Kandungan
- Rawatan Rumah dan Gaya Hidup
- Terapi Over-the-Counter (OTC)
- Preskripsi
- Prosedur yang Dipandu oleh Pakar
Rawatan Rumah dan Gaya Hidup
Dermatitis kontak sangat biasa. Sebilangan besar orang akan menghidap dermatitis kontak sekurang-kurangnya sekali seumur hidupnya. Dalam kebanyakan kes, dermatitis kontak tidak serius dan akan sembuh sendiri dalam masa kira-kira tiga minggu. Penjagaan rumah yang baik dapat membantu mempercepat penyembuhan dan membuat anda lebih selesa semasa ruam sembuh.
Kenal pasti dan Elakkan Bahan Yang Menyinggung
Salah satu perkara terpenting yang harus anda lakukan untuk merawat dermatitis kontak adalah dengan mengelakkan bahan yang menyebabkan kerengsaan kulit anda. Malangnya, ini kadang-kadang lebih mudah dikatakan daripada dilakukan.
Dalam beberapa kes, anda akan segera mengetahui apa yang menyebabkan dermatitis kontak (ruam yang timbul pada ketiak anda setelah menukar jenama deodoran, atau pada kelopak mata setelah mencuba solek mata baru). Pada masa lain, mungkin memerlukan sedikit usaha untuk mengetahuinya.
Fikirkan perkara baru dalam hidup anda: produk penjagaan kulit atau rambut, pencuci pakaian, wangian atau minyak wangi, pembersih rumah tangga, perhiasan, dan juga pakaian. Selalunya lokasi ruam akan membantu anda mengetahuinya.
Juga, pertimbangkan produk yang telah anda gunakan selama bertahun-tahun. Mungkinkah mereka telah mengubah formulasi? Sangat mungkin, dan sangat umum, untuk mengembangkan kepekaan terhadap produk yang telah anda gunakan dalam jangka masa yang panjang.
Gunakan Compresses Sejuk
Dermatitis kontak boleh menjadi sangat gatal. Kompres yang lembap dan lembap dapat menghilangkan sengatan, gatal, dan terbakar akibat ruam. Lap kain yang dibasahi dengan air sejuk di atas ruam selama 10 hingga 15 minit pada satu masa, beberapa kali sehari.
Mandi suam atau Mandi Oatmeal
Mandi suam sangat menenangkan. Jangan tambah produk mandian wangi atau mandian buih. Ini boleh menyebabkan kerengsaan lebih banyak.
Oatmeal, sebaliknya, boleh sangat menenangkan dan melegakan gatal. Anda boleh membeli bahan tambahan mandian oatmeal koloid di kaunter. Pastikan jenama yang anda pilih tidak mempunyai wangian tambahan, yang boleh menjengkelkan. Pilihan lain yang mudah dan murah adalah membuat mandi oatmeal anda sendiri.
Sekiranya anda tidak berminat dengan kekacauan di dalam tab mandi, tuangkan tepung oat ke dalam beg muslin kapas atau organza, atau ikat ke kain lap tipis atau stoking nilon. Seluruh bungkusan kemudian dilayang di dalam air mandi.
Semasa mandi, anda mungkin juga ingin mengelakkan sabun wangi dan pencuci badan. Sabun ringan dan tidak berbau dapat digunakan, atau jika ini memburukkan lagi ruam, gunakan air kosong hingga kulit anda sembuh.
Melembapkan Selalunya
Untuk kulit kering dan retak, sapukan pelembap sebagai penghalang dan melegakan kulit sehingga sembuh. Pilih produk pelembap anda dengan berhati-hati, kerana produk wangi dapat menyebabkan lebih banyak kerengsaan. Pastikan anda memilih produk yang tidak mengandungi wangian dan hipo-alergenik.
Sapukan sekerap yang diperlukan sepanjang hari untuk menghilangkan rasa kering, tetapi terutama selepas mandi (atau mencuci tangan, jika tangan anda terjejas) dan tepat sebelum tidur.
Terus menggunakan pelembap emolien dengan kerap, walaupun ruam anda telah hilang. Penggunaan pelembap secara berkala dapat membantu menyembuhkan dan menguatkan penghalang kulit dan dapat membantu mengurangkan kemungkinan serangan dermatitis kontak berulang.
Lindungi Kawasan Yang Terlibat
Menjaga ruam yang ditutup dengan pakaian boleh bertindak sebagai penghalang fizikal untuk mengelakkan calar. Ini adalah petua yang sangat baik untuk kanak-kanak, yang tidak dapat menahan diri ketika menghadapi ruam gatal yang menjengkelkan.
