Kandungan
Gambaran keseluruhan
Ia mengambil masa untuk badan menyedari bahawa anda telah dimakan dan untuk rasa lapar pergi. Makan terlalu cepat boleh menyebabkan anda makan lebih banyak makanan sepanjang tempoh yang sama kerana makan melambatkan dan membolehkan badan anda berasa "penuh".
Tarikh Semakan 10/8/2018
Dikemaskini oleh: Linda J. Vorvick, MD, Profesor Madya Klinikal, Jabatan Perubatan Keluarga, Perubatan UW, Sekolah Perubatan, University of Washington, Seattle, WA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.