Kandungan
Gambaran keseluruhan
Natrium adalah elemen yang diperlukan oleh badan untuk berfungsi dengan baik untuk mengawal tekanan darah dan jumlah darah. Bagi individu yang sensitif natrium, pengambilan natrium yang meningkat boleh menyumbang kepada tekanan darah tinggi. Apabila menonton pengambilan natrium, baca label dengan berhati-hati untuk menentukan jumlah kandungan natrium, pastikan anda perhatikan saiz hidangan dan bilangan hidangan bagi setiap bekas. Makanan dalam tin, dikemas, dan beku boleh menjadi sangat tinggi dalam natrium.
Tarikh Semakan 4/23/2018
Dikemaskini oleh: Emily Wax, RD, Pusat Hospital Brooklyn, Brooklyn, NY. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.