Kandungan
- Lebih Banyak Mengenai Kecederaan Anda
- Apa yang Diharapkan
- Penjagaan diri di Rumah
- Aktiviti
- Bila Panggil Doktor
- Nama Alternatif
- Rujukan
- Tarikh Semakan 4/18/2017
Ligament adalah kumpulan tisu yang menghubungkan tulang ke tulang lain. Ligan cruciate posterior (PCL) terletak di dalam sendi lutut anda dan menghubungkan tulang kaki atas dan bawah anda.
Kecederaan PCL berlaku apabila ligamen diregangkan atau koyak. Air mata PCL separa berlaku apabila hanya sebahagian daripada ligamen yang koyak. Air mata PCL yang lengkap berlaku apabila seluruh ligamen menjadi dua helai.
Lebih Banyak Mengenai Kecederaan Anda
PCL adalah salah satu daripada beberapa ligamen yang menjaga lutut anda stabil. PCL membantu menjaga tulang kaki anda di tempat dan membolehkan lutut anda bergerak ke belakang dan sebagainya. Ia adalah ligamen terkuat di lutut. Air mata PCL sering berlaku akibat daripada kecederaan lutut yang teruk.
Melukai PCL memerlukan banyak daya. Ia boleh berlaku jika anda:
- Hancurkan sangat keras di hadapan lutut anda, seperti memukul lutut anda di papan pemuka semasa kemalangan kereta
- Jatuh pada lutut yang bengkok
- Bend lutut terlalu jauh ke belakang (hyperflexion)
- Land dengan cara yang salah selepas melompat
- Hilangkan lutut anda
Kecederaan PCL biasanya berlaku dengan kerosakan lutut lain, termasuk kecederaan kepada saraf dan saluran darah. Pemain ski dan orang yang bermain bola keranjang, bola sepak, atau bola sepak cenderung mengalami kecederaan jenis ini.
Apa yang Diharapkan
Dengan kecederaan PCL, anda mungkin mempunyai:
- Kesakitan yang ringan mungkin menjadi lebih teruk dari masa ke masa
- Lutut anda tidak stabil dan boleh beralih seolah-olah ia "memberi laluan"
- Pembengkakan lutut yang bermula selepas kecederaan
- Ketegangan lutut akibat pembengkakan
- Kesukaran berjalan dan menuruni tangga
Selepas memeriksa lutut anda, doktor boleh memerintahkan ujian pengimejan ini:
- MRI lutut. Mesin MRI mengambil gambar khas tisu di dalam lutut anda. Gambar-gambar akan menunjukkan sama ada tisu-tisu ini telah diregangkan atau dirobohkan.
- X-ray untuk memeriksa kerosakan pada tulang di lutut anda.
Sekiranya anda mengalami kecederaan PCL, anda mungkin perlu:
- Crutches berjalan sehingga bengkak dan sakit menjadi lebih baik
- Penjepit untuk menyokong dan menstabilkan lutut anda
- Terapi fizikal untuk membantu meningkatkan gerakan dan kekuatan kaki
- Pembedahan untuk membina semula PCL dan mungkin tisu lain di lutut
Sekiranya anda mengalami kecederaan parah, seperti kehelan lutut, anda memerlukan pembedahan lutut untuk membaiki sendi. Untuk kecederaan yang lebih ringan, anda mungkin tidak memerlukan pembedahan. Banyak orang boleh hidup dan berfungsi dengan normal dengan PCL yang koyak. Walau bagaimanapun, jika anda lebih muda, mengalami PCL yang koyak dan ketidakstabilan lutut anda boleh membawa kepada artritis seiring dengan umur anda. Bercakap dengan doktor anda tentang rawatan yang terbaik untuk anda.
Penjagaan diri di Rumah
Ikut R.I.C.E. untuk membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak:
- Rehat kaki anda dan elakkan meletakkan berat badan di atasnya.
- Ais lutut anda selama 20 minit pada satu masa, 3 hingga 4 kali sehari.
- Mampat kawasan itu dengan membalutnya dengan balutan elastik atau balutan mampatan.
- Menaikkan kaki anda dengan menaikkannya di atas tahap hati anda.
Anda boleh menggunakan ibuprofen (Advil, Motrin) atau naproxen (Aleve, Naprosyn) untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak. Acetaminophen (Tylenol) membantu dengan kesakitan, tetapi tidak membengkak. Anda boleh membeli ubat-ubatan kesakitan di kedai.
- Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan ubat ini jika anda mempunyai penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit buah pinggang, atau mempunyai perut ulser atau pendarahan dalaman pada masa lalu.
- JANGAN mengambil lebih daripada jumlah yang dicadangkan pada botol atau oleh pembekal anda.
Aktiviti
Jika anda mempunyai pembedahan untuk membaiki PCL anda:
- Anda memerlukan terapi fizikal untuk mendapatkan kembali sepenuhnya lutut anda.
- Pemulihan boleh mengambil masa sekurang-kurangnya 6 bulan.
Jika anda tidak mempunyai pembedahan untuk membaiki PCL anda:
- Anda perlu bekerja dengan ahli terapi fizikal untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan dan mendapatkan semula kekuatan yang cukup dalam kaki anda untuk menyambung semula aktiviti.
- Lutut anda mungkin akan diletakkan dalam pendakap dan mungkin mempunyai gerakan yang terhad.
- Ia mungkin mengambil masa beberapa bulan untuk pulih.
Bila Panggil Doktor
Hubungi penyedia anda jika:
- Anda mempunyai peningkatan bengkak atau kesakitan
- Penjagaan diri nampaknya tidak membantu
- Anda kehilangan perasaan di kaki anda
- Kaki atau kaki anda terasa sejuk atau berubah warna
Sekiranya anda menjalani pembedahan, hubungi doktor jika anda mempunyai:
- Demam 100 ° F (38 ° C) atau lebih tinggi
- Saliran dari incisions
- Pendarahan yang tidak akan berhenti
Nama Alternatif
Kecederaan ligamen Cruciate - penjagaan muka selepas itu; Kecederaan PCL - selepas penjagaan; Cedera lutut - ligamentum cruciate posterior
Rujukan
Adib F, Curtis C, Bienkowski P, Micheli LJ. Ligamen cruciat posterior. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Keperluan Perubatan Fizikal dan Rehabilitasi: Gangguan Muskulus, Sakit, dan Rehabilitasi Musculoskeletal. Ed ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 76.
Bedi A, Musahl V, Cowan JB. Pengurusan kecederaan ligamen cruciate posterior: kajian berasaskan bukti. J Am Acad Orthop Surg. 2016; 24 (5): 277-289. PMID: 27097125 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27097125.
Petrigliano FA, Montgomery SR, Johnson JS, McAllister DR. Kecederaan ligamen cruciat posterior. In: Miller MD, Thompson SR, eds. Perubatan Sukan Ortopedik DeLee dan Drez: Prinsip dan Amalan. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 99.
Tarikh Semakan 4/18/2017
Dikemaskini oleh: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Ketua, Perubatan Sukan dan Perkhidmatan Bahu, UCSF Jabatan Pembedahan Ortopedik, San Francisco, CA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.