Kandungan
Gambaran keseluruhan
Latihan, seperti angkat berat, membantu membina otot yang biasanya hilang dengan usia dan menimbulkan tekanan pada tulang yang membantu menjadikannya kuat dan sihat.Tarikh Semakan 5/14/2017
Dikemaskini oleh: Linda J. Vorvick, MD, Profesor Madya Klinikal, Jabatan Perubatan Keluarga, Perubatan UW, Sekolah Perubatan, University of Washington, Seattle, WA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.