para paderi Sepanyol yang mengetahui tentang nilai perubatan semak dari suku asli California. Daun tebal, melekit, berbentuk tombak dikunyah segar-mereka dilaporkan mulai pahit dan perlahan-lahan menjadi lebih manis. Daun kering atau segar juga dihaluskan ke tapal atau digunakan untuk menyeduh teh. Pakar perubatan Barat menyenaraikan yerba santa sebagai ubat rasmi untuk batuk, radang paru-paru, dan bronkitis di A.S. Pharmacopoeia, rujukan ubat standard, pada tahun 1894.Walaupun penyelidikan mengenai kesan kesihatan yerba santa sangat terhad, dikatakan bahawa ramuan ini dapat membantu mengatasi masalah pernafasan sebahagiannya dengan membersihkan lendir dari saluran pernafasan dan mengurangkan kesesakan.
Apabila dioleskan langsung ke kulit, yerba santa dikatakan dapat mempromosikan penyembuhan lebam, luka, dan gigitan serangga. Penggunaan topikal dari yerba santa juga dikatakan dapat mengatasi sakit sendi.
Selain itu, yerba santa kadang-kadang digunakan dalam pati bunga. Apabila diambil dalam bentuk ini, yerba santa dikatakan dapat membantu mengatasi masalah emosi seperti kemurungan dan kesedihan.
Manfaat Kesihatan
Walaupun terdapat tuntutan untuk manfaat yerba santa dalam meningkatkan kesihatan pernafasan, saat ini masih ada kekurangan penyelidikan untuk menyokong keberkesanan ramuan dalam merawat keadaan kesihatan.
Para saintis di Institut Salk mengumumkan pada awal 2019 penemuan bahan kimia neuroprotektif dan anti-radang yang kuat, yang disebut sterubin, di santa yerba. Harapannya adalah bahawa sebatian itu, yang berkesan terhadap banyak penyebab kematian sel di sel saraf tikus, akan menjanjikan untuk merawat Alzheimer. Menguji sterubin pada model haiwan Alzheimer adalah langkah seterusnya.
Sebelum penemuan ini, penyelidikan terbaru mengenai yerba santa dan potensi manfaat kesihatannya termasuk kajian awal yang diterbitkan di Jurnal Produk Semula jadi pada tahun 1992. Dalam ujian pada sel-sel embrio hamster, penulis kajian menentukan bahawa ekstrak yerba santa dapat memberikan manfaat anti-barah. Penemuan kajian menunjukkan bahawa sebatian antioksidan yang terdapat di yerba santa dapat membantu dalam pencegahan barah dengan menghalang metabolisme tubuh terhadap agen penyebab barah tertentu.
Walaupun kajian ini menunjukkan bahawa yerba santa dapat membantu melindungi dari barah, terlalu awal untuk mengesyorkan ramuan tersebut dalam pencegahan atau rawatan barah.
Kesan sampingan yang mungkin
Kerana kurangnya kajian saintifik yang menguji kesan yerba santa pada manusia, sangat sedikit yang diketahui mengenai keselamatan pengambilan ramuan ini dalam bentuk suplemen.
Perlu diingat bahawa makanan tambahan belum diuji untuk keselamatan dan makanan tambahan sebahagian besarnya tidak diatur. Dalam beberapa kes, produk mungkin memberikan dos yang berbeza dari jumlah yang ditentukan untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk mungkin tercemar dengan bahan lain seperti logam. Juga, keselamatan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat belum dapat dipastikan.
Walaupun ada kemungkinan bahawa yerba santa bermanfaat bagi rawatan masalah pernafasan ringan, penggunaan ramuan sebagai pengganti perawatan standard dalam rawatan keadaan pernafasan kronik tidak digalakkan.
Ketahui lebih lanjut mengenai penggunaan yerba santa dan makanan tambahan lain dengan selamat di sini, tetapi pastikan anda berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil yerba santa.
Dos dan Penyediaan
Banyak kedai dan kedai makanan semula jadi yang mengkhususkan diri dalam ubat herba menjual yerba santa dalam bentuk suplemen makanan. Anda juga boleh membeli suplemen yerba santa secara dalam talian.
Untuk menggunakan yerba santa seperti yang dilakukan oleh penduduk asli Amerika, cubalah resipi ini:
Untuk menyediakan teh sendiri untuk meredakan selesema atau sakit tekak, letakkan tiga daun (segar atau kering) ke dalam cawan dengan air mendidih untuk selesema atau sakit tekak dan biarkan mendidih selama 15 minit sebelum minum.
Untuk mengurangkan kesesakan, sediakan cara yang sama tetapi kemudian menyedut wap.
Untuk sakit otot atau radang sendi, curam lima daun muda di dalam air panas, rendam kain lap sebagai kompres dan sapukan ke kawasan yang sakit.