Kandungan
Gambaran keseluruhan
Pengangkat berat membina otot, yang meningkatkan kekuatan, nada, dan keseimbangan badan secara keseluruhan. Otot juga membakar kalori dengan lebih cekap daripada lemak dan tisu badan lain. Oleh itu, walaupun berehat lebih banyak tisu otot seseorang mempunyai lebih banyak kalori seseorang terbakar.Tarikh Semakan 7/17/2007
Dikemaskini oleh: Robert Hurd, MD, Profesor Endokrinologi, Jabatan Biologi, Xavier University, Cincinnati, OH, dan doktor di Klinik Penjagaan Utama, Pusat Perubatan Pentadbiran Veteran Cincinnati, Cincinnati, Ohio. Kajian yang disediakan oleh VeriMed Healthcare Network.