Kandungan
Gambaran keseluruhan
Aktiviti fizikal dan teknik relaksasi dapat membantu mengurangkan tekanan dan kebimbangan. Pemakanan yang betul juga boleh membantu badan untuk mengatasi tekanan dengan lebih baik dengan mengekalkannya secara optimum. Sekiranya tekanan menjadi tidak terurus, terdapat individu profesional seperti pekerja sosial berlesen dan psikologi yang dilatih untuk membantu orang menangani tekanan dan kebimbangan mereka.Tarikh Semakan 10/7/2018
Dikemaskini oleh: Ryan James Kimmel, MD, Pengarah Perubatan Psikiatri Hospital di Pusat Perubatan Universiti Washington, Seattle, WA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.