Hyperventilation

Kandungan

• Pertimbangan
• Punca
• Penjagaan Rumah
• Bila hendak menghubungi seorang profesional perubatan
• Apa yang Diharapkan di Lawatan Pejabat Anda
• Nama Alternatif
• Rujukan
• Tarikh Semakan 6/28/2018

Hyperventilation adalah pernafasan yang cepat dan mendalam. Ia juga dipanggil overbreathing, dan ia mungkin akan membuatkan anda berasa terengah-engah.

Pertimbangan

Anda bernafas dalam oksigen dan bernafas keluar karbon dioksida. Bernafas yang berlebihan mencipta tahap rendah karbon dioksida dalam darah anda. Ini menyebabkan banyak gejala hyperventilation.

Anda mungkin hyperventilate dari sebab emosi seperti semasa serangan panik. Atau, ia boleh disebabkan oleh masalah perubatan, seperti pendarahan atau jangkitan.

Penyedia penjagaan kesihatan anda akan menentukan punca hiperventilasi anda. Pernafasan yang cepat boleh menjadi kecemasan perubatan dan anda perlu dirawat, kecuali anda telah mempunyai ini sebelum ini dan penyedia anda memberitahu anda bahawa anda boleh merawatnya sendiri.

Sekiranya anda sering mengembara, anda mungkin mengalami masalah perubatan yang disebut sindrom hyperventilation.

Apabila anda membesar, anda mungkin tidak sedar anda sedang bernafas dengan cepat dan mendalam. Tetapi anda mungkin akan sedar tentang gejala-gejala lain, termasuk:

• Merasa ringan, pusing, lemah, atau tidak dapat berfikir secara lurus
• Rasa seolah-olah anda tidak dapat menangkap nafas anda
• Kesakitan dada atau denyutan jantung yang cepat dan berdebar
• Belching atau kembung
• Mulut kering
• Kekejangan otot di tangan dan kaki
• Merasakan dan kesemutan dalam lengan atau sekitar mulut
• Masalah tidur

Punca

Sebab-sebab emosi termasuk:

• Kebimbangan dan kegelisahan
• Serangan panik
• Situasi di mana terdapat kelebihan psikologi dalam menderita penyakit yang tiba-tiba, dramatik (contohnya gangguan somatisasi)
• Tekanan

Penyebab perubatan termasuk:

• Berdarah
• Masalah jantung seperti kegagalan jantung atau serangan jantung
• Dadah (seperti dos berlebihan aspirin)
• Jangkitan seperti pneumonia atau sepsis
• Ketoacidosis dan keadaan perubatan yang serupa
• Penyakit paru-paru seperti asma, COPD, atau embolisme paru-paru
• Kehamilan
• Kesakitan yang teruk
• Ubat-ubatan stimulan

Penjagaan Rumah

Pembekal anda akan meneliti anda untuk sebab-sebab lain penyebaran anda.

Sekiranya pembekal anda mengatakan hiperventilasi anda disebabkan oleh kebimbangan, tekanan, atau panik, terdapat langkah-langkah yang boleh anda ambil di rumah. Anda, rakan dan keluarga anda boleh mempelajari teknik-teknik untuk menghentikannya daripada berlaku dan mencegah serangan masa depan.

Jika anda mula hiperventilasi, matlamatnya adalah untuk meningkatkan paras karbon dioksida dalam darah anda. Ini akan menamatkan kebanyakan gejala anda. Cara untuk melakukan ini termasuk:

1. Dapatkan jaminan dari rakan atau ahli keluarga untuk membantu berehat pernafasan anda. Kata-kata seperti "anda sedang berbuat baik," "anda tidak mempunyai serangan jantung," dan "anda tidak akan mati" sangat membantu. Ia sangat penting bahawa orang itu tetap tenang dan menggunakan nada yang lembut dan santai.
2. Untuk membantu menyingkirkan karbon dioksida, belajar untuk melakukan pernafasan bibir pursed. Ini dilakukan dengan mengutuk bibir anda seolah-olah anda meniup lilin, kemudian bernafas perlahan-lahan melalui bibir anda.

Sepanjang jangka masa panjang, langkah-langkah untuk membantu anda menghentikan overbreathing termasuk:

1. Jika anda telah didiagnosis dengan kecemasan atau panik, lihat seorang profesional kesihatan mental untuk membantu anda memahami dan merawat keadaan anda.
2. Belajar senaman pernafasan yang membantu anda berehat dan bernafas dari diafragma dan perut anda, bukannya dari dinding dada anda.
3. Amalkan teknik relaksasi, seperti relaksasi otot progresif atau meditasi.
4. Senaman secara teratur.

Jika kaedah ini sahaja tidak menghalang pembiakan, pembekal anda boleh mengesyorkan ubat.

Bila hendak menghubungi seorang profesional perubatan

Hubungi penyedia anda jika:

• Anda mengalami pernafasan yang cepat buat kali pertama. Ini adalah kecemasan perubatan dan anda perlu dibawa ke bilik kecemasan segera.
• Anda sakit, demam, atau pendarahan.
• Hiperventilasi anda terus atau semakin buruk, walaupun dengan rawatan di rumah.
• Anda juga mempunyai gejala lain.

Apa yang Diharapkan di Lawatan Pejabat Anda

Pembekal anda akan melakukan ujian fizikal dan bertanya mengenai gejala anda.

Pernafasan anda juga akan diperiksa. Sekiranya anda tidak bernafas dengan cepat pada masa itu, pembekal boleh cuba menyebabkan hiperventilasi dengan memberitahu anda untuk bernafas dengan cara tertentu. Penyedia kemudian akan melihat bagaimana anda bernafas dan periksa otot yang anda gunakan untuk bernafas.

Ujian yang boleh dipesan termasuk:

• Ujian darah untuk tahap oksigen dan karbon dioksida dalam darah anda
• Imbasan CT dada
• ECG untuk memeriksa hati anda
• Mengimbas pengudaraan / perfusi paru-paru anda untuk mengukur pernafasan dan peredaran darah
• X-ray dada

Nama Alternatif

Pernafasan yang mendalam; Bernafas - cepat dan mendalam; Overbreathing; Pernafasan yang mendalam; Kadar pernafasan - cepat dan mendalam; Sindrom Hyperventilation; Serangan panik - hyperventilation; Kebimbangan - hyperventilation

Rujukan

Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea. Dalam: Tembok RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Perubatan Kecemasan Rosen: Konsep dan Amalan Klinikal. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 22.

Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray dan Buku Teks Perubatan Pernafasan Nadel. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 29.

Tarikh Semakan 6/28/2018

Dikemaskini oleh: Linda J. Vorvick, MD, Profesor Madya Klinikal, Jabatan Perubatan Keluarga, Perubatan UW, Sekolah Perubatan, University of Washington, Seattle, WA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.