Kandungan
Gambaran keseluruhan
Berolahraga dengan rakan atau sekelompok orang boleh membantu menjadikannya lebih seronok, menarik, dan membuat anda termotivasi untuk meneruskan dengan rutin senaman yang kerap.
Tarikh Semakan 8/26/2017
Dikemaskini oleh: Linda J. Vorvick, MD, Profesor Madya Klinikal, Jabatan Perubatan Keluarga, Perubatan UW, Sekolah Perubatan, University of Washington, Seattle, WA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.