Meminimumkan Pendedahan di Tempat Kerja
Ramai orang mengetahui penyebab dermatitis kontak mereka adalah bahan yang terdedah kepada mereka di tempat kerja. Pendandan rambut dan pakar estetika, pekerja penjagaan kesihatan, pembantu rumah tangga dan pembersih, tukang masak, kedai bunga, dan mereka yang bekerja dalam pekerjaan pembuatan sangat berisiko.
Dalam kes ini, jadi sebenarnya tidak ada cara untuk sama sekali tidak bersentuhan dengan bahan yang menyinggung perasaan. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menghadkan pendedahan anda. Sekiranya tangan anda terjejas, pakai sarung tangan sekiranya mungkin-lateks boleh menjadi perengsa pada dirinya sendiri, jadi anda mungkin bernasib baik dengan sarung tangan bukan lateks atau nitril. Juga, pakai alat pelindung muka-topeng muka, kacamata, lengan panjang dan seluar, sarung tangan. Elakkan membiarkan perengsa menyentuh kulit anda secara langsung.
Sekiranya anda memerlukan pertolongan lebih lanjut, tanyakan kepada doktor anda petua untuk mengelakkan bahan yang menjengkelkan di tempat kerja.
Petua untuk Mengatasi Dermatitis yang Disebabkan Oleh Seluar Dalam
Nikel adalah penyebab umum dermatitis kontak. Malangnya, kebanyakan kancing dan seluar jeans dan seluar lain mengandungi nikel. Ini boleh menyebabkan ruam di mana bahagian belakang snap terletak pada perut anda.
Cuba gunakan tuala kain besi atau pelekat (terdapat di kedai kraf dan kain) untuk menutup bahagian belakang yang bersentuhan dengan kulit anda. Mereka mudah digunakan dan anda tidak perlu menyingkirkan semua seluar jeans kegemaran anda. Sejalan dengan itu, jika anda tidak tahan untuk berhenti memakai tali pinggang kegemaran anda, pastikan anda memakai seluar dalam yang terselip untuk mengelakkan tali pinggang bersentuhan langsung dengan kulit anda.
Terapi Over-the-Counter (OTC)
Terdapat beberapa rawatan di kaunter yang boleh anda dapatkan di farmasi tempatan untuk membantu mengurangkan simptom dan menjadikan anda lebih selesa sehingga ruam sembuh. Anda boleh meminta nasihat ahli farmasi anda dalam memilih rawatan OTC yang sesuai. Berhati-hatilah dalam memilih ubat anti gatal untuk kanak-kanak dan jangan ragu untuk menghubungi pakar pediatrik untuk mendapatkan nasihat.
Hidrokortison Over-the-Counter
Krim hidrokortison membantu melegakan gatal, kerengsaan, dan keradangan. Sapukan lapisan nipis dengan lembut dua hingga empat kali sehari. Tanya pakar pediatrik anda sebelum menggunakan hidrokortison pada anak kecil. Hidrokortison tidak boleh digunakan dalam jangka masa panjang, kerana boleh menyebabkan penipisan kulit.
Losyen Calamine
Losyen calamine juga baik untuk menghilangkan rasa gatal. Ia juga dapat membantu mengeringkan ruam menangis. Kelemahannya ialah warna pink bubble permen, jadi anda mungkin tidak mahu memakainya di tempat umum di kawasan yang jelas. Losyen calamine secara amnya disapukan hingga empat kali sehari.
Losyen Anti Gatal Bukan Steroid
Losyen anti-gatal melegakan kegatalan dan melegakan kekeringan. Sapukan hingga empat kali sehari. Pantau kulit anda untuk peningkatan kerengsaan, kerana kepekaan terhadap bahan yang terdapat dalam losyen ini tidak pernah terdengar.
Antihistamin oral
Walaupun mereka tidak akan melakukan apa-apa untuk menenangkan atau menyembuhkan ruam itu sendiri, antihistamin oral dapat membantu mengurangkan gatal-gatal. Sekiranya anda tidak mendapat kelegaan dari terapi di atas, anda mungkin ingin mencubanya. Untuk kanak-kanak, berbincang dengan pakar pediatrik mereka sebelum memberi mereka antihistamin.
Preskripsi
Untuk dermatitis kontak yang teruk, ruam yang meluas, atau dermatitis kontak yang tidak bertambah baik dengan rawatan di rumah, ubat preskripsi sesuai.
Kortikosteroid topikal
Kortikosteroid topikal (juga dikenali sebagai krim steroid) biasanya merupakan rawatan pertama untuk dermatitis kontak. Hidrokortison (dalam formulasi yang lebih kuat daripada pilihan OTC), triamcinolone, dan clobetasol biasanya diresepkan. Ini membantu mengurangkan rasa gatal dan kerengsaan, dan ia berfungsi dengan cepat.
