Kandungan
Peralihan kembali ke kelas ketika musim panas boleh menjadi masa yang menegangkan bagi anak-anak dan ibu bapa. Beberapa kegelisahan adalah tindak balas yang normal, tetapi ibu bapa harus mengetahui perbezaan antara kegelisahan kembali ke sekolah dan kegelisahan yang memerlukan perhatian klinikal.
Terdapat beberapa cara mudah untuk mengetahui bila kegelisahan kanak-kanak menjadi perhatian, kata pakar psikologi dari Pusat Kanak-kanak Johns Hopkins.
Gejala kegelisahan yang berlanjutan di luar beberapa minggu pertama sekolah dan kelihatan berlebihan mungkin memerlukan perundingan dengan pakar, kata ahli psikologi Johns Hopkins Children Center Center Courtney Keeton, yang pakar dalam rawatan kegelisahan kanak-kanak dan mutisme selektif.
Contohnya, banyak kanak-kanak menunjukkan kesukaran untuk berpisah dari ibu bapa untuk bersekolah, namun masalah ketika berpisah, masalah tidur sendirian atau keengganan untuk menghadiri aktiviti tanpa ibu bapa mungkin menunjukkan masalah yang memerlukan campur tangan.
Begitu juga, rasa malu atau bimbang tentang jadual, kerja sekolah, atau rakan adalah wajar semasa peralihan kembali ke sekolah, tetapi penarikan atau kebimbangan yang berterusan mungkin menandakan masalah.
"Sekiranya kegelisahan kanak-kanak menyebabkan banyak kesusahan dalam kehidupan sehariannya, atau jika bergaul dengan ahli keluarga atau rakan menjadi sukar, aktiviti normal di dalam dan di luar sekolah dapat dihindari, atau terdapat gejala fizikal seperti sakit perut atau keletihan , 'bendera merah' ini menunjukkan bahawa kegelisahan anak harus dinilai oleh psikologi kanak-kanak atau psikiatri, "kata Keeton.
Namun, adalah perkara biasa bagi hampir semua kanak-kanak mengalami kegelisahan di sekolah yang ringan secara beransur-ansur dalam beberapa minggu.
Petua untuk Meringankan Kegelisahan
- Satu atau dua minggu sebelum sekolah, mulailah mempersiapkan anak-anak untuk peralihan yang akan datang dengan kembali ke rutin tahun persekolahan, seperti waktu tidur yang realistik dan memilih pakaian esok.
- Susun tarikh bermain dengan satu atau lebih rakan sebaya sebelum sekolah bermula. Penyelidikan menunjukkan bahawa kehadiran rakan sebaya semasa peralihan sekolah dapat meningkatkan penyesuaian akademik dan emosi anak-anak.
- Lawati sekolah sebelum tahun persekolahan bermula, lakukan latihan semula dan luangkan masa di taman permainan atau di dalam kelas sekiranya bangunan itu dibuka. Minta anak berlatih masuk ke kelas semasa ibu bapa menunggu di luar atau di bawah dewan.
- Datang dengan hadiah atau aktiviti bermanfaat yang dapat diperoleh oleh anak kerana berpisah dengan ibu atau ayah untuk bersekolah.
- Mengesahkan kebimbangan anak dengan mengakui bahawa, seperti aktiviti baru, memulakan sekolah sukar tetapi tidak lama lagi menjadi mudah dan menyeronokkan.