Kandungan
- Apa maksudnya jika pasangan anda bipolar?
- Menjalin hubungan dengan Seseorang yang Bipolar
- Cara Membuat Hubungan Bipolar Berfungsi
Diulas oleh:
Jennifer Payne, M.D.
Naik dan turun-naik adalah wajar dalam hubungan romantis apa pun, tetapi apabila pasangan anda mengalami gangguan bipolar, anda mungkin merasa seperti berada di rollercoaster emosi. Tidak tahu apa yang diharapkan setiap hari adalah tekanan dan memenatkan. Dari masa ke masa, ia memakai hubungan.
Memahami mengapa pasangan anda bertindak kadang-kadang atau menarik diri adalah langkah sokongan pertama yang boleh anda lakukan dalam mengeratkan hubungan anda. Ketahui dengan tepat apa maksud diagnosis bipolar, bagaimana ia boleh mempengaruhi tingkah laku pasangan anda dan apa yang boleh anda lakukan untuk menjalin hubungan yang sihat dan stabil.
Apa maksudnya jika pasangan anda bipolar?
Gangguan bipolar adalah keadaan kesihatan mental yang ditandai dengan perubahan mood yang kuat. Orang yang menghidap penyakit itu berulang-ulang dari mania atau hypomania (keadaan emosi menjadi bertenaga dan gembira atau kadang-kadang agresif atau khayalan) untuk mengalami episod kemurungan.
Keadaan seumur hidup cenderung berlaku dalam keluarga, walaupun penyebab penyakit bipolar tidak diketahui. Walau bagaimanapun, ia sering dapat diuruskan dengan berjaya melalui rawatan. Terdapat dua jenis gangguan bipolar utama:
Bipolar 1
Bipolar 1 adalah bentuk penyakit yang lebih teruk dan ditentukan oleh episod manik yang mempunyai salah satu ciri ini:
- Halusinasi, khayalan atau paranoia
- Rawatan di hospital diperlukan untuk keselamatan
- Tingkah laku impulsif dengan akibat yang ketara
"Apabila orang bersikap manik, mereka melakukan aktiviti yang menggembirakan dengan penuh semangat dan tanpa menghiraukan akibatnya," kata Jennifer Payne, MD, psikiatri dan pengarah Pusat Gangguan Mood Wanita di Johns Hopkins Medicine. "Mereka mungkin berjudi, menghabiskan sejumlah besar uang, menggunakan dadah atau menjadi tidak senang."
Bipolar 2
Orang dengan bipolar 2 mengalami episod hipomanik, yang masih merangkumi tingkah laku di luar watak tetapi tidak terlalu melampau seperti yang mempunyai bipolar 1. Episod hipomanik mungkin termasuk:
- Peningkatan tenaga dan pemacu.
- Ucapan pantas.
- Berkurangnya keperluan untuk tidur.
"Semasa episod hipomanik, pasangan dengan bipolar 2 boleh melakukan seks secara obsesif dengan anda atau orang lain," kata Payne. "Mereka mungkin berjaga sepanjang malam dan mempunyai banyak idea hebat yang ingin mereka sampaikan pada pukul 3 pagi."
Cabaran Rawatan
Gangguan bipolar biasanya diatasi dengan kombinasi ubat dan terapi. Walau bagaimanapun, rawatan yang berjaya boleh menjadi cabaran kerana banyak orang kehilangan euforia dan tenaga episod manik.
Selalunya orang yang mengalami gangguan bipolar melihat keadaan mood yang meningkat ini sebagai yang terbaik - ketika mereka paling produktif atau kreatif - dan akan menghentikan rawatan untuk mengalaminya lagi. Kadang kala mereka yang mengalami gangguan bipolar bahkan secara sengaja akan mencetuskan episod manik.
"Kurang tidur adalah pencetus episod manik bagi banyak orang," kata Payne. “Kadang kala pesakit dengan gangguan bipolar sengaja melewatkan tidur yang mereka perlukan untuk memulai keadaan mood yang meningkat. Sebagai contoh, seseorang mungkin mahukan tenaga tinggi yang disertakan dengan episod manik untuk menyelesaikan projek. "
Kunci kejayaan pengurusan penyakit pasangan anda adalah komitmen untuk meneruskan rawatan dan komunikasi berterusan dengan psikiatri mereka. Ini dapat dilakukan pada sesi terapi, semasa pemeriksaan berkala atau bila perlu untuk membincangkan gejala yang merisaukan.
Ramai orang yang menghidap bipolar 1 menggunakan lithium, ubat penstabil mood. Mereka yang mempunyai bipolar 2 mungkin tidak sepenuhnya bertindak balas terhadap ubat-ubatan yang sering digunakan untuk merawat gangguan bipolar. Sekiranya itu berlaku bagi pasangan anda, adalah penting bagi mereka untuk terus bekerja dengan psikiatri mereka untuk mendapatkan rawatan yang berkesan.