Kortikosteroid topikal digunakan satu hingga dua kali sehari. Penting agar anda menggunakan ubat anda tepat seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Walaupun ruam telah hilang, anda pasti ingin terus menggunakan rawatan sepenuhnya.
Kortikosteroid topikal boleh terbakar atau menyengat ketika pertama kali digunakan, terutama jika kulit anda retak, patah, atau sangat jengkel. Mereka juga boleh menyebabkan penipisan kulit ketika digunakan dalam jangka panjang, tetapi untuk rawatan yang pendek, ia sangat selamat apabila digunakan seperti yang diarahkan.
Kortikosteroid oral
Kortikosteroid oral (kemungkinan prednisone) boleh diresepkan jika dermatitis kontak sangat teruk atau meluas, merangkumi kawasan besar badan anda. Prednisone membantu melegakan keradangan dengan cepat, dan biasanya hanya kursus jangka pendek yang diperlukan.
Kortikosteroid oral paling kerap digunakan untuk kes-kes akut, seperti ruam ivy racun yang teruk, dan tidak selalu diresepkan untuk kes-kes dermatitis kontak kronik. Seperti krim steroid topikal, penting untuk mengikuti arahan penggunaan dengan tepat dan meneruskan keseluruhan rawatan , walaupun ruam anda telah hilang.
Antibiotik
Antibiotik oral tidak memperbaiki dermatitis kontak itu sendiri, tetapi doktor anda mungkin menetapkannya jika ruam anda menunjukkan tanda-tanda jangkitan.
Imunomodulator Topikal
Imunomodulator topikal adalah jenis ubat yang menekan tindak balas imun yang mencetuskan keradangan. Elidel (pimecrolimus) dan Protopic (tacrolimus) adalah imunomodulator topikal yang diluluskan untuk merawat jenis dermatitis lain, dermatitis atopik. Mereka juga diresepkan dalam kes-kes tertentu untuk mengurangkan keradangan dermatitis kontak teruk yang tidak bertindak balas terhadap rawatan lain.
Prosedur yang Dipandu oleh Pakar
Fototerapi, juga dikenal sebagai terapi cahaya, bukan merupakan perawatan umum untuk dermatitis kontak, tetapi dapat digunakan pada saat ruam tidak bertambah baik dengan rawatan lain.
Fototerapi menggunakan lampu khas yang memancarkan cahaya gelombang panjang tertentu ke kulit. Untuk dermatitis kontak, sinar UVB jalur sempit paling sering digunakan. Cahaya boleh digunakan untuk menargetkan kawasan yang terjejas tertentu atau, jika dermatitis kontak meluas, seluruh tubuh dapat dirawat.
Prosedur itu sendiri hanya berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit. Tetapi ia perlu diulang secara berkala selama beberapa bulan untuk memperoleh kejayaan.
Kelebihan fototerapi adalah bahawa ia cukup berkesan, bahkan bagi orang yang belum pernah melihat peningkatan dengan rawatan lain. Kelemahannya adalah pekerja lambat; anda mungkin tidak akan melihat peningkatan yang ketara selama beberapa bulan. Selama ini anda perlu kerap pergi ke pejabat doktor anda, kadang-kadang beberapa kali seminggu, untuk mendapatkan rawatan anda.
Fototerapi digunakan apabila rawatan konvensional tidak berfungsi, dan umumnya hanya dalam kes dermatitis kontak yang teruk atau kronik.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Berita baiknya adalah bahawa kebanyakan kes dermatitis kontak akan hilang dalam masa tiga minggu atau lebih. Selama ini, sedikit TLC dapat membantu mengurangkan gejala dan membuat anda selesa. Sekiranya anda tidak selesa sehingga anda tidak dapat tidur atau meneruskan kehidupan seharian anda, hubungi doktor anda untuk mendapatkan rawatan. Perkara yang sama berlaku sekiranya dermatitis kontak sangat teruk atau meliputi kawasan besar badan anda.
Namun, ingat untuk membersihkan dermatitis kontak, anda mesti mengetahui apa yang menyebabkan ruam anda dan mengelakkan bahan yang menyinggung. Ia boleh membuat anda kecewa apabila anda tidak pasti apa yang menyebabkan dermatitis kontak anda (yang jauh lebih biasa daripada yang anda fikirkan). Sekali lagi, doktor anda adalah sumber yang baik dan dapat membantu anda mengurangkan penyebabnya.
Gambaran Keseluruhan Dermatitis Kontak