Kandungan
Arang aktif digunakan sebagai rawatan kecemasan untuk jenis keracunan tertentu, dan tersedia sebagai makanan tambahan terutama digunakan untuk detoksifikasi dan masalah kesihatan lain, termasuk kolesterol, penyakit ginjal, gas, dan mabuk.Untuk membuat arang aktif, bahan organik seperti kayu dibakar pada suhu yang sangat tinggi di persekitaran yang kekurangan oksigen. Proses ini menyebabkan bahan-bahan mengembangkan sejumlah besar liang. Kerana kualiti berpori, arang aktif dikatakan dapat membantu menyerap toksin dan membersihkan badan bahan-bahan yang tidak diingini.
Arang aktif juga digunakan dalam topeng penapis udara untuk menghilangkan zarah debu dan racun di udara dan di penapis air untuk menghilangkan logam berat, seperti plumbum. Kadang-kadang ia juga ditambahkan pada produk kecantikan dan topeng muka untuk membersihkan kulit bintik hitam dan kekotoran lain.
Hanya Sebilangan Manfaat Kesihatan Arang Aktif Berdasarkan SainsManfaat Kesihatan
Walaupun popularitinya sebagai ubat semula jadi, arang aktif belum ditentukan sebagai rawatan yang berkesan untuk apa pun selain keracunan dan overdosis ubat, biasanya diberikan di bilik kecemasan. Untuk keadaan kesihatan yang lain, penyelidikan ini terhad kepada kajian haiwan dan percubaan manusia yang sangat kecil. Penyiasat telah mengkaji arang aktif untuk perkara berikut:
Kolesterol
Kajian menunjukkan arang aktif dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, bagaimanapun, penyelidikan yang paling menjanjikan, dilakukan beberapa dekad yang lalu.
Dalam kajian kecil yang diterbitkan di Jurnal Farmakologi Klinikal Eropah pada tahun 1989, tujuh orang dengan kolesterol tinggi dirawat dengan arang aktif selama tiga minggu. Selama masa itu, anggota kajian mengalami penurunan kolesterol total sebanyak 29% dan penurunan kadar kolesterol LDL ("buruk") sebanyak 41%.
Pada fasa kedua kajian, 10 pesakit tambahan dengan tahap kolesterol yang sangat tinggi dirawat dengan arang aktif, kolestiramin ubat kolesterol, kombinasi kedua-dua rawatan, atau dedak selama tiga minggu. Pada akhir kajian, mereka yang diberi arang, kolestiramina, atau terapi kombinasi menunjukkan penurunan tahap kolesterol total dan LDL ditambah dengan peningkatan tahap HDL ("baik").
Namun, penelitian ini dilakukan pada kelompok yang sangat kecil dan belum ditiru dalam kajian yang lebih besar. Terlalu cepat untuk mengesyorkan arang aktif dalam rawatan kolesterol tinggi.
8 Mitos Berbahaya Mengenai Kolesterol Tinggi
Penyakit buah pinggang
Arang yang diaktifkan dapat membantu orang dengan penyakit ginjal memelihara fungsi ginjal dengan mengikat dan memerangkap toksin yang akan disaring di buah pinggang. Walau bagaimanapun, penyelidikan yang menyokong adalah terhad.
Satu kajian pada tikus pada tahun 2014 mendapati arang aktif meningkatkan pelepasan kreatinin dan mengurangkan tahap toksin kencing seperti urea dan indoksil sulfat dalam darah.
Percubaan manusia dari tahun 2010 pada pesakit tua dengan penyakit ginjal tahap akhir juga mendapati arang aktif bersama dengan diet rendah protein yang ketara menurunkan kadar urea darah dan kreatinin. Sebagai tambahan, tidak ada pesakit yang dirawat dengan arang aktif yang memerlukan dialisis kecemasan selama ini.
Lebih banyak penyelidikan diperlukan sebelum arang aktif dianjurkan untuk rawatan penyakit buah pinggang.
Yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Penyakit Ginjal KronikGas
Arang aktif dianjurkan dalam ubat alternatif untuk merawat perut kembung, tetapi penyelidikan mengenai hal ini sangat terhad.
Satu kajian kecil yang diterbitkan di Jurnal Gastroenterologi Amerika pada tahun 1986 menunjukkan bahawa arang aktif dapat membantu mengurangkan gas usus. Dalam kajian itu, percubaan klinikal yang melibatkan 99 peserta menunjukkan bahawa rawatan dengan arang aktif membantu mengurangkan gejala kembung dan kekejangan perut yang berkaitan dengan gas usus.
Lebih banyak penyelidikan diperlukan sebelum arang aktif dianjurkan untuk rawatan gas usus.
Bagaimana Anda Boleh Membebaskan Gas Dengan Pergerakan MudahKesan sampingan yang mungkin
Kesan sampingan arang aktif termasuk najis hitam, loya, muntah, ketidakselesaan perut, dan cirit-birit. Untuk mengelakkan sembelit, minum banyak air ketika mengambil arang aktif.
Orang yang mengalami halangan usus tidak boleh menggunakan arang aktif. Di samping itu, orang yang mempunyai masalah pergerakan gastrointestinal tidak boleh menggunakan arang aktif, kecuali di bawah pengawasan doktor.
Arang aktif boleh mengganggu penyerapan dan keberkesanan ubat-ubatan preskripsi. Sekiranya anda mengambil ubat preskripsi, berbincanglah dengan doktor atau ahli farmasi anda sebelum menggunakan arang aktif.
Pemilihan, Penyediaan & Penyimpanan
Makanan tambahan yang mengandungi arang aktif dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan kedai lain yang mengkhususkan diri dalam produk semula jadi. Anda juga boleh membeli arang aktif dalam talian.
Arang aktif terutama dijual dalam bentuk kapsul, tetapi juga terdapat dalam sabun, topeng muka, dan juga ubat gigi.
Makanan tambahan tidak diatur oleh Pentadbiran Makanan & Dadah A.S. Untuk memastikan anda membeli produk berkualiti, cari meterai pihak ketiga bebas yang dipercayai pada label, seperti A. Pharmacopeia, NSF International, atau ConsumerLab.
Soalan Lazim
Adakah selamat menggunakan ubat gigi arang aktif setiap hari?
Ubat gigi dengan arang aktif baru-baru ini menjadi terkenal kerana kemampuannya memutihkan gigi dan membunuh kuman yang menyebabkan bau mulut. Walau bagaimanapun, arang aktif adalah pelelas yang boleh membahayakan enamel gigi apabila digunakan setiap hari dan menyebabkan peningkatan kepekaan. Di samping itu, kebanyakan jenama ubat gigi dengan arang aktif tidak mengandungi fluorida, yang penting untuk menguatkan enamel gigi.
Adakah topeng muka arang aktif selamat untuk kulit anda?
Topeng muka yang mengandungi arang aktif selamat digunakan, namun, ia boleh mengering dan ada yang dilaporkan sukar dikeluarkan. Walau bagaimanapun, terdapat pelbagai topeng di pasaran untuk dipilih. Semasa memilih topeng arang, cari formula yang disesuaikan untuk jenis kulit anda dan ikuti arahan pada pembungkusan.