Ikan dalam diet

Posted on
Pengarang: John Stephens
Tarikh Penciptaan: 24 Januari 2021
Tarikh Kemas Kini: 26 November 2024
Anonim
SET MENU DIET UNTUK KURUS YANG LENGKAPP, SIMPLE & SEDAP🤩😋😉
Video.: SET MENU DIET UNTUK KURUS YANG LENGKAPP, SIMPLE & SEDAP🤩😋😉

Kandungan



Gambaran keseluruhan

Ikan adalah alternatif yang hebat untuk daging merah. Ikan adalah protein yang sihat dan mengandung sejenis lemak yang dipanggil omega tiga asid lemak, yang boleh membantu melindungi jantung.

Tarikh Semakan 6/13/2018

Dikemaskini oleh: Emily Wax, RD, Pusat Hospital Brooklyn, Brooklyn, NY. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.