Kandungan
- Pertimbangan
- Punca
- Bila hendak menghubungi seorang profesional perubatan
- Nama Alternatif
- Imej
- Rujukan
- Tarikh Semula 5/5/2018
Kemurungan boleh digambarkan sebagai perasaan sedih, biru, tidak berpuas hati, sengsara, atau turun di tempat pembuangan. Kebanyakan kita berasa seperti ini pada satu masa atau yang lain untuk jangka masa yang singkat.
Kemurungan klinikal adalah gangguan mood di mana perasaan kesedihan, kehilangan, kemarahan, atau kekecewaan mengganggu kehidupan seharian selama beberapa minggu atau lebih.
Pertimbangan
Kemurungan boleh berlaku di kalangan semua peringkat umur:
- Dewasa
- Remaja
- Orang dewasa yang lebih tua
Gejala kemurungan termasuk:
- Suasana hati yang rendah atau perasaan mudah marah sepanjang masa
- Masalah tidur atau tidur terlalu banyak
- Perubahan besar dalam selera makan, selalunya dengan berat badan atau kerugian
- Keletihan dan kekurangan tenaga
- Rasa tidak bernilai, benci diri, dan rasa bersalah
- Kesukaran menumpukan perhatian
- Pergerakan perlahan atau cepat
- Kurang aktiviti dan mengelakkan aktiviti biasa
- Merasa sia-sia atau tidak berdaya
- Pemikiran berulang kematian atau bunuh diri
- Kurang keseronokan dalam aktiviti yang biasanya anda nikmati, termasuk seks
Ingat bahawa kanak-kanak mungkin mempunyai gejala yang berbeza daripada orang dewasa. Tonton perubahan dalam kerja sekolah, tidur, dan tingkah laku. Jika anda tertanya-tanya sama ada anak anda mungkin tertekan, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Pembekal anda boleh membantu anda belajar bagaimana untuk membantu anak anda mengalami kemurungan.
Jenis utama kemurungan termasuk:
- Kemurungan utama. Ia berlaku apabila perasaan sedih, kehilangan, kemarahan, atau kekecewaan mengganggu kehidupan seharian selama beberapa minggu atau tempoh masa yang lebih lama.
- Gangguan kemurungan berterusan. Ini adalah mood yang tertekan yang berlangsung selama 2 tahun. Sepanjang tempoh masa itu, anda mungkin mempunyai tempoh kemurungan utama, pada masa-masa gejala anda lebih ringan.
Bentuk kemurungan yang biasa termasuk:
- Kemurungan selepas bersalin. Ramai wanita berasa agak kurang selepas mengandung. Walau bagaimanapun, kemurungan postpartum benar lebih teruk dan termasuk gejala kemurungan utama.
- Gangguan dysphoric premenstrual (PMDD). Gejala kemurungan berlaku 1 minggu sebelum tempoh anda dan hilang selepas anda menstruasi.
- Gangguan afektif bermusim (SAD). Ini berlaku paling kerap semasa musim gugur dan musim sejuk, dan hilang semasa musim bunga dan musim panas. Ia kemungkinan besar disebabkan oleh kekurangan cahaya matahari.
- Kemurungan utama dengan ciri-ciri psikotik. Ini berlaku apabila seseorang mengalami kemurungan dan kehilangan sentuhan dengan realiti (psikosis).
Gangguan bipolar berlaku apabila depresi bergantian dengan mania (dahulu disebut kemurungan manik). Gangguan bipolar mempunyai kemurungan sebagai salah satu gejala, tetapi ia adalah jenis penyakit mental yang berbeza.
Punca
Kemurungan sering berlaku dalam keluarga. Ini mungkin disebabkan oleh gen anda, tingkah laku yang anda pelajari di rumah, atau persekitaran anda. Kemurungan mungkin dicetuskan oleh peristiwa kehidupan yang menimbulkan tekanan atau tidak berpuas hati. Sering kali, ia adalah kombinasi perkara-perkara ini.
Banyak faktor boleh membawa kemurungan, termasuk:
- Penyalahgunaan alkohol atau dadah
- Keadaan perubatan, seperti kanser atau kesakitan jangka panjang (kronik)
- Acara kehidupan yang menimbulkan tekanan, seperti kehilangan kerja, perceraian, atau kematian pasangan atau ahli keluarga lain
- Pengasingan sosial (penyebab umum kemurungan pada orang dewasa yang lebih tua)
Bila hendak menghubungi seorang profesional perubatan
Panggil 911, hotline bunuh diri, atau pergi ke bilik kecemasan yang berdekatan jika anda mempunyai pemikiran mencederakan diri sendiri atau orang lain.
Hubungi penyedia anda jika:
- Anda mendengar suara yang tidak ada di sana.
- Anda menangis sering tanpa sebab.
- Kemurungan anda telah menjejaskan kerja, sekolah, atau kehidupan keluarga anda selama lebih dari 2 minggu.
- Anda mempunyai tiga atau lebih gejala kemurungan.
- Anda fikir salah satu ubat semasa anda mungkin membuat anda berasa tertekan. JANGAN menukar atau berhenti mengambil apa-apa ubat tanpa bercakap dengan pembekal anda.
- Jika anda fikir anak anda atau remaja mungkin tertekan.
Anda juga harus menghubungi penyedia anda jika:
- Anda fikir anda perlu memotong alkohol
- Seorang ahli keluarga atau rakan telah meminta anda untuk mengurangkan alkohol
- Anda rasa bersalah terhadap jumlah alkohol yang anda minum
- Anda minum minuman beralkohol pertama pada waktu pagi
Nama Alternatif
Blues; Kegelisahan; Kesedihan; Melankolis
Imej
Kemurungan pada kanak-kanak
Kemurungan dan penyakit jantung
Kemurungan dan kitaran haid
Kemurungan dan insomnia
Rujukan
Persatuan Psikiatri Amerika. Gangguan kemurungan. In: Persatuan Psikiatrik Amerika. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Ed ed. Arlington, VA: Penerbitan Psikiatri Amerika. 2013: 155-188.
Laman web Persatuan Psikiatri Amerika. Garis panduan amalan untuk rawatan pesakit dengan masalah kemurungan utama. psychiatryonline.org/pb/assets/raw/sitewide/practice_guidelines/guidelines/mdd.pdf. Dikemaskini 31 Oktober 2015. Diakses pada 1 Jun, 2018.
Fava M, Ostergaard SD, Cassano P. Mood disorder: gangguan kemurungan (gangguan kemurungan utama). In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Psikiatri Klinikal Komprehensif Hospital Besar Massachusetts. Ed ed.Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 29.
Walter HJ, Bogdanovic N, Moseley LR, DeMaso DR. Gangguan mood. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Gemeen JW, Schor NF, eds. Buku Teks Pediatrik Nelson. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 26.
Tarikh Semula 5/5/2018
Dikemaskini oleh: Fred K. Berger, MD, ketagihan dan pakar psikiatri forensik, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.