Kandungan
- Apa yang Berlaku Semasa Kitaran Menstruasi
- Tempoh Apa Itu
- Berapa Lama Tempoh Berlaku
- Bilakah Tukar Pad atau Tampon Dalam Tempoh
- Bagaimana Mempunyai Tempoh Mempengaruhi Aktiviti Harian
- Mengapa Tempoh Mungkin Dilangkau
- Mengapa Berjangka Mungkin Berhenti
- Adakah Anda Akan Ada Tempoh Sepanjang Hayat Anda?
- Bilakah Berjumpa Doktor Mengenai Tempoh Anda
Apa yang Berlaku Semasa Kitaran Menstruasi
Semasa kitaran haid, sebiji telur dilepaskan dari ovari. Semasa telur bergerak ke bawah saluran tuba dan menuju ke rahim, rahim sedang membina lapisan yang terdiri daripada darah dan tisu tambahan. Lapisan rahim akan menebal dan, jika kehamilan berlaku, saluran darah di lapisan akan membesar untuk menyuburkan janin yang sedang tumbuh.
Sekiranya telur disenyawakan oleh sel sperma, telur akan melekat pada dinding rahim dan janin akan mula berkembang. Sekiranya telur tidak dibaja, lapisan tebal yang terbentuk semasa kitaran haid tidak diperlukan dan ditumpahkan dalam tempoh anda. Telur yang tidak dibaja sama ada larut atau diserap ke dalam badan. Selepas tempoh berakhir, kitaran haid baru bermula.
Tempoh Apa Itu
Periode adalah bahagian kitaran haid apabila lapisan rahim tebal dan darah tambahan ditumpahkan melalui saluran vagina. Period boleh ringan, sederhana atau berat, dan darah haid yang ditumpahkan berkisar antara beberapa sudu hingga 1/2 cawan setiap jangka masa. Ini boleh berbeza-beza dari seorang gadis ke seorang gadis, dan ia boleh berbeza dari satu masa ke satu masa untuk seorang gadis yang sama.
Banyak gadis mengalami aliran cahaya untuk satu atau dua hari pertama, kemudian aliran yang lebih berat, diikuti dengan hari cahaya yang lain. Beberapa kanak-kanak perempuan mengalami arus deras pada hari pertama. Untuk beberapa tahun pertama selepas anda mula haid, haid anda mungkin tidak teratur.
Berapakah umur seorang gadis ketika mendapat tempoh pertama? Di Amerika Syarikat, usia rata-rata seorang gadis mula haid adalah 12. Namun, ini tidak bermaksud semua gadis bermula pada usia yang sama.
Seorang gadis boleh mula haid pada bila-bila masa antara usia 8 dan 16 tahun. Menstruasi tidak akan berlaku sehingga semua bahagian sistem pembiakan gadis telah matang dan bekerjasama. Kali ini dalam kehidupan seorang wanita muda disebut "akil baligh."
Berapa Lama Tempoh Berlaku
Oleh kerana semua kanak-kanak perempuan berbeza, tempoh haid boleh berbeza-beza dari gadis ke gadis. Seorang gadis mungkin mempunyai tempoh tiga hari dan gadis lain mungkin mempunyai tempoh tujuh hari. Mungkin memerlukan beberapa tahun untuk tempoh seorang gadis menjadi biasa. Satu bulan jangka masa mungkin empat hari, sedangkan bulan berikutnya mungkin enam hari.
Beberapa wanita mengalami tempoh yang tidak teratur selama beberapa tahun dan mungkin tidak pernah "biasa". Beberapa doktor akan menetapkan pil kawalan kelahiran untuk membantu mengatur kitaran haid anda. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui bagaimana anda dapat mengatur kitaran anda sekiranya tidak teratur.
Bilakah Tukar Pad atau Tampon Dalam Tempoh
Pembalut (pembalut) harus diganti sekerap yang diperlukan sebelum tuala wanita direndam dengan aliran haid. Setiap wanita memutuskan sendiri apa yang selesa. Tampon hendaklah ditukar setiap empat jam.
Pastikan anda menggunakan daya serap tampon terendah yang ada. Contohnya, jangan gunakan daya serap super pada hari paling ringan dalam tempoh anda. Ini boleh membuat anda berisiko menghidap Sindrom Kejutan Toksik (TSS). TSS adalah penyakit yang jarang berlaku tetapi berpotensi mematikan.