Menjalin hubungan dengan Seseorang yang Bipolar
Sudah tentu ada cabaran dalam hubungan romantis, tetapi gangguan bipolar dapat membuat keadaan menjadi sangat sukar dalam pelbagai aspek kehidupan:
Kemesraan
Adalah biasa bagi orang yang mengalami gangguan bipolar untuk menginginkan hubungan seks yang kerap semasa fasa manik atau hipomanik. Pasangan anda mungkin memulakan hubungan intim lebih daripada biasa, atau melancap atau menggunakan pornografi lebih kerap daripada biasa. Mereka yang mengalami gangguan bipolar juga mungkin terlibat dalam tingkah laku berisiko seperti seks tanpa perlindungan atau hubungan luar nikah semasa lelaki.
Semasa episod kemurungan, pasangan anda mungkin mengelakkan hubungan seksual sama sekali. Ini boleh membingungkan atau terasa seperti penolakan, terutamanya jika pasangan anda baru-baru ini menginginkan banyak aktiviti seksual semasa tempoh manik atau hipomanik. Banyak ubat untuk gangguan bipolar juga dapat menurunkan dorongan seks.
Kerja
Keupayaan pasangan anda untuk berprestasi baik di tempat kerja boleh dipengaruhi oleh gangguan bipolar. Perubahan mood yang teruk, bersama dengan gejala manik seperti pertimbangan dan impulsif yang buruk, atau gejala kemurungan seperti rendah tenaga dan tidak berminat menjadikannya sukar untuk mencari dan mengekalkan pekerjaan. Tekanan di tempat kerja juga boleh mencetuskan atau memburukkan lagi gejala pasangan anda. Sekiranya pasangan anda tidak dapat menahan pekerjaan, ini dapat memberi tekanan kepada anda untuk memberikan sokongan kewangan sehingga penyakit mereka dapat diatasi dengan baik.
Keibubapaan
Ramai orang menganggap pengasuhan sebagai pekerjaan yang paling tertekan (walaupun bermanfaat) dalam hidup mereka. Tetapi apa-apa jenis stresor - baik atau buruk - berpotensi mencetuskan episod manik atau kemurungan bagi orang yang mengalami gangguan bipolar.
Di samping itu, tingkah laku yang tidak menentu yang berkaitan dengan gangguan bipolar dapat membingungkan dan menakutkan bagi anak-anak, yang memandang ibu bapa untuk memberikan kestabilan. Membantu pasangan anda mendapatkan dan mengekalkan rawatan untuk mengawal gejala sangat penting untuk menyediakan rumah yang selamat dan selamat untuk anak-anak.
Cara Membuat Hubungan Bipolar Berfungsi
Ia memerlukan usaha untuk menjaga hubungan yang kuat, tetapi sangat sukar apabila pasangan anda mengalami gangguan bipolar. Payne menawarkan cadangan ini:
Pergi ke Kaunseling Pasangan
Kaunseling pasangan adalah penting untuk mengatasi masalah pasangan bipolar. Adalah biasa bagi seseorang yang mengalami gangguan bipolar untuk menyakiti dan menyinggung perasaan pasangannya. Ketika seseorang pertama kali didiagnosis, sering kali terdapat masalah hubungan yang perlu ditangani. Kaunseling pasangan dapat membantu anda:
- Ketahui bahawa ada penyakit yang terlibat dalam tingkah laku yang menyakitkan.
- Maafkan tingkah laku yang berlaku semasa keadaan mood berubah.
- Tetapkan batasan dengan pasangan untuk menjaga rawatan.
Terlibat dengan Rawatan
Tanyakan apakah anda boleh terlibat dengan rawatan pasangan anda, yang mungkin termasuk sekali-sekala pergi ke psikiatri bersama. Menjadi sebahagian daripada rawatan pasangan anda mempunyai banyak faedah, termasuk:
- Mendapat pemahaman yang lebih baik mengenai penyakit ini.
- Memberi pandangan tambahan untuk psikiatri.
- Belajar untuk melihat tanda-tanda episod yang akan datang.
- Memberi amaran kepada psikiatri mengenai perubahan mood.
Walaupun pasangan anda belum menandatangani pertukaran maklumat dengan psikiatri mereka, anda masih boleh melaporkan tanda-tanda yang membimbangkan (doktor tidak akan dapat memberitahu awak apa sahaja). Ini memberi doktor peluang untuk membuat perubahan ubat cepat yang dapat membantu pasangan anda mengelakkan dari dimasukkan ke hospital.
Amalkan Penjagaan Diri
Rawatan diri mendapat banyak kegembiraan hari ini, tetapi tidak ada yang lebih penting daripada ketika anda merawat seseorang dengan penyakit serius seperti gangguan bipolar. Adalah mustahak untuk meluangkan masa untuk kesihatan fizikal dan mental anda sendiri, sama ada pergi ke kumpulan sokongan, bercakap dengan ahli terapi atau menghadiri kelas yoga.
Menjalin hubungan yang sihat dengan seseorang dengan gangguan bipolar bukan hanya memerlukan pengurusan penyakit mereka dengan teliti, tetapi juga meluangkan masa untuk menjaga diri anda dengan baik.