Kandungan
Chafing adalah kerengsaan kulit yang berlaku di mana kulit menggosok kulit, pakaian, atau bahan lain.
Maklumat
Apabila menggosok menyebabkan kerengsaan kulit, petua ini boleh membantu:
- Elakkan pakaian kasar. Memakai kain katun 100% terhadap kulit anda boleh membantu.
- Kurangkan geseran terhadap kulit anda dengan memakai pakaian yang sesuai untuk aktiviti yang anda lakukan (sebagai contoh, pakaian ketat sukan untuk larian atau basikal berbasikal untuk berbasikal).
- Elakkan aktiviti yang menyebabkan kerengsaan melainkan mereka adalah sebahagian daripada gaya hidup biasa, senaman, atau sukan rutin.
- Pakai pakaian bersih dan kering. Kering kering, bahan kimia, kotoran, dan serpihan lain boleh menyebabkan kerengsaan.
- Gunakan jeli petroleum atau serbuk bayi pada kawasan yang chafed sehingga kulit menyembuhkan. Anda juga boleh menggunakan ini sebelum aktiviti untuk mengelakkan chafing di kawasan yang mudah dijangkiti, contohnya, pada paha dalaman atau lengan atas sebelum berlari.
Nama Alternatif
Kerengsaan kulit daripada menggosok
Imej
Menyentuh kulit
Rujukan
Franks RR. Masalah kulit di atlet. Dalam: Madden CC, Putukian M, McCarty EC, Young CC, eds. Perubatan Sukan Netter. Ed ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 40.
Smith ML. Penyakit kulit yang berkaitan dengan alam sekitar dan sukan. In: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatologi. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 88.
Tarikh Semakan 8/26/2017
Dikemaskini oleh: Linda J. Vorvick, MD, Profesor Madya Klinikal, Jabatan Perubatan Keluarga, Perubatan UW, Sekolah Perubatan, University of Washington, Seattle, WA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.