Faedah Kesihatan Keladi Liar

Kandungan

• Manfaat Kesihatan
• Kesan sampingan yang mungkin
• Dos dan Penyediaan
• Apa yang Perlu Dicari
• Soalan Lain

Keladi liar (nama saintifik (Dioscorea villosa) adalah tumbuhan yang berasal dari Amerika Utara, Mexico, dan sebahagian dari Asia. Akar dan mentol tanaman telah lama digunakan untuk perubatan tradisional. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, phytosteroid diosgenin telah dikenal pasti sebagai komponen perubatan utama. Phytosteroids adalah steroid berasaskan tumbuhan yang serupa dengan steroid yang dihasilkan dalam tubuh manusia.

Diosgenin dari keladi liar digunakan untuk membuat pelbagai steroid untuk kegunaan perubatan, termasuk progesteron, kortison, dan dehidroepiandrosteron (DHEA). Dianggap oleh beberapa orang bahawa ekstrak keladi liar dapat memberikan banyak manfaat yang sama dari steroid yang dihasilkan secara farmasi ini.

Juga dikenali sebagai

• Keladi Amerika
• Keladi Cina
• Akar kolik
• Tulang syaitan
• Keladi empat daun
• Keladi Mexico
• Akar rematik
• Shan Yao (dalam perubatan tradisional Cina)
• Yuma

Keladi liar kebanyakannya dijual di Amerika Syarikat sebagai makanan tambahan atau krim topikal.

Manfaat Kesihatan

Keladi liar dipercayai mempengaruhi keseimbangan hormon dengan cara yang dapat memberi manfaat kepada keadaan seperti sakit pagi, sindrom pramenstruasi (PMS), kilat panas, kekejangan haid, kekeringan faraj, libido rendah, dan osteoporosis.

Pengilang suplemen herba akan sering menggambarkan keladi sebagai "estrogen semula jadi" atau "DHEA semula jadi" walaupun diosgenin tidak dapat ditukar menjadi steroid dalam badan.

Lebih-lebih lagi, bertentangan dengan tuntutan kesihatan, diosgenin bukan fitoestrogen (estrogen berasaskan tumbuhan) dan tidak berinteraksi sama sekali dengan reseptor estrogen di dalam badan.

Pengamal alternatif sering mendakwa bahawa keladi liar dapat merawat sakit perut, divertikulosis, sakit pundi hempedu, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, dan rheumatoid arthritis. Bukti yang menyokong tuntutan ini umumnya lemah.

Masalah haid

Sejak abad ke-18, jamu telah menggunakan keladi liar untuk merawat kekejangan haid dan masalah yang berkaitan dengan kelahiran anak dan menopaus. Walaupun keladi liar tidak mempunyai kesan estrogenik langsung, ia kelihatan mempengaruhi hormon dengan cara yang serupa dengan estrogen.

Malangnya, tuntutan ini tidak disokong dengan baik oleh penyelidikan, sebahagiannya kerana begitu sedikit yang dilakukan. Sebaliknya, Institut Kesihatan Nasional telah menyatakan bahawa terdapat "bukti yang tidak mencukupi" bahawa keladi liar dapat membantu dalam rawatan PMS, kemandulan, tempoh yang menyakitkan, libido rendah, atau kekeringan vagina.

Walaupun sedikit lebih banyak penyelidikan telah dikhaskan untuk penggunaan ubi liar dalam menopaus, hasilnya tidak dapat disimpulkan. Sebilangan besar kajian berpusat pada penggunaan salap ubi liar topikal.

Kajian selama empat minggu dari Australia mendapati bahawa salep ubi liar, walaupun selamat, tidak banyak mempengaruhi gejala menopaus dan tidak mempengaruhi tahap berat badan, tekanan darah, gula darah, dan kolesterol dibandingkan dengan plasebo.

Lebih-lebih lagi, ketiadaan kesan estrogenik bermaksud bahawa keladi liar tidak mungkin membantu dalam pencegahan osteoporosis pada wanita pascamenopause.

Ubat Semula jadi untuk Panas Menopaus

Artritis

Keladi liar mendapat julukan "akar rematik" pada abad ke-19 ketika biasa digunakan untuk merawat sakit sendi dan otot, yang secara historis disebut sebagai "rematik." Tuntutan kesihatan ini berterusan hingga abad ke-20 dan ke-21.

Hari ini, banyak pengamal alternatif percaya bahawa keladi liar dapat merawat gejala rheumatoid arthritis (bentuk artritis autoimun) dengan berkesan. Pendapat mereka adalah bahawa keladi liar memberikan kesan anti-radang yang kuat yang dapat melegakan pembengkakan, kesakitan, dan ciri keradangan penyakit ini. Terdapat beberapa bukti mengenai perkara ini.

