Kandungan
Selain ubat, ada banyak cara orang yang menghidap penyakit Parkinson dapat meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan mereka, memelihara fungsi fizikal, meredakan gejala dan meningkatkan kualiti hidup. Yang paling utama adalah berolahraga secara teratur, makan makanan yang sihat, tetap terhidrasi dan cukup tidur.
Tetapi bagaimana dengan terapi tidak tradisional? Terapi integratif, seperti yoga, urut, makanan tambahan dan pelbagai teknik pergerakan, telah mendorong penyelidikan selama bertahun-tahun untuk menentukan apakah mereka mempunyai peranan dalam rawatan penyakit Parkinson. Walaupun sebahagian besar juri masih belum mendapat perhatian, masih ada banyak janji untuk banyak pendekatan bukan perubatan untuk merawat.
Berikut adalah enam terapi integratif yang perlu dipertimbangkan:
Nutrisi tambahan
Anda mungkin pernah mendengar bahawa koenzim antioksidan Q10, atau Co-Q10, dapat memperbaiki penyakit Parkinson. Walau bagaimanapun, Institut Gangguan Neurologi Nasional dan Strok menghentikan kajian pada tahun 2011 yang menyiasat keberkesanan Co-Q10 ketika menjadi jelas bahawa manfaat perlindungan yang dinyatakan tidak berbeza dengan plasebo.
Atas sebab ini dan sebab-sebab lain, adalah lebih baik untuk bertanya kepada doktor anda jika anda berfikir untuk mencuba suplemen - dan anda tidak boleh berhenti minum ubat anda.
Salah satu makanan tambahan yang mungkin memberi manfaat bagi penderita penyakit Parkinson adalah kalsium, kerana banyak makanan kaya kalsium (seperti produk tenusu) juga tinggi protein, yang boleh mengganggu penyerapan ubat anda.
Tai Chi
Bentuk senaman ini mendorong keseimbangan dan koordinasi, jadi wajar untuk memberi manfaat kepada pesakit dengan penyakit Parkinson. Kajian 2012 mengenai tiga bentuk latihan - latihan ketahanan, peregangan dan tai chi - mendapati bahawa tai chi menawarkan peningkatan keseimbangan dan kestabilan yang dapat diukur pada orang yang mempunyai penyakit Parkinson sederhana.
Yoga
Amalan yoga diketahui dapat membantu meningkatkan fleksibiliti dan keseimbangan, dan yoga mungkin mempunyai kesan yang sama bagi orang yang menghidap penyakit Parkinson. Kajian pada tahun 2012 mendapati bahawa yoga - terutama jika disesuaikan dengan keperluan pesakit dengan gangguan pergerakan seperti penyakit Parkinson - dapat meningkatkan mobilitas, keseimbangan, kekuatan dan fleksibilitas. Ia juga dapat membantu meningkatkan mood dan membantu anda tidur lebih lena.
Terapi Urut
Walaupun tidak dipelajari dengan baik, keberkesanan urut dalam menghilangkan kesan sampingan penyakit Parkinson, terutama gegaran, nampak jelas, walaupun kelegaan itu tidak kekal. Kajian kajian pada tahun 2016 menunjukkan pengurangan kekakuan otot dan gegaran yang beristirahat sejurus selepas urutan selama 60 minit.
Terapi Pergerakan
Kerana penyakit Parkinson mempengaruhi keseimbangan dan menyebabkan kemerosotan kemahiran motor secara beransur-ansur, terapi pergerakan tertentu dapat membantu mengatasi kesan tersebut. Teknik Alexander, misalnya - disiplin yang menekankan postur dan keseimbangan - dapat membantu pesakit dengan penyakit Parkinson mengekalkan mobiliti.
Terapi lain adalah Kaedah Feldenkrais, yang bertujuan untuk melatih semula badan untuk melakukan pergerakan yang sukar. Walaupun anda tidak mengambil bahagian dalam terapi pergerakan "rasmi", aktiviti seperti menari dan latihan kekuatan (mengangkat berat atau menggunakan mesin di gim) dapat membantu mengurangkan beberapa gejala. Periksa dengan doktor anda sebelum memulakan program senaman baru.
Akupunktur
Akupunktur adalah pokok perubatan tradisional Cina, yang asasnya adalah bahawa mensimulasikan titik di sepanjang meridian badan, atau jalan tenaga, dapat mengurangkan rasa sakit, antara faedah positif lain. Oleh sebab itu, ia biasa digunakan untuk mengubati penyakit Parkinson di China dan negara-negara lain.
Pesakit di A.S. yang mencubanya sering melaporkan bahawa ia membantu mengurangkan masalah seperti keletihan dan kurang tidur. Beberapa kajian pada haiwan menunjukkan bahawa akupunktur boleh menjadi neuroprotektif (memperlambat degenerasi neuron yang membawa kepada penyakit Parkinson), walaupun kajian tersebut belum ditiru pada manusia.