Kandungan
- Mengesan Alergen Yang Membuat Anda Sakit
- Membuang Alergen dari Persekitaran Anda
- Bilik Tidur Sepatutnya Kawasan Selamat
Mengesan Alergen Yang Membuat Anda Sakit
Kaedah terbaik untuk mengesan alergen yang membuat anda sakit adalah melalui ujian darah IgE, menurut Dr Robert Reinhardt, MD, Profesor Madya di Michigan State University dan Pengarah Kanan Hal Ehwal Perubatan dan Peraturan dan Pengurusan Kualiti di Phadia, US Inc. IgE adalah imunoglobulin, protein yang bertindak sebagai sebahagian daripada sistem imun kita, mengesan bahan asing seperti virus, bakteria dan alergen. IgE adalah imunoglobulin yang cenderung bertindak balas secara berlebihan sebagai tindak balas terhadap alergen, ini mengakibatkan alergi.
Ujian IgE khusus, (juga disebut ImmunoCAP), dapat membantu doktor anda mendiagnosis alergen yang menyebabkan gejala anda. Malangnya, menurut Dr. Reinhardt, ujian ini kurang digunakan oleh doktor yang lebih cenderung untuk memberi ubat untuk merawat gejala alergi .
"Lapan puluh peratus asma dan rawatan alergi diberikan oleh doktor penjagaan primer dan pakar pediatrik. Doktor-doktor ini dibanjiri oleh garis panduan klinikal. Garis panduan asma hanya lebih dari 400 halaman. Pendidikan mengenai garis panduan sering diberikan kepada doktor oleh syarikat farmasi sehingga mereka menjadi mahir memberikan ubat tetapi tidak dalam aspek lain dari garis panduan, "kata Dr. Reinhardt. Sekiranya anda mengesyaki anda mempunyai alahan atau asma, anda harus mempertimbangkan untuk dirawat oleh ahli alergi atau ahli pulmonologi kerana kedua-dua gangguan itu berkait rapat yang dikenali sebagai hubungan asma dan alergi.
Jadi apa maksud semua ini bagi anda, pesakit? Ini bermaksud anda mungkin harus meminta ujian darah ini dari doktor anda. Dr. Reinhardt mengesyorkan agar pesakit menjadi biasa dengan keputusan hasil makmal mereka. "Pesakit harus mengetahui tahap IgE mereka dengan cara yang sama seperti pesakit diabetes mengetahui gula darah mereka atau beberapa orang mengetahui kolesterol mereka," katanya. Setelah anda menemui apa anda alah kepada anda boleh mula menghilangkannya.
Membuang Alergen dari Persekitaran Anda
Doktor anda harus dapat membantu anda dengan kaedah untuk menghilangkan atau mengurangkan jumlah pendedahan kepada alergen yang mencetuskan gejala anda. Terdapat banyak pilihan. Anda juga boleh menggunakan beberapa jenis produk yang tersedia secara komersial untuk menguji kediaman anda terhadap alergen dan jamur yang biasa. Dengan mengambil sampel habuk di sekitar rumah anda, anda dapat menerima laporan terperinci yang memberitahu apa alergen di rumah anda. Kit bersamaan dengan ujian darah dapat memberitahu anda alergen apa yang perlu dikeluarkan dari rumah anda.
Bilik Tidur Sepatutnya Kawasan Selamat
Mengeluarkan alergen kadang-kadang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Menurut Dr. Reinhardt, tempat paling penting untuk menghilangkan alergen adalah di bilik tidur. Sebilangan besar orang menghabiskan 6 hingga 12 jam di dalam bilik tidur sehingga penting untuk menjadikannya "zon selamat." Bergantung pada keparahan gejala anda, ini mungkin bermakna anda hanya perlu menjauhkan kucing Fluffy dari bilik tidur. Bersihkan bilik dengan bersih untuk menghilangkan sisa haiwan peliharaan termasuk semua tempat tidur anda. Pembersihan wap dan cucian kering mungkin diperlukan. Sekiranya langkah-langkah ini gagal, anda perlu menyingkirkan haiwan kesayangan anda - biarkan doktor anda menjadi panduan anda.
Menghilangkan alergen lain mungkin lebih mudah, (secara emosional pula), tungau debu, misalnya, dapat dikendalikan dengan rajin membersihkan, sekali lagi, terutama di bilik tidur. Ini termasuk langsir, tirai, dan semua tempat tidur. Beberapa sumber mengesyorkan agar selimut anda dibungkus dengan plastik atau getah. Ia juga penting untuk mengeringkan rumah anda kerana tungau debu berkembang di persekitaran yang lembap.
Acuan sukar dikeluarkan. Acuan tumbuh di kawasan lembap, mungkin tumbuh di kawasan di mana anda mengalami kerosakan air akibat masalah paip atau banjir. Kadang-kadang ia hanya tumbuh kerana udara sangat lembap, sekali lagi penyahhidratan boleh membantu. Langkah pertama untuk membuang acuan adalah memastikan semuanya kering. Untuk pertumbuhan acuan yang lebih besar dari 10 kaki persegi, Agensi Perlindungan Alam Sekitar (EPA) mengatakan pemilik rumah harus mengikuti panduan untuk membuang acuan dalam artikel mereka mengenai pemulihan acuan di sekolah dan bangunan komersial.
Artikel ini hanya merangkumi beberapa penyebab alahan / asma yang lebih biasa. Sebaik sahaja anda mengetahui apakah pencetus anda, anda perlu berbincang dengan doktor dan meneliti cara-cara untuk mengurangkan pendedahan kepada pencetus dan dengan itu meningkatkan kesihatan anda.