Kandungan
Gambaran keseluruhan
Kelebihan berat badan yang perlahan dan mantap adalah satu-satunya cara untuk mengelakkan "diet yoyo", di mana anda kehilangan banyak berat badan, hanya untuk mendapatkan semula dalam beberapa bulan atau tahun. Tidak ada keajaiban dalam penurunan berat badan; pergi untuk kemajuan mantap ke arah kehidupan yang lebih sihat.
Tarikh Semakan 10/18/2009
Dikemaskini oleh: David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, A.D.A.M., Inc., dan Linda J. Vorvick, MD, Pengarah Perubatan, Bahagian Medex Northwest Pembantu Perubatan, Universiti Washington, Sekolah Perubatan.