Anorexia Nervosa

Kandungan

• Apa itu anoreksia nervosa?
• Apa yang menyebabkan anoreksia nervosa?
• Apakah faktor risiko untuk anoreksia nervosa?
• Apakah simptom anoreksia nervosa?
• Bagaimana diagnosis anoreksia nervosa?
• Bagaimana rawatan anoreksia nervosa?
• Apakah komplikasi anoreksia nervosa?
• Bolehkah anorexia nervosa dicegah?
• Hidup dengan anoreksia nervosa
• Perkara utama mengenai anoreksia nervosa
• Langkah seterusnya

Apa itu anoreksia nervosa?

Anorexia nervosa, juga dikenali sebagai anoreksia, adalah gangguan makan. Gangguan ini membuat anda terobsesi dengan berat badan dan makanan anda. Sekiranya anda menghadapi masalah ini, anda mungkin mempunyai imej badan yang melengkung. Anda mungkin menganggap diri anda gemuk walaupun berat badan anda sangat rendah.

Dengan anoreksia, anda mungkin menggunakan tabiat makan yang tidak biasa untuk mengatasi tekanan, kegelisahan, dan harga diri yang rendah. Mengehadkan makanan boleh memberi anda rasa kawalan terhadap kehidupan anda.

Masalah ini lebih banyak mempengaruhi wanita berbanding lelaki. Selalunya bermula pada masa remaja. Bilangan wanita muda berusia antara 15 hingga 19 tahun yang mengalami anoreksia nervosa meningkat setiap 10 tahun sejak tahun 1930.

Apa yang menyebabkan anoreksia nervosa?

Pakar tidak tahu apa yang menyebabkan anoreksia. Selalunya bermula sebagai diet biasa. Lama kelamaan ia boleh menyebabkan penurunan berat badan yang melampau dan tidak sihat. Anda mungkin menggunakan kaedah diet dan makanan yang melampau kerana takut akan gemuk.

Anorexia mempunyai dua subtipe:

• Jenis sekatan. Orang dengan anoreksia jenis ini sangat mengehadkan berapa banyak makanan yang mereka makan. Ini biasanya merangkumi makanan yang tinggi karbohidrat dan lemak.
• Jenis bulimik (binging dan purging). Orang dengan bulimia makan terlalu banyak makanan dan kemudian membuat diri mereka muntah. Mereka mungkin mengambil julap atau kaedah lain untuk membersihkan usus.

Apakah faktor risiko untuk anoreksia nervosa?

Seseorang yang mengalami anoreksia lebih cenderung berasal dari keluarga yang mempunyai sejarah masalah kesihatan tertentu. Ini termasuk masalah berat badan, penyakit fizikal, dan masalah kesihatan mental. Masalah kesihatan mental mungkin termasuk kemurungan dan penyalahgunaan bahan.

Perkara lain yang mungkin berperanan dalam anoreksia adalah:

• Sikap sosial
• Pengaruh keluarga
• Genetik
• Ketidakseimbangan kimia otak
• Isu perkembangan

Anda juga mungkin berisiko jika anda mengambil bahagian dalam sukan dan aktiviti tertentu yang menumpukan pada bentuk dan ukuran badan. Ini termasuk:

• Balet
• Bina badan
• Sorak
• Luncur gambar
• Gimnastik
• Berjoging
• Pemodelan
• Gusti

Apakah simptom anoreksia nervosa?

Anoreksia boleh menyebabkan pelbagai gejala. Mereka mungkin berkaitan dengan makanan atau berat badan. Mereka mungkin fizikal atau emosi.

Gejala makanan atau berat badan boleh merangkumi:

• Imej badan berubah
• Berat badan rendah
• Ketakutan melampau menjadi gemuk
• Aktiviti fizikal yang berlebihan
• Penolakan kelaparan
• Pembetulan dengan penyediaan makanan
• Tingkah laku makan yang tidak biasa

Gejala fizikal boleh merangkumi:

• Status pemakanan yang lemah
• Kekeringan
• Menjadi sangat kurus
• Sakit perut atau kembung
• Sembelit
• Kelesuan atau keletihan
• Tidak dapat menangani suhu sejuk
• Rambut badan yang halus dan halus (disebut lanugo)
• Kulit kering atau kekuningan
• Rambut menipis
• Kuku rapuh

Gejala emosi boleh merangkumi:

• Pengunduran diri dari situasi sosial
• Kehilangan minat terhadap seks
• Kerengsaan
• Mood berubah
• Kemurungan

Bagaimana diagnosis anoreksia nervosa?

Apabila anda mengalami anoreksia, anda mungkin cuba menyembunyikan masalah anda daripada orang lain. Lama kelamaan, ahli keluarga, guru, dan pelatih mungkin mula bimbang tentang berat badan dan tingkah laku anda. Rawatan awal dapat membantu mencegah masalah kesihatan yang serius. Penyedia penjagaan kesihatan anda akan bertanya mengenai sejarah perubatan anda. Dia akan memberi anda ujian fizikal. Pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin menasihati ujian psikologi. Bercakap dengan ahli keluarga dan orang dewasa yang berkenaan juga dapat membantu.