Risiko TSS dapat dikurangkan atau dielakkan dengan tidak menggunakan tampon, atau dengan bergantian antara tampon dan tuala wanita selama haid anda. Sekiranya anda mengalami gejala berikut semasa anda haid dan menggunakan tampon, anda harus segera menghubungi doktor anda:
- Demam tinggi tiba-tiba, tidak dapat dijelaskan
- Sakit otot
- Cirit-birit
- Pening dan / atau pengsan
- Ruam seperti selaran matahari
- Sakit tekak
- Mata berlumuran darah
Bagaimana Mempunyai Tempoh Mempengaruhi Aktiviti Harian
Tempoh anda tidak boleh mempengaruhi aktiviti harian anda. Anda boleh terus bersenam, berenang, menunggang basikal dan bersenang-senang. Sebilangan kanak-kanak perempuan dan wanita malah mendapati bahawa bersenam ketika mereka sedang haid mengurangkan atau mencegah kekejangan perut dan ketidakselesaan.
Cara termudah untuk mengetahui kapan haid anda akan bermula adalah dengan mencatatnya di kalendar. Tandakan hari pertama tempoh anda setiap bulan. Sekarang hitung hari antara tempoh. Bermula dengan hari pertama anda menandakan dan mengira hingga hari kedua anda menandakan. Lakukan ini selama beberapa bulan dan kemudian anda akan dapat mengira berapa hari biasanya terdapat di antara haid anda. Ini akan membantu anda mempersiapkan diri untuk tempoh anda dan membuat anda tidak terkejut.
Mengapa Tempoh Mungkin Dilangkau
Terdapat beberapa sebab mengapa anda mungkin melangkau tempoh satu bulan. Sekiranya anda baru sahaja memulakan haid, ia mungkin tidak datang setiap bulan. Sekiranya anda seorang wanita tua yang menghampiri menopaus, (ketika haid anda berhenti), anda mungkin juga akan melewatkan haid.
Tekanan yang berlebihan boleh menyebabkan anda melangkau haid. Tekanan dan masa yang sangat beremosi dalam hidup anda boleh menyebabkan anda melewatkan satu atau dua tempoh. Sekiranya anda sakit, anda mungkin juga akan mengalami haid. Sekiranya anda terlepas lebih dari satu atau dua tempoh (jika anda pernah menjalani tempoh berkala sebelumnya), hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda.
Mengapa Berjangka Mungkin Berhenti
Ketiadaan haid disebut amenorea. Keadaan ini menggambarkan wanita yang tidak mempunyai haid pada masa remaja mereka atau wanita yang biasa mengalami haid yang berhenti. Terdapat beberapa penyebab amenorea.
Kehamilan adalah sebab yang paling biasa bagi seorang wanita untuk berhenti mengalami haid. Terdapat juga penyusuan dan penurunan berat badan yang melampau yang disebabkan oleh penyakit serius, gangguan makan atau bersenam berlebihan.
Masalah kelenjar (hipofisis, tiroid, atau adrenal) dan masalah pembiakan juga boleh membawa kesan ini. Sekiranya haid anda belum bermula pada usia 16 tahun, atau jika anda berhenti menjalani haid, semasa anda masih muda, hubungi doktor anda.
Adakah Anda Akan Ada Tempoh Sepanjang Hayat Anda?
Tidak. Seorang wanita tidak akan dapat membiak setelah dia menopaus. Menopaus berlaku sekitar usia 50 tahun. Menopaus bermaksud seorang wanita tidak lagi berovulasi (menghasilkan telur) dan oleh itu tidak lagi boleh hamil. Seperti haid, menopaus boleh berbeza dari wanita ke wanita dan mungkin memerlukan beberapa tahun untuk berlaku.
Bilakah Berjumpa Doktor Mengenai Tempoh Anda
Anda harus berjumpa doktor untuk perkara berikut:
- Sekiranya anda belum mula haid pada usia 16 tahun
- Sekiranya haid anda tiba-tiba berhenti
- Sekiranya anda berdarah selama lebih banyak hari daripada biasa
- Sekiranya anda mengalami pendarahan berlebihan
- Sekiranya anda tiba-tiba berasa sakit setelah menggunakan tampon
- Sekiranya anda berdarah di antara haid (lebih dari sekadar beberapa tetes)
- Sekiranya anda mengalami kesakitan yang tidak dapat ditanggung dalam tempoh anda