Apa itu Sindrom Carpal Tunnel?

Kandungan

• Terowong Carpal
• Gejala Sindrom Terowong Carpal
• Punca
• Diagnosis
• Rawatan
• Pencegahan
• Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Terowong karpal adalah saluran sempit di pergelangan tangan yang melindungi saraf utama tangan dan tendon yang bergerak dan melenturkan tiga jari pertama. Sindrom terowong karpal disebabkan oleh tekanan saraf di pergelangan tangan. Apabila dimampatkan, saraf menghasilkan perasaan kesemutan, mati rasa, dan kelemahan. Rawatan mungkin merangkumi pendekatan konservatif seperti ais dan serpihan, suntikan kortison, dan pembedahan untuk gejala yang teruk.

Terowong Carpal

Terowong karpal dibentuk oleh tulang pergelangan tangan di bahagian bawah dan sisi tangan, sementara bahagian atasnya ditutup oleh ligamen melintang, yang merupakan jalur kuat tisu penghubung yang dikenali sebagai fleksor retinakulum. Di dalam terowong terdapat saraf median dan sembilan tendon, yang memanjang dari otot lengan yang digunakan untuk menggerakkan jari telunjuk, jari tengah, dan ibu jari anda.

Membran pelincir, sinovium, meliputi tendon dan boleh membengkak dalam keadaan tertentu. Sekiranya bengkak menekan saraf terhadap ligamen melintang, anda akan merasakan kesan kebas dan kesemutan.

Gejala Sindrom Terowong Carpal

Sindrom terowong karpal cenderung bermula dengan gejala mati rasa dan kesemutan di tengah, ibu jari, atau jari telunjuk anda yang datang dan pergi, sering pada waktu malam. Semasa sindrom berlangsung, anda mungkin merasakan sensasi pada siang hari ketika anda menggunakan tangan. Mengeluarkan tangan anda akan menghilangkan rasa mati rasa atau rasa tidak selesa.

Lama kelamaan, kebas boleh menjadi berterusan. Anda juga boleh mengalami kelemahan di tangan, kekok, penurunan daya cengkaman, dan kesukaran melakukan tugas yang memerlukan ketangkasan manual. Sekiranya sindrom carpal tunnel dibiarkan tidak dapat dirawat, ia boleh menyebabkan kerosakan otot.

Gejala Terowong Carpal

Punca

Terdapat banyak sebab dan faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan mendapat sindrom karpal. Dislokasi pergelangan tangan atau patah tulang boleh menyebabkan perubahan tekanan di terowong karpal, meningkatkan kemungkinan kerosakan saraf median. Wanita lebih cenderung mengalami keadaan ini kerana terowong karpal mereka lebih kecil. Obesiti juga merupakan faktor risiko yang biasa.

Pengekalan cecair, khususnya semasa kehamilan atau menopaus, dapat meningkatkan tekanan pada saraf median juga.

Keadaan perubatan tertentu, seperti diabetes, rheumatoid arthritis, osteoarthritis, kegagalan buah pinggang, atau gangguan tiroid, dikaitkan dengan peningkatan risiko sindrom carpal tunnel.

Bekerja dengan alat getar atau menggerakkan pergelangan tangan berulang-ulang untuk jangka masa yang panjang adalah faktor tambahan yang dapat meningkatkan peluang menghidap penyakit ini. Risiko lebih besar dalam kerja barisan pemasangan dalam pembuatan dan pemprosesan makanan, sementara risiko penggunaan komputer kurang disokong oleh penyelidikan.

Punca dan Faktor Risiko Terowong Carpal

Diagnosis

Untuk mendiagnosis sindrom carpal tunnel, doktor anda akan memulakan dengan pemeriksaan fizikal dan menjalankan beberapa ujian yang berbeza. Ini boleh merangkumi sinar-X untuk mengesampingkan penyebab sakit pergelangan tangan yang lain, seperti patah tulang atau arthritis; elektromiogram yang menilai aktiviti elektrik pada otot lengan dan tangan; dan kajian konduksi saraf, yang mengukur seberapa baik saraf melakukan isyarat.

Bagaimana Sindrom Carpal Tunnel Diagnosis

Rawatan

Terdapat banyak kaedah untuk mengubati sindrom karpal, bergantung kepada keparahan keadaan. Mereka yang mempunyai simptom ringan dapat mengatasi rasa tidak selesa dan pergelangan tangan pergelangan tangan dengan kerap meregangkan lengan, mengelakkan aktiviti fizikal dan pergerakan lengan yang berat, dan menggunakan pek es jika terdapat pembengkakan.

Panduan Perbincangan Doktor Sindrom Carpal Tunnel

Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.

Muat turun PDF

Sekiranya ini tidak memberikan kelegaan dalam beberapa minggu, doktor anda boleh memberikan pilihan lain. Peregangan pergelangan tangan dapat melegakan tekanan pada saraf dan mengurangkan kesemutan dan kebas, terutama pada waktu malam. Ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen, membantu mengurangkan pembengkakan sambil memberikan melegakan kesakitan sementara. Suntikan kortikosteroid dapat mengurangkan pembengkakan dan keradangan saraf median dan didapati berkesan.

Pembedahan adalah pilihan jika gejala terowong karpal teruk dan sangat menyakitkan, dan jika tidak ada kemajuan setelah rawatan bukan pembedahan. Pembedahan terowong karpal melegakan tekanan pada saraf median dengan melepaskan ligamen yang menghasilkan tekanan yang menjengkelkan saraf. Ini boleh dilakukan dengan pembedahan endoskopi atau pembedahan terbuka.

Mengubati Sindrom Carpal Tunnel

Pencegahan

Anda dapat membantu mengurangkan risiko sindrom carpal tunnel dengan mengekalkan berat badan yang sihat dan menguruskan keadaan seperti diabetes dan rheumatoid arthritis yang menyumbang kepada keadaan ini. Anda juga boleh melakukan senaman regangan pergelangan tangan.

Elakkan tidur di pergelangan tangan dan jaga postur, kedudukan, dan pegangan yang baik dalam tugas seharian untuk mengurangkan ketegangan pergelangan tangan. Sekiranya anda melakukan tugas berulang di tempat kerja atau di rumah, berehatlah dengan kerap dan kerap menukar posisi tangan dan badan anda. Sekiranya anda bekerja di komputer, pastikan anda menggunakan postur yang baik dan pergelangan tangan anda tidak berada dalam keadaan lentur semasa anda menaip.

Cara Mencegah Sindrom Carpal Tunnel

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Mengatasi sindrom carpal tunnel boleh mengecewakan. Anda menggunakan tangan anda dengan banyak cara, dan ini menghalang tugas dan kesenangan hidup untuk mati rasa dan kelemahan. Walau bagaimanapun, tidak pernah terlambat untuk membincangkan gejala anda dengan doktor anda. Sebilangan besar orang boleh mendapatkan rawatan yang berkesan.

Gejala Terowong Carpal Kesan Kehidupan Harian