Kandungan
Di antara menghirup dan menghembuskan nafas, anda biasanya akan mengalami jeda pendek dalam kitaran pernafasan yang biasanya tidak berlaku kecuali ketika menguap. Menguap adalah nafas dalam-dalam yang tidak disengajakan, biasanya dengan mulut terbuka, diikuti dengan nafas yang lebih perlahan dengan mulut ditutup. Selalunya dianggap berjangkit-anda mungkin akan menguap ketika anda melihat orang lain menguap, melihat gambar seseorang menguap, atau jika anda berfikir tentang menguap. Mengapa perkara itu berlaku?Mengapa Kami Menguap
Menguap dipercayai berkaitan dengan perasaan bosan atau mengantuk. Walau bagaimanapun, ini adalah penyederhanaan yang berlebihan. Pada abad ke-4, Hippocrates pertama kali menggambarkan menguap sebagai kaedah untuk menghilangkan "udara buruk", meningkatkan aliran oksigen ke otak dan mengenal pasti demam awal. Sejak zaman itu kita telah belajar lebih banyak tetapi masih banyak yang kita tidak tidak faham. Terdapat beberapa penyebab menguap yang diketahui:
- Mengantuk atau mengantuk: Menguap biasanya berlaku ketika mengantuk.Terdapat beberapa pemikiran bahawa menguap sebenarnya merangsang dan tindakan balas untuk tertidur, tetapi ada sedikit bukti untuk menyokong ini. Menguap kemungkinan besar berlaku kerana mengantuk.
- Rangsangan menurun: Anda menguap ketika berada di persekitaran yang kurang memberangsangkan (iaitu anda bosan).
- Menguap berjangkit: Ini disebabkan oleh menyaksikan menguap lain. Memikirkan menguap juga diketahui menyebabkannya.
- Penyebab kimia: Androgen (seperti testosteron), oksitosin, dan beberapa ubat seperti Prozac dan antidepresan lain dapat meningkatkan kekerapan menguap.
Terdapat juga teori yang tidak mempunyai bukti besar untuk menyokongnya:
- Mekanisme pelindung telinga: Walaupun benar bahawa menguap dapat menyamakan tekanan antara telinga dalam dan tekanan atmosfera luar dengan membuka tiub Eustachian anda, nampaknya ini bukan penyesuaian evolusi untuk melindungi telinga anda. Kaedah lain juga dapat menyamakan tekanan di telinga dalam anda, seperti permen karet dan minum.
- Peraturan suhu otak:Telah diperhatikan bahawa pek panas dan sejuk di dahi anda dapat mengubah kemungkinan anda menguap. Walau bagaimanapun, kemungkinan paket panas mendorong menguap dengan mengurangkan keadaan rangsangan anda, sementara paket sejuk meningkatkan rangsangan dan mengurangkan jumlah menguap. Irama sirkadian anda juga mungkin berperanan dalam hal ini.
- Tindak balas terhadap penurunan oksigen dan peningkatan karbon dioksida: Walaupun ini adalah kepercayaan umum untuk sementara waktu, tidak ada bukti bahawa ini memang benar.
Perhatikan bahawa anda tidak boleh menguap perintah-tindakan itu adalah refleks tidak sedar. Refleks dengan masa refleks yang berpanjangan lebih sukar untuk dihasilkan semula, tidak seperti tindak balas lutut yang dilakukan semasa pemeriksaan fizikal, yang merupakan refleks cepat.
Jenis Menguap
Adakah anda sedar sebenarnya ada cara yang berbeza untuk menguap?
- Hidung menguap: Dengan menutup bibir semasa fasa menghembus nafas, anda sebenarnya boleh menguap melalui hidung.
- Menguap mata: Mata anda biasanya akan menutup atau menyipit semasa menguap. Dengan menopang / memaksa mata anda ke posisi terbuka, anda sebenarnya dapat menyekat atau menghentikan menguap. Anda juga mungkin menghalangi orang lain dari bentuk menguap, kerana mata juling adalah kemungkinan pemicu menguap kerana ciri wajah itu dikaitkan dengan menguap.
- Gigi mengepal: Apabila anda merasa menguap mulai mengetuk gigi semasa anda menyedut. Ini cenderung digambarkan sebagai menguap yang tidak memuaskan.
Kebaikan Menguap
Menguap nampaknya memberi manfaat kepada tubuh dengan pelbagai cara:
- Tekanan yang disamakan: Menguap menyamakan tekanan di telinga dalam anda dengan membuka tiub Eustachian anda.
- Petunjuk sosial: Menguap dapat memberi petunjuk tentang bagaimana perasaan anda. Anda mungkin menganggap ini sebagai keburukan juga.
- Kesan merangsang: Menguap dianggap merangsang gairah dan meningkatkan kewaspadaan ketika anda mengantuk. Ini adalah hasil rangsangan mekanikal reseptor di leher anda yang disebut badan karotid.
Berikut adalah beberapa faedah menguap yang mungkin atau tidak benar; belum ada penyelidikan mengenai bidang menguap ini:
- Menguap membantu mengelakkan paru-paru anda runtuh.
- Menguap membantu memperbaharui surfaktan di paru-paru, yang membantu pernafasan.
Adakah Menguap Berjangkit?
Adakah anda pernah melihat seseorang menguap dan segera membuat diri anda melakukan perkara yang sama? Menguap memang menular. Terdapat tiga pencetus untuk menguap:
- Melihat seseorang menguap
- Melihat gambar menguap
- Mendengar menguap
Dipercayai bahawa menguap menular mempunyai makna sosial dan lebih menonjol dalam kumpulan yang serupa. Contohnya, anda mungkin kurang senang menguap ketika melihat anjing anda menguap daripada ketika anda melihat seseorang menguap di tempat kerja atau di persekitaran sosial yang lain . Dipercayai juga bahawa kanak-kanak berumur kurang dari 5 tahun tidak mengalami menguap akibat kekurangan kemahiran bersosialisasi pada usia dini.
Kesan Sosial Menguap
Beberapa saintis menyokong idea bahawa menguap berfungsi sebagai fungsi empati (pemahaman perasaan). Mereka menguji hipotesis ini dengan mengenal pasti populasi yang cenderung cenderung menguap, seperti mereka yang menderita autisme dan skizofrenia. Telah diperhatikan bahawa ketika seseorang dengan skizofrenia berada dalam keadaan fikiran yang sihat, mereka cenderung menguap lebih banyak.
Teori lain ialah menguap berasal dari komunikasi sosial dan bukan lisan mengenai keadaan fikiran anda. Biasanya, menguap dikaitkan dengan kebosanan dan mengantuk dan oleh itu dianggap tidak menghormati dalam persekitaran sosial. Ia juga dapat menunjukkan rasa lapar dan tekanan ringan. Perhatikan ketika anda menguap-adakah faktor-faktor ini bermain?