Kandungan
- Lebih Banyak Mengenai Kecederaan Anda
- Apa yang Diharapkan
- Bantuan Gejala
- Aktiviti
- Susulan
- Bila Panggil Doktor
- Nama Alternatif
- Rujukan
- Tarikh Semakan 10/11/2018
Anda telah dirawat kerana tailbone yang cedera. Tailbone juga dikenali sebagai coccyx. Ia adalah tulang kecil di bahagian bawah tulang belakang.
Di rumah, pastikan anda mengikut arahan doktor anda tentang bagaimana untuk menjaga tulang belakang anda supaya ia menyembuhkan dengan baik.
Lebih Banyak Mengenai Kecederaan Anda
Kecederaan tailbone menyebabkan lebam dan kesakitan. Hanya dalam kes-kes yang jarang terdapat tulang patah atau pecah.
Kecederaan tulang belakang sering disebabkan oleh ke belakang jatuh ke permukaan keras, seperti lantai licin atau ais.
Gejala kecederaan tailbone termasuk:
- Sakit atau kelembutan di bahagian bawah punggung
- Sakit di bahagian atas bahagian punggung
- Sakit atau mati rasa dengan duduk
- Memar dan bengkak di sekitar pangkal tulang belakang
Apa yang Diharapkan
Cedera tailbone boleh menjadi sangat menyakitkan dan perlahan untuk sembuh. Masa penyembuhan untuk tailbone yang cedera bergantung kepada tahap kecederaan.
- Sekiranya anda mengalami patah tulang, penyembuhan boleh berlaku antara 8 hingga 12 minggu.
- Sekiranya kecederaan tailbone anda adalah lebam, penyembuhan memerlukan masa 4 minggu.
Dalam kes yang jarang berlaku, gejala tidak bertambah baik. Suntikan ubat steroid boleh dicuba. Pembedahan untuk membuang bahagian ekor tulang belakang boleh dibincangkan pada satu ketika, tetapi tidak sampai 6 bulan atau lebih selepas kecederaan.
Bantuan Gejala
Ikut arahan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang cara melegakan gejala anda. Langkah-langkah ini boleh disyorkan untuk beberapa hari pertama atau minggu selepas kecederaan anda:
- Rehat dan hentikan sebarang aktiviti fizikal yang menyebabkan kesakitan. Semakin banyak rehat anda, semakin cepat kecederaan boleh sembuh.
- Es ekor tulang belakang anda selama kira-kira 20 minit setiap jam sambil terjaga selama 48 jam pertama, kemudian 2 hingga 3 kali sehari. JANGAN memohon ais terus ke kulit.
- Gunakan donat kusyen atau gel semasa duduk. Lubang di tengah akan mengambil tekanan dari tailbone anda. Anda boleh membeli kusyen di kedai ubat.
- Elakkan duduk banyak. Apabila tidur, berbaring di perut anda untuk mengambil tekanan dari tailbone.
Untuk kesakitan, anda boleh menggunakan ibuprofen (Advil, Motrin, dan lain-lain) atau naproxen (Aleve, Naprosyn, dan lain-lain). Anda boleh membeli ubat ini tanpa preskripsi.
- JANGAN gunakan ubat ini untuk 24 jam pertama selepas kecederaan anda. Mereka boleh meningkatkan risiko pendarahan.
- Bercakap dengan pembekal anda sebelum menggunakan ubat ini jika anda mempunyai penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit buah pinggang, penyakit hati, atau mengalami sakit ulser perut atau pendarahan dalaman pada masa lalu.
- JANGAN mengambil lebih daripada jumlah yang dicadangkan pada botol atau lebih daripada pembekal anda menasihati anda untuk mengambil.
Ia mungkin menyakitkan untuk pergi ke bilik mandi. Makan banyak serat dan minum banyak cecair untuk mengelakkan sembelit. Gunakan ubat penahan najis jika diperlukan. Anda boleh membeli penyadap najis di kedai ubat.
Aktiviti
Apabila kesakitan anda hilang, anda boleh memulakan aktiviti fizikal ringan. Perlahan-lahan meningkatkan aktiviti anda, seperti berjalan dan duduk. Kamu patut:
- Teruskan untuk mengelakkan duduk untuk tempoh yang panjang.
- Tidak duduk di atas permukaan yang keras.
- Teruskan menggunakan kusyen kusyen atau gel semasa duduk.
- Apabila duduk, silih ganti di antara setiap pantat anda.
- Ais selepas aktiviti jika terdapat sebarang ketidakselesaan.
Susulan
Pembekal anda mungkin tidak perlu membuat susulan jika kecederaan itu sembuh seperti yang diharapkan. Sekiranya kecederaan lebih teruk, anda mungkin perlu melihat pembekal.
Bila Panggil Doktor
Hubungi pembekal sekiranya anda mempunyai mana-mana yang berikut:
- Kebas, kesemutan atau kelemahan secara tiba-tiba dalam satu atau kedua-dua kaki
- Peningkatan kesakitan atau bengkak secara tiba-tiba
- Kecederaan tidak kelihatan seperti penyembuhan
- Sembelit yang berpanjangan
- Masalah mengawal usus atau pundi kencing anda
Nama Alternatif
Kecederaan Coccyx; Patah tulang; Coccydynia - selepas penjagaan
Rujukan
Bond MC, Abraham MK. Trauma panggul. Dalam: Tembok RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Perubatan Kecemasan Rosen: Konsep dan Amalan Klinikal. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 48.
Buttaravoli P, Leffler SM. Fraktur coccyx: (fraktur tailbone). In: Buttaravoli P, Leffler SM, eds. Kecemasan Kecil. Ed ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: bab 106.
Tarikh Semakan 10/11/2018
Dikemaskini oleh: Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, Menghadiri Pakar Perubatan di FDR / Millard Fillmore Hospital Suburban, Buffalo, NY. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.