Kandungan
Fisur dubur adalah keluhan umum orang yang menghidap IBS, terutama mereka yang mempunyai IBS yang dominan sembelit. Najis keras dan ketegangan yang berkaitan dengan sembelit kedua-duanya mungkin merupakan penyumbang kepada permulaan fisur dubur. Lapisan perak di sini adalah bahawa apa sahaja yang anda lakukan untuk membantu sistem anda merawat IBS anda dan membuat sistem anda berfungsi lebih kerap juga dapat membantu mengurangkan risiko keretakan.
Apakah fisur dubur?
Fisur dubur adalah air mata kecil di lapisan bukaan dubur. Fisur dubur boleh menyakitkan, terutamanya semasa buang air besar. Anda mungkin melihat tanda-tanda pendarahan, sama ada di najis, di kertas tandas anda, atau di tandas.
Nota: Apa-apa tanda darah yang berkaitan dengan pergerakan usus anda perlu diketahui oleh doktor anda kerana ia boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang serius.
Pencegahan
Cadangan utama untuk mengelakkan retakan adalah menjaga agar najis anda tetap lembut. Walaupun ini sukar dilakukan dengan IBS, terdapat beberapa perkara yang boleh anda cuba:
- Tingkatkan pengambilan serat anda. Lakukan ini dengan perlahan untuk membolehkan masa badan anda menyesuaikan diri tanpa memburukkan lagi gejala anda.
- Tetap terhidrasi dengan baik untuk membantu menjaga najis anda lembut.
- Cuba jangan tegang semasa buang air besar anda. Tetap santai dan biarkan proses itu berlaku sendiri.
- Jangan melambatkan pergerakan usus anda. Hormati segala desakan dari badan anda untuk menghilangkan dan menuju ke bilik mandi. Walaupun anda mungkin tidak mahu menggunakan tandas di tempat kerja atau tandas awam semasa berada di luar rumah, jangan menahannya sehingga anda sampai di rumah.
- Cuba gunakan strategi latihan semula usus sebagai kaedah untuk mencuba mengatur jadual pergerakan usus yang lebih teratur, sehingga mendorong najis lebih kerap, dan oleh itu lebih lembut.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai ubat untuk memastikan najis anda tetap lembut, seperti Metamucil atau Miralax
Apa yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Mempunyai Fisur Dubur
- Mandi sitz, terutamanya setelah mengalami buang air besar. Ini adalah rawatan rumah yang mudah dengan duduk di dalam air suam selama 15 hingga 20 minit. Mandi Sitz mendorong pergerakan darah di kawasan dubur anda, yang membantu meningkatkan penyembuhan. Anda boleh mendapatkan mangkuk mandi sitz yang sesuai dengan tandas untuk kemudahan.
- Setelah buang air besar, bersihkan dubur anda dengan bola kapas yang telah direndam dalam air suam. Anda mungkin mendapat hasil yang lebih baik jika anda menambah sedikit garam ke dalam air.
- Bercakap dengan doktor anda. Doktor anda mungkin mengesyorkan satu atau lebih perkara berikut:
- Ubat supositoria atau krim untuk mengurangkan bengkak dan meredakan kesakitan
- Suntikan botox
- Prosedur pembedahan kecil dikenali sebagai sphincterotomy dalaman lateral
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Anda tidak perlu menahan kesakitan fisur dubur tanpa mencari jalan keluar untuk mengelakkannya. Walaupun memalukan untuk membincangkannya dengan doktor anda, itu adalah kaedah terbaik untuk mencari penyelesaian yang akan membantu menyelesaikan masalah ini.
Panduan Perbincangan Doktor IBS
Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.
