Kandungan
Pembedahan rekonstruksi ACL adalah rawatan biasa yang digunakan untuk atlet yang mencederakan ligamen anterior cruciate (ACL) mereka. ACL adalah salah satu daripada empat ligamen lutut utama dan sangat penting dalam menyumbang kepada kestabilan sendi lutut. Tanpa ACL yang berfungsi, sendi boleh terdedah kepada sensasi mengeluarkan. Ketidakstabilan lutut ini boleh menjadikan penyertaan dalam banyak sukan sukar atau tidak mungkin. Atas sebab ini, banyak atlet akan memilih untuk menjalani pembedahan rekonstruksi ACL. Selepas pembedahan, terdapat tempoh pemulihan yang berpanjangan dan intensif yang diperlukan untuk memulihkan fungsi, kekuatan, dan kestabilan lutut yang normal.Pemulihan ACL standard memerlukan 7 hingga 9 bulan untuk disiapkan. Bagi kebanyakan atlet, bukan hanya ini bermakna akhir musim atletik mereka, tetapi boleh mengganggu mereka untuk bersiap sedia untuk musim kompetisi mereka yang seterusnya. Tetapi bolehkah pemulihan air mata ACL dipercepat? Berapa lama anda perlu menunggu sebelum kembali ke sukan selepas pembedahan ACL?
Tempoh Rehab ACL
Media dipenuhi dengan laporan atlet yang cepat sembuh dan kembali ke sukan lebih cepat dari yang dijangkakan. Sering kali anda mendengar tentang atlet terkenal yang menjalani pembedahan dan kembali lebih cepat ke sukan daripada yang dijangkakan pada mulanya. Adakah ini bermakna anda dapat menjalani pemulihan yang lebih cepat selepas pembedahan untuk air mata ACL?
Apabila anda melakukan pembinaan semula ACL, ligamen baru dibuat dan dipegang di lutut anda dengan skru atau alat pelekapan lain. ACL kemudian harus sembuh dalam kedudukan ini untuk menahan tekanan berulang yang berkaitan dengan aktiviti sukan. Masalah dengan apa-apa jenis kaedah fiksasi cantuman ACL adalah bahawa, jika berulang kali ditekankan sebelum cantuman sembuh pada kedudukannya, cantuman akhirnya akan gagal. Ini bermaksud cantuman ACL baru boleh menjadi longgar atau terkoyak semula.
Tambahan pula, terdapat risiko pemulihan yang terlalu cepat. Sebagai contoh, bekas penerima lebar NFL Jerry Rice terkenal membuat kemunculan semula 3 ½ bulan setelah menjalani pembinaan semula ACL pada tahun 1997. Pada permainan pertamanya kembali, dia mengalami patah lutut (dari mana cantuman ACL diambil). Kecederaan baru ini berakhir musimnya.
Masa Minimum untuk Pemulihan Air Mata ACL
Berapa lama masa yang diperlukan untuk penyembuhan cairan ACL terbuka untuk dibahaskan. Tambahan pula, beberapa sukan dan aktiviti akan mendapat permintaan yang lebih tinggi pada ACL dan lebih banyak penyembuhan mungkin diperlukan sebelum penyertaan. Sebilangan besar doktor ortopedik bersetuju bahawa minimum 6 bulan diperlukan sebelum kembali ke sukan yang kompetitif. Oleh kerana berpotensi risiko menghidupkan semula, bagaimanapun, kebanyakan mengesyorkan menunggu 9 bulan.
Anda harus selalu berbincang untuk kembali ke sukan dengan pakar bedah anda, kerana terdapat variasi untuk pemulihan ACL standard. Variasi dalam pemulihan mungkin disebabkan oleh jenis cangkok yang digunakan, setiap prosedur yang dilakukan bersama dengan pembinaan semula (seperti pembaikan meniskus atau pembaikan tulang rawan), atau pilihan ahli bedah.
Akhir sekali, pemulihan ACL bukan hanya masalah masa. Pemulihan ACL melibatkan perkembangan aktiviti terapi dan sukan khusus. Untuk maju dari satu langkah pemulihan ke langkah berikutnya, anda mesti dapat menyelesaikan aktiviti tertentu. Sekiranya pesakit tidak dapat meneruskan perkembangannya, pemulihan keseluruhan mungkin ditangguhkan. Selanjutnya, keseimbangan dan koordinasi otot yang dioptimumkan sebenarnya dapat melindungi ACL anda dengan meminimumkan tekanan yang ditempatkan di atasnya, setelah anda kembali bermain sukan. Itulah sebabnya bekerja dengan ahli terapi fizikal sangat penting selepas pembedahan ACL.