Kandungan
Menguruskan kelenjar tiroid yang tidak aktif memerlukan anda mengambil ubat tiroid setiap hari. Konsistensi adalah kunci, yang bermaksud penting untuk minum pil tiroid anda pada waktu yang sama setiap hari. Sebilangan besar diberitahu untuk minum ubat terlebih dahulu pada waktu pagi, dan bukannya sebelum mereka tidur. Tetapi yang benar adalah sama ada waktu bekerja, walaupun satu masa lebih sesuai dengan gaya hidup anda. Di samping itu, terdapat beberapa kajian pada tahun 2010 yang menunjukkan bahawa pengambilan dos anda pada waktu tidur mungkin memungkinkan penyerapan hormon tiroid yang lebih baik.Bincangkan bila hendak mengambil ubat tiroid dengan doktor anda. Kebaikan dan keburukan ini dapat membantu memandu perbualan anda.
Panduan Perbincangan Doktor Penyakit Tiroid
Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.
Muat turun PDF
Pagi Levothyroxine
Mengambil ubat penggantian hormon tiroid anda (paling biasa, levothyroxine) pada waktu pagi dengan air dan menunggu sekurang-kurangnya satu jam sebelum makan sarapan pagi atau minum kopi adalah perkara yang telah dianjurkan secara tradisional selama bertahun-tahun oleh pakar tiroid.
Selain menunggu sejam sebelum makan makanan atau minum kopi, para pakar juga mengesyorkan menunggu sekurang-kurangnya tiga hingga empat jam sebelum mengambil ubat atau suplemen lain yang boleh mengganggu penyerapan levothyroxine.
Kelebihan
Bagi banyak orang, pengambilan ubat tiroid pada waktu pagi adalah perkara yang selalu mereka lakukan.
- Memandangkan pentingnya konsistensi, faedah untuk tetap dengan rutin lama tidak dapat dilupakan.
Dalam keadaan ini, beralih ke levothyroxine pada waktu malam tidak begitu masuk akal, kecuali jika doktor anda bimbang tentang penyerapan atau interaksi ubat, yang akan dikesan dalam ujian darah tiroid-perangsang-hormon (TSH) berkala anda.
Keburukan
Sebilangan orang merasa mengambil levothyroxine pada waktu pagi menyusahkan dan / atau membebankan kerana sebab berikut:
- Mungkin sukar untuk menunggu satu jam sebelum makan atau minum kopi pada waktu pagi.
- Ubat atau suplemen lain yang boleh mengganggu penyerapan ubat tiroid, seperti kalsium atau pil besi, perlu diambil pada waktu pagi.
Levothyroxine pada waktu malam
Sama seperti garis panduan levothyroxine pagi, para pakar mengesyorkan menunggu sehingga empat jam selepas makan atau makanan ringan terakhir anda sebelum mengambil ubat tiroid pada waktu malam.
Kelebihan
Berikut adalah beberapa kelebihan untuk mengambil levothyroxine pada waktu malam:
- Anda tidak perlu risau bila hendak sarapan.
- Mungkin lebih mudah untuk mengelakkan perkara-perkara yang boleh mengganggu penyerapan ubat tiroid, seperti kalsium, zat besi, dan makanan berserat tinggi.
- Peminum kopi tidak perlu menunggu sehingga satu jam setelah minum ubat untuk menikmati cawan pertama mereka.
- Penyelidikan menunjukkan bahawa levothyroxine mungkin lebih baik diserap pada waktu malam.
Satu kajian, yang dilaporkan di Jurnal Endokrinologi dan Metabolisme Klinikal pada tahun 2009, meneliti kesan ujian darah hormon tiroid setelah mengubah masa kapan levothyroxine diambil dari awal pagi hingga tidur.
Pada semua pesakit, TSH menurun dan tahap tiroksin bebas (T4) meningkat dengan mengubah pengambilan tiroksin dari awal pagi hingga tidur. Tahap triiodothyronine (T3) meningkat dalam semua kecuali satu subjek.
Menariknya, TSH menurun tanpa mengira tahap TSH permulaan, menunjukkan penyerapan ubat tiroid yang lebih baik ketika diambil pada waktu petang.
Penyelidik kajian ini mencadangkan beberapa penjelasan untuk hasilnya:
- Walaupun menunggu sekurang-kurangnya 30 minit untuk makan, sarapan pagi mungkin mengganggu penyerapan levothyroxine dalam usus.
- "Pergerakan usus lebih lambat pada waktu malam," yang berarti bahwa tablet levothyroxine memerlukan waktu lebih lama untuk transit melalui sistem usus. Peningkatan waktu transit menyebabkan pendedahan tablet yang lebih lama ke dinding usus dan oleh itu, penyerapan dan pengambilan ubat yang lebih baik.
- Proses penukaran T4 ke T3 mungkin lebih berkesan pada waktu petang.
Keburukan
Mengambil ubat tiroid pada waktu malam mungkin mencabar kerana sebab berikut:
- Sangat mudah untuk lupa mengambil ubat anda ketika anda letih.
- Anda mungkin mempunyai jadual tidur yang tidak konsisten.
- Anda mungkin menikmati makanan ringan sebelum tidur.
- Ubat tiroid yang mengandungi T3 seperti Cytomel dan ubat tiroid kering alami (Nature-throid dan Armor Thyroid) mempunyai sedikit kesan perangsang, yang boleh menyukarkan tidur.
Apa yang Disarankan oleh Doktor Anda
Sekiranya anda mengambil ubat T3, doktor anda mungkin mengesyorkan formulasi pelepasan jangka masa atau pelepasan berterusan, atau membahagikan dos anda dan mengambil ubat anda beberapa kali sepanjang hari. Pendekatan ini dapat mengurangkan gangguan tidur.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Pada akhirnya, kunci untuk mengoptimumkan kesihatan tiroid anda adalah menjaga konsistensi, mengambil pil tiroid anda pada waktu yang sama dan dengan cara yang sama setiap hari.
Dengan itu, jika anda dan doktor anda memutuskan untuk menukar masa ubat tiroid anda, pastikan tahap tiroid anda dinilai sekitar enam hingga lapan minggu setelah anda menukarnya.