Kandungan
Sakit kepala adalah salah satu jenis kesakitan kronik yang paling biasa. Sakit kepala di bahagian atas dan sakit saraf. Kadang-kadang sakit kepala berulang adalah gejala diagnosis sakit kronik yang lain, seperti sakit leher kronik atau fibromyalgia. Namun, banyak orang menderita sakit kepala kronik tanpa mengalami masalah perubatan utama yang lain.Tiga jenis sakit kepala kronik yang paling biasa adalah migrain, sakit kepala tegang, dan sakit kepala cluster. Punca yang mendasari setiap jenis sakit kepala berbeza-beza, jadi rasa sakit muncul dengan cara yang sangat berbeza dan berbeza. Ubat biasanya merupakan kaedah rawatan pilihan untuk sakit kepala kronik, tetapi beberapa rawatan pelengkap dan alternatif yang berbeza juga mungkin berkesan.
Migrain
Penyebab sebenar sakit kepala migrain masih diperdebatkan, tetapi para penyelidik bersetuju bahawa mereka secara semula jadi neurologi. Dahulu, migrain diduga disebabkan oleh pelebaran saluran darah di otak, tetapi penyelidikan yang lebih baru menunjukkan bahawa ia mungkin disebabkan oleh perubahan aktiviti otak di peringkat sel. Migrain boleh dicetuskan oleh faktor luaran seperti:
- pengambilan kafein
- berlebihan atau keletihan
- merokok
- makanan yang tidak dijawab
- penyahhidratan
Migrain menyebabkan sakit kepala yang teruk, selalunya di satu sisi kepala. Tidak seperti sakit kepala jenis lain, migrain sering disertai oleh gejala lain yang boleh merangkumi satu atau lebih perkara berikut:
- gangguan visual, seperti aura atau lampu berkelip
- kepekaan terhadap cahaya
- kepekaan terhadap bunyi
- kepekaan terhadap bau
- kualiti berdenyut hingga kesakitan
- kesakitan bertambah teruk oleh aktiviti fizikal yang rutin, seperti bergerak atau membongkok
- loya
- muntah
- keletihan
Migrain boleh dirawat dengan ubat bebas seperti NSAID, tetapi migrain kronik dan teruk mungkin memerlukan ubat preskripsi. Ini termasuk antidepresan trisiklik dan penyekat beta. Sejumlah rawatan alternatif juga dapat membantu, seperti yoga dan akupunktur.
Sakit Kepala Ketegangan
Sakit kepala yang tegang biasanya terasa seperti tekanan di bahagian kepala dan mungkin disertai dengan sakit di leher dan bahu.
Bagaimana anda dapat mengetahui apakah sakit kepala anda adalah sakit kepala yang tegang? Sakit kepala yang tegang sering dirasakan di seluruh kepala dan sering digambarkan sebagai tekanan kusam yang terasa lebih kuat di sekitar pelipis dan bahagian belakang leher. Sakit kepala jenis ini, yang tidak mempunyai gejala neurologi, boleh berlangsung dari 30 minit hingga beberapa hari.
Walaupun penyebab sebenar sakit kepala ketegangan tidak pasti, pencetus yang paling biasa termasuk masalah tekanan dan muskuloskeletal.
Bergantung pada keparahan ketegangan sakit kepala, dos NSAID over-the-counter atau preskripsi atau analgesik sederhana lain sering berkesan. Penggunaan antidepresan trisiklik secara berkala boleh menyebabkan ketegangan sakit kepala. Rawatan percuma seperti meditasi dan urut juga dapat membantu mengurangkan ketegangan sakit kepala.
Sakit Kepala Kluster
Sakit kepala kluster adalah yang paling jarang berlaku dari ketiga-tiganya. Mereka sedikit misteri perubatan. Mereka mungkin disebabkan oleh rangkaian pengaktifan yang kompleks di kawasan otak tertentu. Sakit kepala kluster berbeza dari migrain dan sakit kepala yang tegang kerana ia berlaku dalam jangka pendek.
Sakit kepala jenis ini mungkin terasa tajam atau sensasi terbakar. Seperti migrain, mereka adalah neurologi. Walau bagaimanapun, gejala yang menyertainya jauh berbeza. Ia merangkumi:
- sakit terasa di atas atau di belakang sebelah mata
- mata berair
- mata merah atau bengkak di bahagian kepala yang sakit
- kelopak mata terkulai di bahagian kepala yang sakit
- kegelisahan atau kegelisahan
Sakit kepala cluster berumur pendek, oleh itu memerlukan jenis ubat tertentu yang ditetapkan oleh doktor yang mempunyai permulaan tindakan yang cepat. Ubat pencegahan termasuk kortikosteroid dan antiepileptik, dan beberapa doktor menggunakan terapi oksigen. Sebilangan orang merasa lega dengan makanan tambahan seperti melatonin. Sebelum anda mengambil suplemen makanan, berjumpa dengan doktor anda, kerana ia mungkin bertindak balas dengan preskripsi tertentu dan menyebabkan komplikasi.
Mengatasi Sakit Kepala Kronik
Seperti keadaan kronik yang lain, sakit kepala boleh mengganggu rutin dan kualiti hidup harian anda. Ramai orang yang mengalami sakit kepala terpaksa membuat perubahan gaya hidup untuk menampung sakit kepala. Walaupun ubat dan rawatan alternatif dapat menghilangkan rasa sakit yang besar, penting untuk menjadi penyokong kesihatan anda sendiri. Terlepas dari jenis sakit kepala yang anda alami, tetap waspada dan terus mengikuti temu janji doktor.