Kandungan
Penyapu daging (Ruscus aculeatus) adalah ramuan yang bersumber dari semak malar hijau yang terdapat di Eropah dan Afrika Utara. Akar tanaman digunakan untuk membuat makanan tambahan. Di beberapa kawasan di dunia, akar ini dimakan seperti asparagus.Penyapu daging juga biasa digunakan untuk kemungkinan manfaat kesihatan yang diberikannya.
Manfaat Kesihatan
Berfikir untuk membantu merangsang peredaran, sapu tukang daging digunakan untuk merawat kekurangan vena kronik. Selain itu, ramuan ini kadang-kadang digunakan untuk masalah kesihatan berikut:
- Urat varikos
- Pembengkakan pergelangan kaki
- Buasir
- Kekejangan kaki pada waktu malam
- Bengkak kaki
Kekurangan vena kronik adalah keadaan di mana urat tidak berkesan mengembalikan darah dari kaki ke jantung, sehingga darah "mengumpul" pada urat kaki. Keadaan ini disebabkan oleh penyumbatan vena separa atau kebocoran darah di sekitar injap vena dan dapat diatasi dengan stoking mampatan, perubahan gaya hidup (seperti mengelakkan duduk atau berdiri lama), dan / atau pembedahan.
Faktor risiko untuk kekurangan vena kronik termasuk sejarah trombosis urat dalam pada kaki, kegemukan, dan kehamilan. Gejala termasuk:
- Sakit, berat, atau kekejangan pada kaki
- Gatal dan kesemutan
- Kesakitan yang semakin teruk ketika berdiri
- Kesakitan yang semakin baik apabila kaki dinaikkan
Penyapu daging akan kaya dengan flavonoid, antioksidan yang menguatkan saluran darah dan mengurangkan kerapuhan kapilari. Ramuan ini mengandungi zat yang nampaknya merangsang reseptor dalam badan yang dikenali sebagai "reseptor alfa-adrenergik," yang menyebabkan urat menyempit.
Walaupun penyelidikan mengenai penggunaan sapu tukang daging saja sangat terhad, beberapa kajian telah meneliti sapu daging sebagai bahan utama dalam formulasi yang digabungkan dengan hesperidin dan asid askorbik (bentuk vitamin C).
Dalam kajian 2017 yang diterbitkan di Angiologi Antarabangsa, sebagai contoh, penyelidik menganalisis 10 kajian yang diterbitkan sebelumnya mengenai penggunaan ekstrak Ruscus pada orang yang mengalami gangguan vena kronik. Penulis kajian mendapati bahawa Ruscus mengurangkan sakit kaki, berat, perasaan bengkak, dan gejala lain berbanding dengan plasebo.
Kajian yang diterbitkan dalam jurnal Arzneimittel-Forschung menyimpulkan bahawa penyapu daging adalah "rawatan yang selamat dan berkesan bagi pesakit yang menderita kekurangan vena kronik." Untuk kajian ini, 148 orang dengan kekurangan vena kronik mengambil sapu tukang daging atau plasebo setiap hari selama 12 minggu.
Menjelang akhir kajian, mereka yang telah menerima sapu tukang daging mengalami peningkatan yang ketara dalam beberapa gejala (seperti rasa berat dan letih di kaki dan sensasi kesemutan dan ketegangan) berbanding dengan kumpulan plasebo. Kumpulan rawatan juga menunjukkan peningkatan kualiti hidup yang lebih besar.
Kesan sampingan yang mungkin
Penyapu daging boleh mencetuskan kesan sampingan ringan, seperti sakit perut dan cirit-birit.
Kerana sifat merangsang alpha-adrenergic yang berpotensi dan kandungan tiramina, sapu tukang daging dapat menyebabkan kesan buruk seperti tekanan darah tinggi dan peningkatan kencing.
Selain itu, penyapu daging boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu, seperti alpha-blocker, antidepressants, monoamine oxidase inhibitor (MAOIs), ubat tekanan darah, diuretik, litium, dan ubat penipisan darah seperti warfarin.
Menurut laporan kes, seorang wanita menghidap ketoasidosis diabetes lima hari setelah memulakan rawatan dengan sapu tukang daging untuk pembengkakan pergelangan kaki ringan.
Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen penyapu daging, pastikan anda bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu untuk membincangkan sama ada ia sesuai dan selamat untuk anda. Mengatasi sendiri kekurangan vena kronik dan mengelakkan atau menangguhkan rawatan standard boleh membawa akibat yang serius.
Wanita dan kanak-kanak yang mengandung dan menyusui tidak boleh mengambil sapu tukang daging. Anda boleh mendapatkan petua tambahan mengenai penggunaan makanan tambahan di sini.
Dos dan Penyediaan
Tidak ada data saintifik yang mencukupi untuk memberi sapu dos tukang daging yang disyorkan. Tetapi dos telah dikaji dalam ujian klinikal.
Sebagai contoh, dalam kajian yang memeriksa kesan sapu daging pada kekurangan vena kronik, 150 mg ekstrak akar sapu daging, digabungkan dengan 150 mg hesperidin dan 100 mg asid askorbik digunakan dua kali sehari.
Dos yang sesuai untuk anda mungkin bergantung pada faktor termasuk usia, jantina, dan sejarah perubatan anda. Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan nasihat yang diperibadikan.
Apa yang Perlu Dicari
Tersedia untuk pembelian secara dalam talian, suplemen sapu daging dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan. Anda mungkin melihat akar mentahnya dijual di beberapa kedai, terdapat juga ekstrak sapu tukang daging cair, dan tablet atau kapsul. Kadang kala, makanan tambahan mengandungi gabungan penyapu daging dan bahan lain.
Sekiranya anda memilih untuk membeli makanan tambahan, Institut Kesihatan Nasional (NIH) mengesyorkan agar anda mencari label Fakta Tambahan pada produk yang anda beli. Label ini akan mengandungi maklumat penting termasuk jumlah bahan aktif setiap hidangan, dan bahan tambahan lain seperti pengisi, pengikat, dan perasa.
Terakhir, organisasi mencadangkan agar anda mencari produk yang mengandungi meterai kelulusan dari organisasi pihak ketiga yang memberikan ujian kualiti. Organisasi ini merangkumi Pharmacopeia A.S., ConsumerLab.com, dan NSF International. Meterai kelulusan dari salah satu organisasi ini tidak menjamin keselamatan atau keberkesanan produk tetapi memberikan jaminan bahawa produk tersebut dihasilkan dengan betul, mengandungi bahan-bahan yang tertera di label, dan tidak mengandungi tahap pencemaran yang berbahaya.
Walaupun sapu tukang daging menunjukkan janji dalam rawatan kekurangan vena kronik, lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan sebelum dapat disarankan sebagai rawatan untuk keadaan ini.
Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakan sapu tukang daging, pastikan untuk berjumpa dengan doktor anda sebelum memulakan rejimen suplemen anda.
Juga, baca mengenai banyak faedah berangan kuda.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel
- Teks