Kajian 2013 diterbitkan BMC Pelengkap dan Perubatan Alternatif melaporkan bahawa ekstrak keladi liar yang dikeringkan setiap hari secara signifikan mengurangkan penanda keradangan pada sampel darah tikus makmal dengan keradangan yang disebabkan oleh perubatan.

Dosis keladi liar yang lebih tinggi (400 miligram per kilogram berat badan) nampaknya dapat mengurangkan sakit saraf, sementara dos yang lebih rendah (200 miligram per kilogram) mengurangkan keradangan keseluruhan. Tiada kesan sampingan atau ketoksikan yang ketara.

Penemuan ini menunjukkan bahawa keladi liar dapat membantu dalam rawatan osteoartritis ("artritis haus dan lusuh"), keadaan yang dicirikan oleh keradangan kronik. Penggunaannya dalam merawat rheumatoid arthritis kurang pasti memandangkan sumber keradangan - iaitu sistem imun badan sendiri - kurang dipengaruhi oleh sebatian anti-radang.

Penyelidikan klinikal manusia diperlukan untuk menentukan sama ada keladi liar mempunyai kesan terhadap salah satu bentuk artritis ini atau apakah ia dapat membantu dalam rawatan gangguan sakit saraf.

10 Cara Semula Jadi untuk Memerangi Artritis

Kesan sampingan yang mungkin

Keladi liar dianggap selamat apabila diambil secara lisan atau digunakan sebagai krim topikal. Oleh kerana itu, tidak ada kajian yang menjelajahi penggunaan ubi liar jangka panjang. Kesan sampingan, jika ada, cenderung ringan dan mungkin termasuk sakit perut, mual, cirit-birit, atau muntah. Kesan sampingan kemungkinan besar berlaku dengan dos yang lebih tinggi.

Sebagai fitosteroid, keladi liar boleh mempengaruhi tahap hormon. Orang dengan keadaan yang bergantung pada hormon, seperti endometriosis, fibroid rahim, atau barah payudara, ovari, rahim, atau prostat tidak boleh mengambil keladi liar.

Oleh kerana kekurangan kajian, tidak diketahui apakah keladi liar selamat semasa mengandung atau menyusu. Tetap berada di sisi yang selamat dan elakkan. Perkara yang sama berlaku untuk penggunaan keladi liar pada kanak-kanak.

Tidak diketahui apakah keladi liar boleh berinteraksi dengan ubat atau makanan tambahan lain.

Dos dan Penyediaan

Tidak ada garis panduan yang mengarahkan penggunaan suplemen atau krim keladi liar yang sesuai. Makanan tambahan keladi biasanya dijual dalam bentuk kapsul dan tablet dalam dos antara 100 miligram hingga 400 miligram. Mereka biasanya selamat jika diminum sekali atau dua kali sehari dengan atau tanpa makanan.

Salap keladi liar digunakan dengan cara yang sama seperti krim progesteron. Anda boleh menggunakan krim sekali atau dua kali sehari ke satu lengan dari pergelangan tangan ke bahu. Krim keladi liar tidak bertujuan untuk penggunaan intravaginal.

Apa yang Perlu Dicari

Kerana makanan tambahan sebahagian besarnya tidak diatur di Amerika Syarikat, kualitinya boleh berbeza dari satu jenama ke jenama yang lain. Ini terutama berlaku untuk ubat-ubatan herba, yang kebanyakannya gagal menyenaraikan dos atau senarai ramuan lengkap.

Untuk memastikan kualiti dan keselamatan dengan lebih baik, pilih makanan tambahan dari pengeluar terkenal dengan kehadiran pasaran yang mapan. Pilih produk yang merangkumi Dioscorea villosa atau D. villosa pada label produk. Elakkan yang tidak menyenaraikan dos miligram atau bahan aktif atau tidak aktif lain (seperti gelatin atau tepung beras).

Sekiranya anda mempertimbangkan penggunaan keladi liar, berbincanglah dengan penyedia penjagaan primer anda terlebih dahulu. Merawat sendiri keadaan dan mengelakkan atau menangguhkan rawatan standard rawatan boleh membawa akibat yang serius.

Soalan Lain

Bolehkah anda membeli keladi liar segar?

Oleh kerana keladi liar tidak digunakan untuk makanan, anda tidak mungkin menemuinya di kedai runcit atau di tempat lain selain makanan tambahan atau krim. Walaupun anda berlaku pada pembekal, terdapat lebih dari 600 jenis keladi liar, hanya enam daripadanya yang tidak beracun.

Di samping itu, terdapat kebimbangan alam sekitar mengenai kelestarian keladi liar. Dioscorea villosa kini berada dalam senarai United Plant Savers "At Risk" dari tumbuhan ubatan yang terancam punah.

Sekiranya Anda Mencuba Vitex untuk Keseimbangan Hormonal?

• Berkongsi
• Balikkan
• E-mel