Bagaimana rawatan anoreksia nervosa?

Rawatan untuk anoreksia bergantung pada usia anda, kesihatan keseluruhan, sejarah perubatan, gejala, dan faktor lain. Rawatan perubatan segera mungkin diperlukan untuk masalah fizikal. Kaunseling pemakanan dapat membantu anda belajar bagaimana membuat pilihan makanan yang sihat. Ia juga dapat membantu anda mengembalikan berat badan yang sihat.

Terapi dapat membantu anda belajar bagaimana menangani emosi. Ini juga dapat membantu anda meningkatkan kemahiran mengatasi dan mengamalkan tabiat sihat. Terapi boleh dilakukan secara individu, bersama keluarga, atau bersama kumpulan. Beberapa ubat juga dapat membantu mengatasi masalah kesihatan mental seperti kemurungan dan kegelisahan.

Apakah komplikasi anoreksia nervosa?

Anorexia sangat berbahaya pada badan, dan boleh menyebabkan masalah serius seperti:

• Anemia
• Masalah jantung (aritmia, degupan jantung perlahan, kegagalan jantung, dan prolaps injap mitral)
• Tekanan darah rendah
• Masalah buah pinggang
• Ketidakseimbangan elektrolit
• Kurangnya haid pada wanita
• Testosteron rendah pada lelaki
• Kehilangan tulang
• Kematian

Bolehkah anorexia nervosa dicegah?

Pakar tidak tahu bagaimana mencegah anoreksia nervosa. Mungkin membantu jika ahli keluarga mempunyai sikap dan tindakan yang sihat mengenai berat badan, makanan, senaman, dan penampilan. Orang dewasa dapat menolong kanak-kanak dan remaja membina harga diri dengan pelbagai cara. Ini termasuk akademik, hobi, dan pekerjaan sukarela. Fokus pada aktiviti yang tidak berkaitan dengan penampilan seseorang.

Hidup dengan anoreksia nervosa

Sekiranya anda menghidap anoreksia, berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Anda boleh sembuh dari anoreksia dan memulihkan kesihatan anda. Untuk melakukan ini, anda perlu mengikuti rancangan rawatan sepenuhnya. Semasa pemulihan, anda tidak perlu menimbang diri anda sepanjang masa. Anda juga tidak perlu menghabiskan banyak masa bersendirian. Juga penting untuk belajar dan mengelakkan perkara yang membawa kepada tingkah laku anoreksik anda. Makanan tambahan akan membantu memastikan anda mendapat makanan yang mencukupi. Kaedah relaksasi, seperti yoga, juga dapat membantu mengurangkan gejala.

Perkara utama mengenai anoreksia nervosa

• Anorexia nervosa adalah gangguan makan yang menyebabkan ketakutan yang teruk dan kuat untuk menambah berat badan. Anda mungkin mempunyai pandangan yang berubah-ubah untuk gemuk walaupun anda kurus.
• Anda mungkin menggunakan senaman, had kalori dan makanan yang melampau, atau bersantai dan membersihkan badan untuk mengawal berat badan anda. Ini mungkin memberi anda rasa kawalan dalam hidup anda.
• Masalah ini berbahaya kerana boleh menyebabkan kerosakan organ dan boleh membawa maut.
• Rawatan boleh merangkumi alat pemakanan, terapi, dan ubat-ubatan.
• Mungkin tinggal di hospital mungkin. Ini bertujuan untuk memastikan orang tersebut makan dengan cukup dan tidak terlalu banyak bersenam.
• Masalah ini lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki. Mungkin lebih biasa bagi mereka yang mengambil bahagian dalam sukan dan aktiviti yang menumpukan pada bentuk dan ukuran badan. Ini termasuk pemodelan, tarian, dan bidang atletik lain.
• Terapi individu dan kumpulan dapat membantu dalam merawat gangguan ini.

Langkah seterusnya

Petua untuk membantu anda memanfaatkan sepenuhnya dari lawatan ke penyedia penjagaan kesihatan anda:

• Ketahui sebab lawatan anda dan apa yang anda mahu berlaku.
• Sebelum lawatan anda, tulis soalan yang anda ingin dijawab.
• Bawa seseorang bersama anda untuk menolong anda bertanya dan ingat apa yang diberitahu oleh penyedia anda.
• Semasa lawatan, tuliskan nama diagnosis baru, dan ubat, rawatan, atau ujian baru. Tulis juga arahan baru yang diberikan oleh penyedia anda kepada anda.
• Ketahui mengapa ubat atau rawatan baru diresepkan, dan bagaimana ia akan membantu anda. Ketahui juga kesan sampingannya.
• Tanyakan apakah keadaan anda dapat diubati dengan cara lain.
• Ketahui mengapa ujian atau prosedur disyorkan dan apa hasilnya.
• Ketahui apa yang diharapkan sekiranya anda tidak mengambil ubat atau menjalani ujian atau prosedur.
• Sekiranya anda mempunyai janji temu susulan, tulis tarikh, masa, dan tujuan lawatan itu.
• Ketahui bagaimana anda boleh menghubungi pembekal anda jika anda mempunyai pertanyaan.